Існує велика кількість причин, чому набрякають ноги у жінок після 50-ти. При цьому наслідки цієї проблеми завжди однакові - погане самопочуття, тяжкість в ногах і розтягнута взуття, навіть ідеально підходить за розміром. Варто розуміти, що ноги в 50 років потребують особливої уваги та догляду, щоб якомога довше відчувати легкість і прекрасне самопочуття при ходьбі. Набряклість нижніх кінцівок може бути головним симптомом ряду певних захворювань. Кожен набряк у жінки після 50 років повинен сигналізувати про порушення в здоров'ї, які вимагають негайного втручання. Подібні проблеми мають вчасно фіксуватися, щоб продумати план подальших дій, які охоплюють профілактику набряків жінок після 50 і подальше грамотне лікування.
✔ Основні причини
З віком легка хода і гарна постава - стають проблематичними, якщо в організмі порушена робота серця, венозна і сечостатева система.
У 50-55 років настає період постійного набрякання організму, в процесі якого найбільше страждають саме ноги. Будь-яке взуття ставати причиною мук, навіть якщо вона розношена і ідеально підходить за розміром. Причини набряку ніг у жінок після 50 багато в чому пов'язані з неправильним висновком рідини з організму, яка починає накопичуватися і створювати дискомфорт. Вона накопичується через статичну тривалий положення тіла або ж через збої в роботі організму. Дуже часто набряклість не залежить від точного віку і може наздогнати жінку набагато раніше.
✔ Що болить?
Набряки у жінок після 50 можуть виникати при безлічі поширених хвороб внутрішніх органів. Захворювання може носити такий характер:
- Проблеми з серцем. При подібних порушеннях виникають нерівномірні набряки ніг. Найчастіше критичний стан настає ввечері, а проходить до наступного після сну. У людини може з'явитися задишка навіть без зайвих навантажень. Набрякання супроводжується натягнутою шкірою, яка стає дуже холодною. Може виникати додаткова біль в правому боці під ребрами.
- Проблеми з нирками. Проблема з нирками може виникнути в будь-якому віці. Крім набряків кінцівок, спостерігаються припухлі області шкіри навколо очей. Часто болить і ломить поперек без особливої причини. Колір шкіри може набувати нехарактерний жовтий колір. У п'ятдесят років не можна запускати ці органи і потрібно відразу звертатися до нефролога.
- Порушення лімфатичних відтоків. Ноги в 50 років можуть набрякати через поганий кровообіг. Найбільше одна ступня може набрякати ближче до вечора, при цьому вранці не настає поліпшення. Виникає біль і відчуття щільності в набряклих зонах. У прогресивному стані хвороби, спочатку страждає кінцівку, потім гомілку і коліно. Лікувати цю проблему повинен лікар флеболог при виникненні перших симптомів.
- Порушення венозного відтоку. Жінка в літні роки починає відчувати тягар і набряклість в легких формах. Слід на тілі можуть залишати щільні колготки або гумки від шкарпеток. Найбільше страждає область ноги до гомілки. У зонах вен починають з'являтися синюваті зірочки і сітки. Це найголовніша ознака варикозного розширення вен, що має набряклий симптом.
✔ Як лікувати?
Причини набряку ніг жінок після 50 ми відстежили, тепер потрібно зрозуміти, як правильно знімати цю проблему. Неважливо дівчина або вже жінка 50-55 років має подібні проблеми, головне вчасно почати комплексне і грамотне лікування під наглядом лікаря. Необхідно вчасно виявити відхилення в роботі організму і приступити до лікувальних рекомендацій. В першу чергу призначають препарати для розрідження крові після 50 років, які необхідно приймати всередину. Крім них призначають креми і гелі для зовнішнього застосування. Їх необхідно втирати в уражену ділянки, щоб зняти спазм і набряк. Вони допомагають зміцнювати стінки кровоносних судин і значно покращують циркуляцію крові в короткі терміни.
Розуміючи, чому набрякають ноги у жінок після 50 років, можна застосувати й інші способи захисту. У спекотну погоду дуже важливо виключити тривале перебування на сонці і не перегріватися. Також важливо носити правильну вільне взуття і компресійну білизну - у вигляді колгот або шкарпеток. Вони допомагають розподіляти навантаження і тиск на ніжку, створюючи масажний ефект. Цей лікувальний трикотаж лікарі давно призначають хворим, якщо у них спостерігається судомний і хворобливий набряк ступень. Також важливо створювати ногам додатковий щоденний масаж за допомогою легкого розтирання пальцями або губкою середньої жорсткості.
Дуже важливо при поганому обміні речовин і порушення роботи сечостатевої системи приймати сечогінні препарати, які допоможуть позбутися від зайвої рідини в організмі. Головне, щоб вони чітко були призначені лікарем і підходили організму, не завдаючи йому шкоди і не вимиваючи з нього корисні вітаміни і мікроелементи. При відсутності рідини в організмі, судома, біль або набряк перестануть бути постійними супутниками у житті жінки. Розуміючи, чому набрякають ноги у жінок після 50, важливо дотримуватися правильного способу життя і мати щоденну посильну фізичне навантаження. Для цього підійде лікувальний біг, катання на велосипеді, плавання, аеробіка, легка фізкультура і гімнастика.
Щоб не хворіти і не мучаться набряками, необхідно правильно харчуватися, позбавляти від зайвої ваги, вчасно проводити обливання ніг прохолодною водою, більше рухатися, кинути шкідливі і згубні звички. Алкоголь і сигарети необхідно повністю виключити в цьому віці, особливо якщо є проблеми з набряками організму. Розуміючи, чому набрякають ноги у жінок після 50, необхідно також відмовитися від тісного одягу і неякісного білизни. Обов'язково потрібно відмовитися від незручного взуття і забути про високі каблуки. Ці нехитрі поради підкажуть, як зберегти здоров'я після 50 років жінці, і залишатися при цьому бадьорою і життєрадісною.
