Протягом першого місяця необхідно уважно спостерігати за малюком, його поведінкою і реакцією. Можна відзначати час пробудження, прийому їжі.
Незабаром буде дуже добре помітно, що дитина має свій алгоритм життя. Після цього мамі залишиться підлаштувати режим дня крихти під свій розклад, при необхідності подкорректировав його і, звичайно, набратися терпіння. Все це багато в чому полегшить життя і наповнить її спокоєм.
Безсумнівно, кожна дитина по-своєму індивідуальний і має власний режим дня.
Однак можна виділити приблизні часові відтинки його сну і неспання:
- 5-6 годин ранку - час першого годування. Малюк може розбудити маму вимогливим криком, особливо якщо він знаходиться на штучному вигодовуванні. У разі якщо дитина залишилася сухим після прийняття їжі, можна разом з ним спокійно насолодитися передранкового годинами відпочинку.
- 9 годині ранку - час підйому, тому що малюк знову хоче їсти. Насамперед необхідно нагодувати його, після чого можна зайнятися ранковим ритуалом, що включає в себе зміну підгузника і водні процедури. Звичайно, мамі також не можна забувати і самої снідати, адже правильне харчування є важливою складовою повноцінного грудного вигодовування.
- 10-11 годин - в цей час можна відправитися на вулицю. Свіже повітря дуже корисний як для мами, так і для малюка.
- 12 годин - новонароджений потребує груди, він хоче їсти. Вельми корисним буде викладання дитини на живіт перед годуванням і проведення гімнастичних процедур для немовлят. Після цього він знову на якийсь час засне, подарувавши мамі хвилини спокою і можливість зайнятися справами по дому.
- 15 годин - повторне годування, після якого можна відправитися на повторну прогулянку.
- 18 годин - відмінний час для проведення водних процедур.
Деякі малюки з самого народження добре сплять ночами, тому мамам для підтримки успішного годування грудьми доводиться будити їх. Але більшість дітей самі прокидаються, вимагаючи груди. Такі годування вважаються найбільш важливими, адже завдяки їм підтримується лактація.Поетому не рекомендується нехтувати цим.
Для того щоб малюк спав всю ніч, необхідно забезпечити йому спокійну атмосферу по можливості усунувши всі незручності.
Головними серед них є:
- Голод. Якщо дитина ситий, прокидатися він не буде. Тому бажано засікати час між годуваннями. Якщо малюк постійно просить груди, можна проконсультуватися на цю тему з дитячим лікарем і ввести прикорм на ніч;
- Волога. Сухі пелюшки є невід'ємною складовою спокійного сну. В даний час використання одноразових підгузників значно полегшує життя мамам. Кроха добре спить вночі, і немає необхідності постійно переодягати його;
- Холод. Укладаючи малюка спати на ніч, слід добре одягати дитину або вкривати його теплою ковдрою, головне, щоб він при цьому не пітнів.
Розпорядок дня малюка життя є досить складним механізмом, який закладається природою. Але можна і вносити в нього зміни, направляючи в потрібне русло. Для цього батькам необхідно вкладати в цей процес все сили і терпіння.