Імбир для схуднення, протипоказання, корінь імбиру, чай з імбиром.
Жіночий журнал JustLady
Імбир - пекуча східна пряність. З давніх часів високо цінувалися цілющі властивості імбиру. У свій час корінь імбиру навіть мав ходіння в якості грошових знаків в країнах сходу. Вивчаючи корінь імбиру, стародавні лікарі знаходили в ньому безліч лікувальних властивостей, кулінари не скупилися додавати його буквально в усі страви - від рідких гарячих супів до вишуканих десертів.
Сьогодні жіночий журнал JustLady розповість про ще один чудовий властивості цього дивного рослини, а саме про те, як використовується імбир для схуднення.
У гомеопатичної практиці застосовують в основному корінь імбиру. хоча цілющими властивостями також володіють і його листя. З метою схуднення краще використовувати сушене рослина - воно легше засвоюється організмом і надає сильнішу дію.
Для початку давайте дізнаємося, якими корисними властивостями володіє корінь імбиру. Згідно з дослідженнями рослина містить вітаміни А, С, В1, В2 і ніацин, а також майже всі незамінні амінокислоти. Також до складу кореня імбиру входять кальцій, магній натрій, цинк, фосфор, залізо, калій.
За допомогою кореня імбиру лікують безпліддя та імпотенцію, захворювання печінки і шлунково-кишкового тракту, простуду і бронхіальну астму, безліч інших хвороб. Також корінь імбиру має властивість стимулювати обмінні процеси, збільшувати вироблення тепла в організмі.
Чай з імбиром - воістину чудодійний напій. Залежно від способу приготування він освіжає і бадьорить, сприяє схудненню і виведенню токсинів з організму, лікує застуду і розлад шлунка. Однак не варто забувати, що як будь-який, нехай навіть і натуральний засіб, препарати з кореня імбиру мають свої протипоказання.
Так чай з імбиром не рекомендується застосовувати при жовчнокам'яній хворобі, запаленні кишечника, виразках і виразкових колітах, алергії, підвищеній температурі тіла. При захворюваннях серця і гіпертонії слід обов'язково порадитися з лікарем.
Вагітність і годування груддю не є протипоказанням до застосування кореня імбиру, однак, в цих випадках потрібно пити чай з імбиром з обережністю, незайвим буде і порада лікаря.
Імбир для схуднення
Найчастіше ця рослина застосовується в ідеї чаю. Існує кілька рецептів імбирного чаю для схуднення, з яких ви без праці виберете щось для себе.
Імбирний чай для схуднення (основний рецепт)
Невеликий шматочок кореня імбиру чистимо і тремо на дрібній тертці. На виході отримуємо 2 столові ложки сировини, які поміщаємо в літрову банку або каструльку. Додаємо 60 мл соку лимона, трохи меду і заливаємо суміш окропом. Ми залишаємо настоюватися приблизно на годину. Після цього імбирний чай для схуднення готовий до вживання.
Якщо ви вперше вирішили попробавть застосувати імбир для схуднення. почніть прийом чаю з половини склянки. Надалі можете пити чай з імбиром до 2-х літрів в день.
Імбирний чай для схуднення при великій вазі
Посилити дії імбиру для схуднення допоможе часник, який, як і корінь імбиру, володіє пекучим смаком, а значить, здатний «розігнати» травні і обмінні процеси.
Для приготування 2-х літрів чаю з імбиром по цьому рецепту нам знадобиться приблизно 4 см кореня імбиру, два зубки часнику, і крутий окріп. Корінь імбиру і часник чистимо і дрібно ріжемо, імбир краще нарізати тонкими пластинками, на зразок чіпсів. Все складаємо в посуд і заливаємо окропом. Після настоювання суміш проціджуємо через марлю. Тепер чай з імбиром готовий.
Імбирний чай для схуднення з м'ятою і кардамоном
Для рецепта вам знадобиться приблизно 60 г свіжого листя м'яти, які потрібно гарненько подрібнити в блендері. До них додаємо половинку кореня імбиру, теж попередньо подрібненого. У суміш засипаємо щіпку кардамону меленого і заливаємо окропом. Даємо настоятися 30 хвилин. Потім суміш проціджуємо і доливаємо третину склянки соку лимона і чверть склянки соку апельсина. Напій п'ємо холодним.
Імбирний чай для схуднення можна використовувати і в інших цілях. Ось кілька рецептів, які допоможуть не тільки схуднути, і впоратися з іншими недугами.
Гарячий чай з імбиром
Такий рецепт допоможе зігрітися і підбадьоритися після довгого перебування на холоді.
Додаємо сік з двох лимонів і доводимо кількість рідини до 300 мл, долив окропу. Додаємо дві чайні ложки меду і трохи подрібненого кореня імбиру (можна меленого). Напій ділимо на дві порції, в кожну з яких вливаємо по 2 столові ложки віскі.
Напій з кореня імбиру і зеленого чаю
Зелений чай заварюємо звичайним способом протягом п'яти хвилин. Виливаємо його в термос і додаємо трохи сухого імбиру. Через 30 хвилин чай можна пити. Він допоможе не тільки схуднути, але і впорається з кашлем, виведе з організму шкідливі речовини і поліпшить колір обличчя.
Корінь імбиру з додаванням деревію, м'яти і квіток чорної бузини, заварений як чай, врятує від болю в животі і розладу шлунка.
Імбир для схуднення можна використовувати не тільки у вигляді чаю.
Під час розвантажувальних днів домогтися гарних результатів допоможе салат з імбиром для схуднення. Для його приготування нам знадобиться:
- по 1 частини цедри апельсина, кореня імбиру і селери;
- по дві частини лимона і буряка, спеченої в духовці;
- три частини свіжої моркви.
Все потрібно нарізати, змішати і додати рослинного масла.
Також сприяє схудненню жування кореня імбиру між їжею або під час великого застілля, в перервах між зміною страв.
У висновку потрібно зазначити, що ви можете готувати чай з імбиром, використовуючи корінь імбиру або порошок. Також дуже зручно для заварювання імбирного чаю для схуднення використовувати термос. Схуднення за допомогою імбиру - процес не швидкий. Однак якщо приймати імбирний чай для схуднення регулярно протягом декількох місяців, можна побачити помітний результат. А прийом напою протягом року може позбавити вас від десятка, а то й більше, зайвих кілограмів.
Ті, хто вже худнув за допомогою імбиру, відзначають, що імбирний чай для схуднення - перший по ефективності серед подібних чаїв. А також що схуднути за допомогою імбиру буде простіше, якщо хоча б обмежити вживання солодких і жирних продуктів.