Роль печінки в організмі людини важко переоцінити, власне, як і всіх інших життєво важливих органів. Шкідливі звички, неправильне харчування, погана екологія і безліч інших фактором негативно впливають на наш організм. Тому час від часу бажано очищати його від шкідливих речовин.
Далі ви дізнаєтеся про те, як проводиться очищення печінки в домашніх умовах від шлаків народними засобами, які є рецепти зілля і як краще проводити очищення печінки в домашніх умовах.
Функції печінки, причини і ознаки її зашлакованості
Основна роль печінки в організмі - знешкодження токсинів, чужорідних речовин, надлишків гормонів і вітамінів, а також кінцевих продуктів метаболізму. Друга за важливістю функція, яку виконує печінку, - перетворення речовин, що поступають в легко мобілізіруемие джерела енергії. Так-так, саме печінка перетворює кожен зайвий шматочок торта в підшкірний жир. Ще цей орган синтезує деякі гормони, а в разі крововтрати може викинути в кровотік велику кількість крові.
Як ви знаєте, діяльність печінки безпосередньо пов'язана з постійним контактом з токсинами і шлаками, які ви їй підкидаєте.
- хронічна втома, депресивний стан, дратівливість, швидка стомлюваність, сонливість і порушення режиму сну;
- неприємний гіркий присмак в ротовій порожнині, неприємний запах, відрижка, наліт на язиці і зубах;
- пігментні плями на шкірі, висип, прищі, блідість, надмірна сухість / жирність шкіри, липка шкіра обличчя і рук, набряклість і потемніння під очима, ламкі нігті і волосся;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту: здуття живота, розлади стільця, відсутність апетиту;
- часті головні болі, ломота в суглобах, хребті і в усьому тілі;
- постійне збільшення маси тіла за рахунок жиру;
- судоми литкових м'язів, ступнів і пальців на ногах;
- больові відчуття в області печінки.
Знаючи причини, через які печінку засмічується шкідливими речовинами, можна змінити свій спосіб життя так, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. Якщо ж стадію профілактики зашлакованості ви вже пропустили і вам потрібна чистка печінки в домашніх умовах, варто знати, що могло послужити причиною того.
Отже, негативно впливають на цей орган і організм в цілому такі звички:
- вживання в їжу великої кількості жирних продуктів і свіжих борошняних виробів, а також продуктів та напоїв, що містять велику кількість цукру;
- нічні прийоми їжі;
- куріння і пристрасть до алкогольних напоїв.
Що дає регулярне чищення печінки?
Очищення печінки від шлаків допомагає запобігти розвитку цих та багатьох інших захворювань. У вас нормалізується обмін речовин, якщо ви довгий час не могли скинути вагу, то будете здивовані, як підшкірний прошарок буде танути (природно, не без допомоги фізичних навантажень). Покращиться стан вашої шкіри, волосся і зубів.
Варто звернути вашу увагу на те, що чищення печінки народними засобами передбачає, що ви постійно будете дотримуватися правильного харчування, нормального розпорядку дня, в якому буде час як для фізичних навантажень, так і для якісного відпочинку. Якщо після процедури ви повернетеся до колишнього життя, повної жирної їжі, яку ви запивали солодкою газованою водою, сенсу в такій чищенні не буде і ніякі рецепти вам не допоможуть.
Навіть якщо ви не плануєте зовсім відмовлятися від куріння, алкоголю, хлібобулочних виробів і жирних продуктів, на час чищення печінки потрібно прибрати всі шкідливі продукти і звички. Бажано також виключити продукти тваринного походження і цукор.
Очищення печінки вівсом
Чайну ложку обраного кошти залийте 0.5 л окропу і дайте настоятися. За один раз потрібно випити не менше половини склянки зілля.
Серед величезної кількості рецептів народних зілля для очищення печінки від токсинів і шлаків ви обов'язково знайдете те, що будете використовувати. У зернах вівса колосальна кількість корисних для нас вітамінів і мінералів, що робить напої з вівса по-справжньому цілющими народними засобами.
Використовувати для очищення печінки від шлаків вівсом ми будемо не вівсяні пластівці, а саме зерна. Для самого простого способу знадобиться тільки овес, товстостінна, бажано керамічна, посуд і вода. У каструлю висипте овес, залийте 3-ма літрами гарячої (не киплячою) води. Попередньо розігрійте духовку до 140-150 градусів і поставте туди каструлю з вівсом на 2 години.
Після закінчення цього часу вийміть посуд з вівсом і залиште на 12 годин настоюватися. Далі відвар потрібно процідити, віджати зерна, і вживати протягом 2-3 місяців. Перед прийомом розігрівайте і випивайте за 20 хвилин до їди. Почніть приймати відвар з ¼ чашки, з часом довівши кількість до 2/3.
Ще один варіант приготування - залити подрібнений в кавомолці овес окропом з розрахунку на 1 ст л вівсяної муки - 1 л окропу. Наполягайте засіб в термосі протягом 12-ти годин. Вживайте по такій же схемі, як і настій по першому рецепту.
Кошти з вівса та інших компонентів
Завдяки народних засобів з цих інгредієнтів розсмоктуються холестеринові бляшки, поліпшується стан судин, вони стають еластичнішою і міцніше, виводяться шкідливі токсини і отруйні речовини, зміцнюється імунна система організму.
Щоб приготувати зілля з суміші вівса і шипшини для очищення від шлаків, спочатку по першому рецепту приготуйте настій з вівса.
Після того, як він настоїться 12 годин, в нього можна додати відвар шипшини і споришу, який готується так: склянку подрібнених плодів шипшини залийте окропом в пропорції 1: 1, туди всипте 2 ст л споришу і прокип'ятіть протягом 15-ти хвилин. Далі зніміть з вогню і залиште на годину, після чого процідіть відвар і змішайте з вівсом.
Сорбіт для чищення печінки
Найпростіший метод очищення печінки сорбітом - тюбаж з мінеральною водою. Натщесерце випийте склянку мінералки з розчиненим у ній сорбітом (1 столова ложка). Ляжте на правий бік, сховайтеся теплою ковдрою і повторіть прийом рідини через півгодини.
На правий бік покладіть грілку і перебувайте в такому положенні дві години. Кращий ознака ефективності такого очищення сорбітом - спорожнення кишечника після закінчення цього часу. Можливі слабкі коліки.
Цей варіант проведення процедури вважається одним з найбільш сприятливих для печінки і всіх інших органів. У період очисних заходів можна і навіть потрібно приймати відвари шипшини.
Магнезія в боротьбі з зашлакованностью
Магнезією називають сульфат калію. Цей порошок продається в аптеках і має послаблюючу і жовчогінні властивості. Очищення магнезією відбувається завдяки розслабленні мускулатури органів і розширення проток, через які можуть виходити отруйні речовини, пісок і камені.
Але у препарату є ряд протипоказань, попередньо потрібна консультація лікаря.
Майте на увазі, що після прийому магнезії може виникнути блювота, нудота, здуття, розлад шлунку, а також можуть загостритися хронічні захворювання. Можливо, варто провести тюбаж сорбітом, адже ми вже говорили, що це засіб більш щадне.
Якщо ж тюбаж магнезією вам показаний, проводиться він у такий спосіб: сульфат магнію розбавляється водою і приймається всередину. Кількість порошку розраховуйте по вазі - 20 г магнезії на 100мл води, якщо вага понад 70 кг - 40 г магнезії на 200 мл води. Коли вип'єте розчин, ляжте в горизонтальне положення, сховайтеся ковдрою і прикладіть до області печінки грілку. Лежати після тюбажа магнезією потрібно також 2 години.
Рослинна олія проти шлаків
Цей вид чистки підходить відносно здоровим людям, так як має багато протипоказань. Але навіть при цьому за відгуками очищення оливковою олією чи не найпопулярніша з переліку позбавлення від отруйних речовин народними методами.
Підготовка до очищення маслом починається за три дні. Ці дні вам потрібно перейти на харчування зеленими яблуками і свіжим буряково-яблучним соком (1: 4). Бажано додатково очистити організм клізмою. На другий день завершите прийом соку о другій годині дня. У три - випийте таблетку но-шпи і полежте з грілкою на правому боці до 5-ти годин.
У цей час потрібно випити ще одну но-шпу. На третій день проводиться сама чистка оливковою олією. Приготуйте по 1 склянці оливкової олії і свіжого лимонного соку. Кожні 15 хвилин пийте по 1 ст л кожної з рідин. В цей час зберігайте горизонтальне положення. Приблизно об 11 годині має відбутися спорожнення кишечника після очищення маслом. Якщо цього не сталося, зробіть клізму, лягайте в ліжко і грійте правий бік до самого ранку.
Вранці зробіть ще одну клізму і випийте яблучний сік, розведений з водою у співвідношенні 1: 2.
Фітотерапія і лікування соками
Менш радикальні рецепти очищення печінки від забруднень - прийом відварів, настоїв і свіжих соків. Ці методи можна використовувати для профілактики засмічення печінки, у випадках сильної зашлакованості вони не допоможуть і тоді потрібна буде чистка сорбітом або іншими речовинами.
З овочів для очищення печінки і оздоровлення всього організму підходять соки з таких овочів:
рекомендації
За три дні до самої процедури очищення необхідно перейти на рослинну їжу і пити багато теплої води. Очисні клізми також покращують перебіг процесу.
За кілька днів до очищення можете погрітися в лазні, а під час процедури тримайте під рукою теплу ковдру і грілку. Зігрівати печінку потрібно з тією ж метою - для посилення ефекту.
Заходи з очищення печінки і інших органів потрібно проводити хоча б раз на рік, щоб не допустити сильної зашлакованості організму і тих хвороб, які перераховані на початку статті. Краще робити це навесні і / або восени.
Не забувайте про протипоказання до кожного з народних засобів, а також про необхідність попередньої консультації з лікарем і УЗД. Найголовніші протипоказання до процедури: цукровий діабет, загострення хронічних захворювань, вагітність, період лактації, підвищена температура, підвищена кислотність, перевтома, слабкість, стрес, нудота і блювота, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Знайте, що якщо у вас підвищена кислотність, яблучний сік ще більше підвищить її, що в підсумку призведе до гастриту. Так що замініть його іншим або пийте розбавлений сік з некислих яблук і моркви.