Як визначити, що настала пора чистити печінку?
Як визначити, що настала пора для очищення печінки. Як провести цю процедуру з максимальною користю для організму, а головне, вчасно? Чи є які-небудь ознаки, на які пересічна людина без медичної освіти може орієнтуватися? Звичайно ж, є! Потрібно лише бути трохи більш уважним до своїх відчуттів і частіше дивитися у дзеркало.
Отже, що ж нас може насторожити? Перше, і найсерйозніше - болі і важкість у правому боці. Звертати увагу потрібно на характер і час появи болю. Наприклад, біль ниючий, постійна, тупа, супроводжується відчуттям важкості. Вранці може бути гіркий або «металевий» присмак у роті, невелике подташнивание. Якщо ці відчуття посилюються після погрішностей в дієті, то можна говорити про застійних явищах в печінці. Вироблена печінкою жовч густа, погано випливає в жовчний міхур, застоюється в протоках. А нові порції жовчі вже погано поміщаються в клітинах печінки - гепатоцитах - і викликають розпирання, набряк органу. Це пряме свідчення до очищення печінки.
Якщо біль переймоподібний (то прихопить, то відпустить), посилюється після прийому жирної їжі, то мова піде швидше про дискінезії жовчовивідних шляхів. Жовчний міхур скорочується неправильно, жовч застоюється, і можуть утворитися камені. Чистка печінки допоможе і в цьому випадку.
Тепер згадаємо, а чи всі продукти ми можемо їсти, чи немає у нас непереносимості? Як реагує кишечник, регулярно чи відбувається його спорожнення? На погану роботу печінки і підшлункової залози вказує підвищене газоутворення, здуття живота, відрижка, мінливість стільця, неприємні відчуття і різі в животі відразу після прийому їжі, поганий запах з рота, обкладений білуватим або жовтуватим нальотом мову.
А що ми бачимо в дзеркалі? Перше - стан шкіри. У здорової людини шкіра матова, без жирного блиску, рівна і гладка. Ознаки «застійної» печінки - поганий колір обличчя, а саме тьмяний, землистий, жовтуватий, в особливо запущених випадках може бути навіть зеленуватий! Дуже часто у людей, у яких підвищений рівень холестерину в крові, на обличчі і, особливо, на століттях з'являються дрібні білі жировички, завбільшки з просяне зернятко. Тривогу повинні викликати темні або жовті круги і мішки під очима, навколо рота, сухі «пергаментні» губи, довго не загоюються тріщини в кутах рота.
Бачимо наявність коричневих плям в скроневої області (можуть з'являтися і на руках), прищиків, вугрів - терміново чистимо печінку.
Якщо шкіра в порядку, розглянемо білки очей, вони повинні бути білі, у маленьких дітей з блакитним відливом. Якщо ви помітили жовтизну (пожовтіння) склер - пора задуматися про очищення печінки.
Звернемо увагу на волосся. У «печеночников» волосся тьмяні і ламкі. Часто нерівномірної товщини, тобто, розглянувши пучок волосся, ми одночасно побачимо там і товсті і тонкі волосся. Шкіра голови суха, лущиться.
Може бути свербіж, причому свербіж характерний. Сверблять тильні сторони долонь, ліктьові і колінні згини, шкіра на зап'ясті. Якщо ви - алергік і знаєте про це, то чистка печінки для вас не пустий звук, а одна з важливих процедур.
Оглядаючи себе в дзеркалі, звернемо увагу на живіт і зону навколо талії. Цікавити нас повинні не ідеальні пропорції і відсутність зайвої ваги, а відсутність набряку, тобто скупчення рідини в цій області. Дуже просто це помітити, якщо сама людина худорлявий, а його живіт випирає. Товстуна буде складніше, тут без фахівця не обійтися.
Далі. Переносимість ліків, а точніше частота виникнення у вас побічну дію ліків. Якщо ви помітили, що раніше прийом лікарських препаратів не викликав у вас неприємних відчуттів, а тепер будь-яка прийнята таблетка відгукнеться головним болем, або ще якимось розладом, це привід задуматися.
І останнє. Хвороби печінки завжди супроводжуються астенією. Астенія - це млявість, швидка стомлюваність. Загалом, стан, коли вранці не прокинутися, хоча спиш начебто не мало, але звичайних 8-ми годин сну вже не вистачає. А потім, на роботі сонливість, загальмованість. Здається, що це банальний авітаміноз, але додатковий прийом вітамінів не рятує. Рішення - звернути увагу на роботу печінки.
Зовсім не досить, виявивши у себе будь-якої з перерахованих вище ознак, один раз провівши чистку печінки, на цьому заспокоїтися. Очищення потрібно проводити двічі на рік - це правило вже стало «класичним» для адептів здорового способу життя. Якщо ж ви виявили у себе більш 2-х симптомів - чиститься потрібно один раз в квартал.