У здорової людини всі органи і системи працюють самостійно, якісно виконуючи всі функції, в тому числі і очисні. Але пацієнтові, котрий переніс серйозне захворювання і має ослаблене здоров'я, необхідно допомогти організм впоратися з деякими «обов'язками». Проводячи очищення лімфатичної системи, людина стимулює дренажну роботу капілярів і допомагає активніше збирати надлишкову лімфу з тканин.
Як працює лімфатична система людини
Для всіх клітин універсальної «каналізаційною системою» є лімфатична. Дивно, але вона становить майже кожної клітини і може прибрати відходи від будь-якої з них і від усіх разом узятих, якщо сама система не засмічена. Однак необхідно чітко уявляти собі, що без очищення лімфатичної та кровоносної систем «генеральне прибирання» організму провести неможливо. Якщо про очищення крові ми знаємо досить багато, то про очищення лімфатичної системи середньостатистичний громадянин має досить невиразні уявлення.
Як працює лімфатична система людини? Лімфосістема - це частина судинної системи, яка доповнює кровообіг. Вона виконує своєрідну функцію посередника між замкнутим кровоносних руслом і клітинами всього організму, тому грає важливу роль в обміні речовин і очищенні клітин і тканин організму. На відміну від кровоносної системи лімфатична система не є закритою і не має центрального насоса. Лімфа, що циркулює в ній, рухається повільно і під невеликим тиском. Головне завдання лімфатичної системи полягає в зборі плазми, що пройшла від капілярів до тканин, і повернення її в кров через підключичні вени.
Завдяки тісному зв'язку з кровоносними капілярами, лімфатичні капіляри виконують дренажну роботу, не дозволяючи тканинам бути затопленими. Лімфатична система і міжклітинна рідина містять рідини в 5-6 разів більше, ніж кров. Складається з лімфатичних судин і вузлів, під діафрагмою лімфатичні судини утворюють потовщення або цистерну. Йоги називають її другим серцем. Лімфа рухається за рахунок масажними ефекту м'язів, які стискають судини і штовхають лімфу в єдино можливому напрямку. Вона рухається дуже повільно, але завдяки цьому живить безпосередньо навіть тканини, позбавлені кровопостачання, наприклад, такі, як хрящі. Лімфа збирається двома головними протоками - грудним протокою і правим лімфатичних протокою, які впадають відповідно в ліву і праву підключичні вени. Щогодини у людини протікає близько 100 мл лімфи через грудну протоку і ще 20 мл по інших каналах. Отже, в нормальних умовах за 24 години утворюється близько 2400 мл, тобто обсяг, майже рівний загального обсягу плазми крові.
Як очистити лімфатичну систему народними засобами в домашніх умовах
Існує два способи, як очистити лімфатичну систему в домашніх умовах, використовуючи соки, фрукти і виконуючи нескладні вправи.
1-й спосіб очищення лімфатичної системи, розрахований на 3 дні.
Кожен день готується 2 розчину:
- Розчин № 1. Розчинити 1 столову ложку глауберової солі в 100 мл теплої води.
- Розчин № 2. 2 л суміші: сік грейпфрута - 400 мл, апельсина - 400 мл, лимона - 200 мл, тала вода - 1 літр.
Ранок кожного з 3 днів очищення лімфатичної системи народними засобами потрібно починати з пиття 100 мл розчину № 1 (з глауберової сіллю). Через 30 хвилин після цього випити розчин № 2 (100 мл суміші соків з талою водою). Потім кожні півгодини випивати по 100 мл розчину № 2. В протягом 10 годин потрібно випити всю суміш. На ніч зробити клізму. Те ж саме зробити в наступні 2 дні. На 4-й день (на 1-й день після очищення лімфатичної системи) харчуватися сирими овочами та фруктами. На 5-й день (на 2-й день після очищення лімфатичної системи) додати відварені або печені овочі і каші.
2-й спосіб очищення лімфатичної системи, також розрахований на три дні.
Протягом 3 днів харчуватися лимонами, апельсинами і грейпфрутами. На кожен день: 2 лимона; 6 апельсинів; 3 грейпфрута.
В процесі того, як очистити лімфатичну систему цим способом, рекомендується також застосовувати комплекс фізичних вправ по прокачування лімфатичної системи, який може застосовувати навіть пацієнт, перебуваючи в постільному режимі.
1. Періодично розслабляти і напружувати м'язи, особливо в місцях скупчення лімфатичних вузлів і судин.
2. Виконуючи вправи для очищення лімфатичної системи в домашніх умовах, потрібно дотримуватися певної послідовності напруги м'язів. Спочатку м'язи шиї, рук і грудей. Потім м'язи живота і таза. Потім знову м'язи рук, шиї та грудей. Після цього м'язи ніг. Потім знову м'язи живота і таза. Потім знову м'язи рук, шиї та грудей.
3. Дуже ефективно прокачується лімфа притисканням лімфатичної цистерни рухом діафрагми, тобто максимальним втягуванням діафрагми.
Як ще очистити лімфатичну систему народними засобами, використовуючи доступні рецепти?
1. Взяти 3 кг зелених яблук сорту антонівка, вимити і в цілому вигляді покласти в каструлю, залити окропом до верху. Дати постояти 1-2 години. Потім яблука пропустити через м'ясорубку. Протягом 3 днів є тільки цю кашку. Можна додати в неї яблучний сік, трохи меду.
2. 150-200 г насіння гарбуза разом з шкіркою пропустити через м'ясорубку, настоювати 2 дня в 0,5 л горілки. Приймати по 1 столовій ложці на 50 мл води за 30 хвилин до їжі 3 рази на день. Рекомендується повторити такий курс через місяць.
3. Змішати 1 склянку окропу, 2 столові ложки кореня валеріани, 2 склянки меду, залити 2 л окропу і в термосі настояти 24 години. Приймати по 1 столовій ложці за 30 хвилин до їжі 3 рази на день.
Ще більше по темі
Багато дівчат в прагненні до досконалості вдаються до всіляких жертвам заради краси. Одним з найпопулярніших методів в цій постійній.
Дієта Ковалькова - популярна система схуднення, розроблена лікарем-дієтологом, яка відрізняється абсолютно новим підходом до зниження.
Спортивна дієта для жінок є спеціально розроблену систему харчування, спрямовану одночасно на спалювання жиру і набору.
Для створення м'язового рельєфу недостатньо одних лише занять спортом, якими б інтенсивними вони не були. Щоб наростити м'язову масу.
Метаболічна дієта - це система харчування, ретельно розроблена фахівцями, яка спрямована на нормалізацію процесу метаболізму.
Водна дієта - популярна методика, спрямована на боротьбу із зайвою вагою. Вона приваблює багатьох людей з надмірною вагою тим, що при ній.
Селеровому дієта набула великої популярності серед тих, що худнуть людей завдяки дієтичним властивостям селери, має негативну.
Геркулесова дієта належить до числа дієвих методів схуднення, що дозволяють позбутися від зайвих кілограмів в досить короткі.
Супн або супова дієта належить до числа популярних і ефективних низькокалорійних методик для схуднення. Вона заснована на виключенні.
- Дієта і зразкове меню на 1200 калорій в день на тиждень
Меню на 1200 калорій не тижні дозволяє.
Саме поняття «низькокалорійні страви» говорить.
Популярна дієта доктора Борменталя до самого.
Пропоноване дієтичне меню на тиждень.
Схуднення без особливих обмежень в харчуванні.
На відміну від короткочасної дієти, яка.
У зв'язку з тим, що багато людей люблять куряче.
При приготуванні дієтичних салатів.
Дієтичні м'ясні рецепт відрізняються тим.
Дієта на 1300 калорій в день дозволяє зменшити.
Добовий раціон на 1400 калорій дозволяє.
Овочеві дієтичні страви - це основа.
дієти зірок
- Дієта доктора Ковалькова: ефективна система харчування
- Дієта Олени Малишевої для схуднення за 5 днів
- Дієта Олени Малишевої: основні принципи і меню
Швидкі дієти
- Водна дієта: правила, користь і протипоказання
- Дієта Олени Малишевої для схуднення за 5 днів
- Гречана дієта на 10 днів: меню і правила
- Кефіру гречана дієта для схуднення і очищення
- Гречана дієта на 3 дні: правила раціону
SPA процедури
- Погане самопочуття після сеансу гірудотерапії (п'явок): що робити
- Головний біль і мігрень: причини і лікування
- Для чого ставлять п'явки на хребет
- Магнітопунктура: лікування магнітними банками
- Домашня кріотерапія: лікування холодом
Корисні продукти
- 7 найкорисніших напоїв для здоров'я
- Сир: корисні властивості і домашній рецепт
- Рослинна олія: види і корисні властивості
- Корисні властивості каш для організму
- Які соки найкорисніші та навіщо їх пити
лікувальні дієти
- Дієта при раку від доктора Йоханни Будвіг
- Щадна дієта для схуднення і при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту
- Дієта при захворюваннях печінки, меню і рецепти страв
- Дієта при атеросклерозі судин серця і головного мозку
- Що приготувати при запорах: рецепти страв
Фотогалерея
7 найкорисніших напоїв для здоров'я
Багато хто навіть найкориснішим напоїв воліють чисту негазовану.
Violetnotes.com - журнал про дієти, Ваш персональний радник з питань ефективного схуднення і правильного харчування. Наша редакція підтримує тільки методи природного схуднення, і ми проти неприродно швидкого скидання ваги. Адже це загрожує важкими наслідками для організму. Ми також не заохочуємо експерименти з різними БАДами і неопробірованнимі методиками. Тільки правильне харчування і регулярні фізичні навантаження допоможуть Вам гарантовано схуднути і відновити своє здоров'я!