Очищення кишечника в домашніх умовах.
Від стану нашого кишечника дуже залежить наш імунітет. Тому нерозумно очікувати від організму міцного здоров'я, в той час як кишечник засмічений шлаками і токсинами, що накопичилися за довгі роки життєдіяльності.
Щоб уникнути засмічення і тим самим попередити багато хвороб, слід час від часу проводити очищаючі процедури.
Багато з існуючих способів народної медицини дозволяють проводити очищення організму в домашніх умовах. Вони настільки різноманітні, що кожен може вибрати собі до смаку і за станом здоров'я.
Але також у таких способів є кілька загальних рекомендацій. Наприклад, харчування під час чищення. Воно повинно бути роздільним - вуглеводи вживаються окремо від білків з двогодинним перервою. Жири, масла, овочі і зелень можна вживати з обома групами продуктів.
Очищення голодуванням - при голодуванні протягом 1-2 діб у кишечнику зникає необхідність витрачати енергію на перетравлення їжі та з'являється можливість очиститися від зашлакованості. Такі лікувальні голодування рекомендувалися багатьма послідовниками народної медицини.
При виході з голодування слід з'їсти, нічим не заправлений салат зі свіжої капусти і моркви. Такий салат допоможе вичистити надлишки з кишечника.
Очищення чистотілом - свіжий чистотіл, з листям і стеблами потовкти і залити гарячою водою у співвідношенні один до десяти. Отриманий розчин охолодити і потім робити їм клізми, намагаючись якомога довше тримати розчин в кишечнику (до півгодини). За годину до процедури робити очисну клізму. Проводити процедури щодня протягом десяти днів. Курс можна повторити після двомісячної перерви.
Очищення сінної - крім кишечника сенна допоможе очистити печінку і нирки. Приймати сенну слід вечорами протягом тижня. Повторювати курс можна раз в два місяці.
Для очищення кишечника в домашніх умовах потрібно столову ложку сени залити склянкою води, прокип'ятити 5 хвилин і потім настояти півгодини. Процідити і випити. Для початку випивати по третині склянки за раз, а потім, якщо немає неприємних відчуттів, можна збільшити дозу.
Якщо відчувається сильний дискомфорт, то потрібно припинити лікування і вибрати інший спосіб очищення. Обов'язково слід уважно прочитати інструкції до препарату, а краще порадитися з лікарем.
Очищення глиною - глина може добре вбирати в себе речовини, тому очищає кишечник особливо ефективно і сприяє відновленню обміну речовин.
Половинку чайної ложки глиняного порошку розмішати зі склянкою кип'яченої води. При бажанні можна розчинити порошок у відварі трав і додати мед і лимон. Приймати щодня вранці і ввечері натщесерце цілий тиждень.
Весь наступний тиждень розчиняти вже по чайній ложці порошку, а на третій тиждень збільшити дозу до однієї столової ложки. З четвертого тижня з глини потрібно зліпити маленькі кульки, розміром з горошину і приймати по десять штук вранці і ввечері. Якщо не виходить ковтати кульки, то можна зробити кашку.
Продовжувати такий курс очищення слід півтора або два місяці. Потім можна час від часу приймати глиняні кульки по 10 штук за прийом.
Очищення рослинними волокнами - волокна, набухаючи в кишечнику, поступово виводять всі непотрібні речовини. Для такого способу підійдуть сухі гранули Ламінарії - морської трави. Також підійдуть волокна шипшини. Для цього його потрібно перемолоти і пропарити. Приймати волокна слід по половині чайної ложки через три години після вечері.
Очищення снить - свіжі пагони яглиці звичайної прокрутити через м'ясорубку і віджати сік. Перший день приймати столову ложку соку тричі на день перед їжею. У другий день приймати вже по дві ложки, в третій день півсклянки.
Очищення глауберовой сіллю - розчин глауберової солі допомагає організму вивести токсини не тільки з кишечника, але і з інших засмічених органів.
Щоб приготувати розчин потрібно розмішати ложку глауберової солі в склянці води. Випивати вранці натщесерце протягом трьох днів. Ці три дні не слід їсти, але потрібно випивати кожні півгодини - годину коктейль з чотирьох грейпфрутів, двох лимонів і трьох апельсинів, розбавлений двома літрами чистої води. По закінченню курсу чистки, на четвертий день потрібно харчуватися свіжими овочами та фруктами.
Для цього потрібно розмішати чайну ложку соди з літром сироватки. При бажанні можна додати часникову воду.
Розвантаження кишечника - коли немає можливості регулярно робити клізми, можна на три дня сісти на очисну дієту. Щоранку натщесерце робити очисні клізми, потім випивати чайну ложку настою з часником. Через годину поснідати.
Харчуватися ці три дні потрібно так: перший день кефір (до півтора літрів) і томатний сік (стакан), обов'язково свіжовичавлений. На другий день приймати свіжий яблучний сік або овочевий сік, суміші томату, моркви і капусти. На третій день можна їсти овочі або фрукти, обов'язково окремо. Таку розвантаження можна робити раз на місяць.
Очищення часником - дієвий спосіб позбутися від спучування і бродіння, але такий спосіб може підійти не всім. Якщо є протипоказання або непереносимість часнику, то краще скористатися іншим способом.
Якщо все в порядку, то слід з'їдати вранці натщесерце зубчик часнику і через годину поснідати. Ще один зубчик з'їдати ввечері, коли вже не планується нічого їсти. Часник допоможе вивести з кишечника хвороботворні бактерії.
Таким способом очищатися одну або два тижні. При бажанні можна зробити настоянку часнику з лимоном і очищатися нею.
Очищення кефіром і яблучним соком - ще одна очисна дієта, яку рекомендують відомі українські цілителі. Ця дієта досить м'яка і може підійти тим людям, які за станом здоров'я або з інших причин не можуть очищатися іншими способами. Також цей спосіб підійде діабетикам.
Потрібно протягом чотирьох днів дотримуватися лікувальну дієту.
- Перший день почати з очисної клізми натщесерце, потім весь день пити тільки кефір в кількості від півтора до трьох літрів. Пити по склянці щогодини.
- Другий день також почати з клізми і харчуватися соками власного приготування. Найкраще підійде яблучний, але можна і морквяний, огірковий або капустяний.
- На третій день їсти овочеві салати, овочеве рагу на пару або овочевий суп.
- Таке ж харчування на четвертий день, як і в третій, тільки тепер рагу можна стушкувати на олії. Це очищення можна проводити щомісяця.
Очищення за методом Уокера - це лікувальна дієта на основі соків. Щодня слід випивати свіжовичавлений коктейль з морквяного соку (300 мл), бурякового (100мл) і огіркового (100мл) або морквяного соку (300 мл) і шпинату (200 мл). Можна випивати до півлітра одного тільки морквяного соку.
У раціон потрібно обов'язково включити багато продуктів, що містять клітковину, яка є потужним абсорбентом і незамінним помічником при чищенні кишечника.
Багаті харчовими волокнами продукти, такі як сливи, інжир, сухофрукти, виноград, морква, буряк, білокачанна капуста, проросла пшениця і страви з неї, можуть принести користь для перистальтику кишечника, тому вони теж в обов'язковому порядку включені в дієту.
Ця дієта рясніє вітамінами і дуже корисна для всього організму, тому її можна дотримуватися так довго, скільки душа забажає.
Здорове життя настійно рекомендує вам радитися з лікарем перед проведенням будь-яких процедур. Ми всі різні, кожен зі своєю унікальною історією, тому до кожного з нас потрібен індивідуальний підхід. І найголовніше - не нашкодити собі.