Очищення кишечника без клізм

Проблема запорів хвилює багатьох людей. Розуміння того факту, що через несвоєчасне очищення кишечника поступово накопичується патогенна мікрофлора, що отруює організм, спонукає шукати ефективні методики позбавлення від калових завалів без використання викликає дискомфорт клізми. Розберемося як очищення кишечника без клізм, можна провести в домашніх умовах.

Прийом микрокристаллической целюлози

Орієнтований для схуднення препарат МКЦ одночасно чудово чистить кишечник. Пігулка, потрапляючи в шлунок, під впливом досить великої кількості води розбухає. Цим обумовлений той факт, що людина починає вживати менше їжі і, відповідно, поступово стає стрункішою. Рухаючись далі, мікрокристалічна целюлоза вбирає шкідливі відкладення зі стінок кишечника, сприяючи очищенню.

Людина поступово відчуває прилив сил, його шкіра виглядає посвіжілої, відступають напади нудьги, підвищується настрій. Щоб досягти прогнозованих позитивних результатів, важливо скрупульозно виконувати інструкційні вказівки і пам'ятати про протипоказання. Заборонено препарат МКЦ вагітним і жінкам, що годують, особам, які страждають авітамінозом, анорексією або булімією. Не можна давати його дітям до 16 років і небезпечно приймати в віці понад 50 років.

П'ють таблетки по інструкції перед трапезою приблизно за тридцять хвилин. Головною умовою є вживання досить великого обсягу води, що сприяє набухання МКЦ.

Очищення кишечника без клізм за допомогою лляного насіння.

Насіння льону здавна славиться своїми лікувальними властивостями, оскільки є природним антиоксидантом і джерелом клітковини, поряд з поліненасичені жирні кислоти.

Крім позитивного впливу на серцево-судинну систему, склади на базі лляного насіння чудово очищають кишечник. Можна розмолоти їх до порошкоподібного стану і вводити в невеликих кількостях в різні страви. Якщо потрібно прискорений результат, то доцільно за тридцять п'ять хвилин до сніданку випити склянку води, в яку засипаний лляної порошок (столова ложка). Повторити прийом необхідно вдруге перед сном.

Прийом сульфату магнію

Магнезія для боротьби з запорами є одним з традиційних випробуваних засобів. Приймається порошок (до чотирьох чайних ложок), розчиненим у воді (200 мл) відразу після пробудження. Оскільки проносний ефект у цього препарату досить виражений, необхідно це враховувати і проводити процедури, перебуваючи вдома. Обов'язковою є рясне пиття, яке попереджає можливе зневоднення.

очищення водою

Є кілька методик застосування води як каталізатора для процесів очищення кишечника.

1. У ранковий час на голодний шлунок випивається 0,5 літра води, в якій розчинена сіль (половина столової ложки). Якщо відчувається нудота, можна ввести в розчин ложку свіжого лимонного соку. Через п'ятнадцять хвилин випити ще 0,5 літра ідентичного розчину. Дуже швидко починаються позиви, що вимагають спорожнення кишечника.

2. Фахівці радять за день вживати звичайну воду в сумарному обсязі, що досягає двох літрів. Такий раціон природним чином регулює весь травний процес, не допускаючи запорів.

3. Після ранкового пробудження також можна випити розчин соди харчової (чайна ложка на чверть склянки води). Такий метод протипоказаний, якщо є порушення в функціонуванні печінки, серцево-судинної системи, нирок, а також діагностовано захворювання шлунково-кишкового тракту.

Активоване вугілля

Відомий як абсорбент активоване вугілля при грамотному вживанні дозволить нівелювати накопичені токсини і вивести їх разом з каловими масами. Дозування визначається так само, як зазвичай при отруєннях, тобто одна таблетка відповідає десяти кілограмів маси тіла. Курсова тривалість не повинна бути більше тижня.

очищення висівками

Висівки, відомі своєю здатністю розбухати у вологому середовищі, мають практично ідентичний з МКЦ механізм впливу. Клітковина, яка перебуває в структурній формулі висівок, не перетравлюється і при проходженні забирає з собою непотрібні шлаки. Зручно приймати їх хвилин за двадцять п'ять до їжі тричі на день. На один прийом потрібно дві столові ложки висівок, які необхідно відразу ж запити водою (400 мл). Місячний курс повторюється тільки через рік.

Використання фруктово-овочевих різновидів

Багато сирі овочі благотворно впливають на функціонування кишечника, сприяючи його очищенню. Можна відзначити такі різновиди як огірки, буряк, кабачки. Непогано справляється з запорами солодкий перець, редис, капуста білокачанна, селера.

З фруктів найбільш ефективними визнаються кисло-солодкі яблука. Зручно влаштовувати спеціальні розвантажувальні дні з періодичністю в два тижні. Два кілограми яблук з'їдається через дві години рівними порціями. Протягом дня обов'язково вживається необхідну кількість чистої води.

Можна через кожні чотирнадцять днів влаштовувати розвантажувальні дні на соках. Беруться фрукти з вираженим кислуватим смаком, оскільки вони найбільш якісно виводять шлаки. Весь день вживається тільки свіжий сік.

Багатьом знаком овочевий салат з найдоступніших свіжих овочів. Для нього буряк і морква (по сто грам) натираються на дрібній тертці, а капуста білокачанна (триста грам) шаткується і злегка мнеться до соку. Вживається на сніданок.

Щадне проносне готується з чорносливу. Для того сто грам добре вимитих ягід без кісточок заливаються водою (400 мл), додається ложка цукру і суміш доводиться до кипіння. Знявши каструлю з вогню, треба дати відвару охолонути під кришкою. Випити після пробудження.

Очищення кишечника без клізм кисломолочними продуктами

Чи підтримає здоров'я кишечника регулярне введення в раціон кефіру, здатного не тільки щадним чином регулювати всі процеси травлення, але і відновлювати мікрофлору. Приносить користь організму і наявність в кисломолочних напоях кальцію. Підсилює ефективність додавання в кефір подрібнених яблук або яблук.

Швидкий результат в боротьбі з запорами спостерігається при з'єднанні кисломолочного продукту з меленими лляними насінням.

При цьому перші сім днів в півсклянки кефіру всипається одна чайна ложка насіння. Наступного тижневий цикл кількість льону подвоюється. І ще сім днів потрібні на таку ж кількість напою три чайних ложки насіння. Приймається суміш натщесерце з ранку.

Лляні насіння пробувала, брала за інструкцією, але мене чомусь від них сильно посипало. Може, у мене індивідуальна непереносимість? Спробую інші способи)

Пробувала на собі спосіб очищення з лляними насінням та кефіром (можна замінювати сметаною - пару столових ложок, а лляні насіння я навіть не молов, просто ретельно розжовувала) - мені такий метод чищення дуже сподобався - перед роботою з'їдала натщесерце і чоловікові порадила.

Все правильно сказано, поради слушні. Очищення кишечника важливо для кожної людини, і до цього слід вдаватися хоча б раз на тиждень, - наприклад, в перебігу дня пити дрібними порціями кефір. Ефект забезпечений, та ще й який! Ще як «мітелочкою» діє вівсяна каша, і якщо їсти її натщесерце хоча б через день, ніколи не буде проблем. І звичайно, щодня слід з'їдати пару яблук. Як бачимо, сама природа дарує нам здоров'я.

Я вважаю, що краще за все не доводити до того моменту, коли потрібні такі радикальні заходи для очищення кишечника. Але в наш час і при такій якості продуктів це зробити непросто і мені на жаль теж довелося займатися глибоким очищенням організму і кишечника в тому числі. Конкретно я застосував метод лікувального голодування, але в більш м'якій формі. Для підтримки організму я вживав глюкозу три рази в день і нежирний кефір для стабілізації мікрофлори кишечника. Воду можна пити в необмеженій кількості, але малими порціями. Воду брав з перевіреного джерела і вживати потрібно не відразу, дати трохи прогрітися.

Я багато перепробувала спосіб очищення кішечніка.Самим ефективним способом виявилася вода з сіллю. Я розводила чайну ложку солі в 0,5 літрів кип'яченої води. Випивала все за півгодини. Ефект де то наступав через годину. А ось від насіння льону ефекту не помітила. Ще хочу спробувати таблетки мікрокристалічна целюлоза, сподіваюся побачити ефект.