Низький цукор в крові у медичній термінології називається гіпоглікемією. Цей стан є небезпечним для здоров'я і може призвести до гіпоглікемічної коми. Важливо відзначити, що страждати від зниженого рівня цукру можуть не тільки люди з цукровим діабетом або іншими захворюваннями ендокринної сфери.
Знижений рівень цукру може бути з таких причин:
- Убогий, незбалансований раціон або тривала сувора дієта - вони виснажують організм, так як він в першу чергу витрачає вуглеводні запаси. В результаті кількість вуглеводів, відкладених клітинами, стрімко зменшується, що і призводить до зниження рівня цукру.
- Тривалі проміжки між прийомами їжі - вуглеводи серед всіх органічних речовин, що потрапляють з їжею в травний тракт, розщеплюються швидше за всіх. Одна частина з'єднань виконує енергетичну функцію, а інша - утилізується. При перервах між прийомами їжі більше 8 годин рівень цукру падає. Ця ж причина може викликати низькі показники вранці, якщо вночі людина спав.
- Виснажують фізичні навантаження - якщо людина надмірно захоплюється спортом, його організм для вироблення необхідної енергії поглинає більше вуглеводів, ніж їх надходить з їжею. В результаті цього розвивається гіпоглікемія.
- Пристрасть до солодощів - продукти з високим гипогликемическим індексом (крім солодощів, до їх списку також відносять солодку випічку і газовані напої, а також спиртне) швидко підвищують рівень цукру в крові, проте через деякий час він так само стрімко знижується.
- Инсулинома - наявність пухлини підшлункової залози, яка також може виділяти інсулін, що знижує цукор.
- Передозування препаратів у пацієнтів, хворих на діабет.
- Патології печінки, нирок і надниркових залоз.
- Менструації у жінок.
У дитини причинами гіпоглікемії також можуть виступати індивідуальна непереносимість лейцину і надмірна кількість кетонових тіл в складі крові.
Більшість проявів гіпоглікемії викликано реакцією головного мозку на недолік харчування. Основна небезпека низького цукру в тому, що мозок може харчуватися виключно за рахунок продуктів розпаду вуглеводів. Недолік цих з'єднань провокує голодування органу, що небезпечно розвитком найрізноманітніших ускладнень з боку всіх органів і систем.
Гіпоглікемія - це стан, при якому показники рівня цукру в крові знижуються до 3,3 ммоль на літр у дорослого і менш 2,2 ммоль на літр - у новонародженого. У багатьох пацієнтів такий стан спостерігається лише вранці. Тоді воно супроводжується дратівливістю, зниженим тонусом м'язів (відчуттям слабкості в м'язах, «розбитості») і сонливістю. У цьому випадку досить щільно поснідати, щоб поліпшити стан і позбутися від симптомів.
Іноді зустрічається так звана відповідна гіпоглікемія - набагато більш небезпечний стан. В цьому випадку цукор, навпаки, знижується після харчування, причому цей механізм пропорційний тривалості голодування. Зазвичай відповідна гіпоглікемія з'являється у людей з повільно прогресуючим цукровим діабетом. При поступовому зниженні показників можуть спостерігатися такі симптоми:
- Слабкість.
- Різке зниження працездатності і поява почуття втоми.
- Нервозність.
При появі цих ознак гіпоглікемії слід терміново прийняти їжу, бажано з легко засвоюваними вуглеводами (цукерку або шматочок цукру). Якщо проігнорувати симптоми, стан буде тільки погіршуватися: почнуться судоми, мова стане незв'язної, а хода - нестійкою. За цим може послідувати втрата свідомості, судомний напад, що зовні нагадує напад епілепсії. У важких випадках можливий розвиток інсульту і серйозних ушкоджень головного мозку. Діабетики при низькому рівні цукру можуть впасти в гіпоглікемічну кому, яка може викликати летальний результат.
Що робити при гіпоглікемії?
Якщо зниження цукру настало різко і воно не пов'язане з цукровим діабетом, найкраще відразу викликати лікаря. До приїзду швидкої допомоги можна підвищити показники, з'ївши цукерку, мед або солодке борошняний виріб, в якому мало жирів і білків. У разі, коли пацієнт знає, чому у нього є проблеми зі здоров'ям, а гіпоглікемія розвивається досить часто, найкраще постійно дотримуватися певної дієти. Рекомендується виключити продукти з високим гипогликемическим індексом, замінивши їх комбінованими і багатими клітковиною стравами. До таких належать м'ясо під соусом, морепродукти, овочі, крупи, хліб грубого помелу, деякі молочні продукти.