Низький рівень цукру в крові не є несуттєвим відхиленням. Це серйозне захворювання під назвою гіпоглікемія. Проявлятися вона може з характерними симптомами відповідно до стадії хвороби. На думку лікарів, цифри прямо пов'язані з щоденним раціоном людини.
Нерідко гіпоглікемія проявляється на тлі діабету, але навіть звичайні, здорові люди періодично можуть стикатися з нею в різній інтенсивності. Небезпека такого стану в тому, що органам не вистачає потрібного харчування. Особливо це стосується головного мозку, який припиняє нормально функціонувати. Найстрашніше наслідок такого процесу - смертельна кома.
Низький цукру в крові: причини
Найчастіше рівень цукру турбує хворих з діагнозом «цукровий діабет». Їх хвороба - ось проблема стрибків рівневого показника.
Що ж до ситуації з абсолютно здоровими людьми, то причини зниженого цукру в крові у них такі:
- Обмежений раціон харчування. Будь-яка сувора дієта значно виснажує внутрішні запаси організму, і перш за все - вуглеводів (головних енергетичних джерел). Молоді дівчата в спробі схуднути нерідко стають заручниками таких дієт і пацієнтами з діагнозом «гіпоглікемія».
Окрему групу становлять новонароджені діти. Низький рівень цукру в їх крові також має місце бути. Причини у дитини, який тільки народився, не залежать від нього самого. Це зазвичай важкі або тривалі пологи, особливо якщо малюк відчував момент нестачі кисню.
Хоч би якими були причини низького рівня цукру в крові, з'ясувати їх краще скоріше, щоб своєчасно усунути.
Кожен організм індивідуальний, хтось може протриматися без їжі і 10 годин, а кому-то вже через 5 стане погано. На щастя, рівень цукру в крові найчастіше знижується поступово - тому дуже важливо помітити перші тривожні симптоми зниженого цукру в крові при первинній гіпоглікемії:
- дратівливість, запальність, раптове відчуття втоми;
- постійна спрага;
- тремтячі руки, озноб, рідше - навпаки, жар;
- депресія, нервові зриви;
- тривожний стан, напади паніки і страху;
- сильне потовиділення, частий або нерівномірний пульс;
- головний біль, стан слабкості і запаморочення, погана орієнтація в просторі;
- надмірна сонливість, гостре бажання полежати;
- слабкість в м'язах, млявість, напруженість в кінцівках або їх оніміння;
- порушення зорової функції у вигляді темних кіл або, навпаки, білої пелени перед очима, а також появи мушок, задвоєння предметів, темрява в очах;
- нудота (або навіть блювота);
- сильний, болісний голод і постійне бажання солодкого.
Всі симптоми низького цукру в крові у дорослого диктує мозок: адже це він починає страждати від нестачі енергетичної їжі. Якщо вчасно не відреагувати на такі прояви, стан погіршується, настає середня форма глікемії, при якій можливі вже більш неприємні симптоми:
- судоми;
- розсіяна увага;
- невиразна і несвязная мова з проковтуванням закінчень;
- нестійка хода;
- галюцинації, неадекватність сприйняття реальності.
Якщо і після цього людині не допомогти підняти рівень цукру в крові, настане критична гіпоглікемія і з ним може трапитися:
- втрата свідомості;
- судомний напад на подобі епілептичного нападу;
- інсульт і критичне ураження мозку;
- кома (діабетична форма коми може привести до смертельного результату).
Підвищуємо рівень цукор в крові
При різкому падінні цього показника цукор потрібно відразу компенсувати. Спроби прилягти й поспати не тільки не приведуть до поліпшення стану, але і можуть привести до жахливих наслідків.
У разі легкої (первинної) форми гіпоглікемії іноді досить простих заходів:
- з'їсти одну цукерку, один банан, полпліткі шоколаду або 50-100 гр. сухофруктів;
- випити склянку теплого чаю або півсклянки фруктового цукру з м'якоттю, додавши в напій 2 чайних ложки цукру або меду.
Це «швидкі» вуглеводи, які за 5-10 хвилин впораються з ситуацією і можуть завжди бути під рукою. Накидатися на їжу теж варто: різкі скачки цукру негативно впливають на найдрібніші судини і капіляри, просто руйнуючи їх.
При середній формі захворювання, якщо першу людина «прогавив» або не пізнав, потрібно негайно з'їсти «швидкі» вуглеводи і хвилин через 15-20 - «довгі». З них легко дістати за короткий термін швидкорозчинні каші або бутерброд з білого хліба з сиром. Якщо поліпшення немає, кожні 15 хвилин можна знову давати «швидкі» вуглеводи, ще через 15 - «довгі». Для того щоб підняти цукор в крові, може знадобитися 4-5 таких чергувань.
На фінальній стадії гіпоглікемії хворий вже не може самостійно з'їсти їжу з вуглеводами. Йому потрібно терміновий виклик швидкої.
До її приїзду можна допомогти людині тільки уколом глюкагону. Цей препарат зазвичай тримають при собі тільки «важкі» діабетики.
Це такі типові групи, як:
- цукор в чистому вигляді і мед;
- зернові (каші, хлібці);
- свіжі овочі;
- свіжі ягоди і фрукти (або з заморозки);
- молочні продукти.
В якості швидкої допомоги найкраще підійде вживання:
- цукру і сиропу з нього, натурального меду, шоколадних цукерок, варення і джему, мармеладу, шоколаду та виробів з нього;
- білого хліба, різного виду круп, випічки, макаронів, мюслі;
- картоплі в будь-якому вигляді приготування;
- кукурудзяних пластівців, попкорну;
- вівсяної каші;
- кабачків і їх «родичів» - патисонів, гарбуза, буряка, моркви;
- таких ягід, як кавун і виноград;
- сухофруктів - фініків і родзинок.
Низький цукор в крові не тільки можна, а й потрібно приводити в норму. Ставитися до свого здоров'я слід уважно, не пропускаючи перші симптоми зниження показника. А після своєчасно наданій допомозі обов'язково варто розібратися з причинами гіпоглікемії. І якщо це не цукровий діабет, то їх усунення допоможе забути про хвороби і не повертатися до неї знову.