Не всім знайоме таке слово, як танцетерапія. Це своєрідний медичний термін, який позначає один з напрямків в сучасній медицині. Танцетерапія це можливість значно поліпшити своє здоров'я шляхом використання танців. дивно, але ще в минулому столітті в американських клініках лікарі постійно танцювали з пацієнтами, які хворі на хронічні захворювання, після чого з одужання тривало більш швидко, ніж зазвичай.
Танці це відмінна можливість позбутися від стресу або депресії. Будь-яка людина. Включивши свою улюблену композицію, може висловитися тілом все, що у нього накипіло в душі, прокричати або прошепотіти все те, що дуже хочеться сказати, але з якихось причин це неможливо здійснити. Таким же чином можна зняти в кінці дня весь негатив і всі негативні емоції, які накопичилися за весь день, щоб не переносити їх в завтра. Так ви не просто поліпшите свій психологічний стан, але і підвищите роботу серцево-судинної, дихальної системи, у вас покращиться обмін речовин в організмі і значно зросте імунітет.
Якщо ви дуже багато проводите часу в сидячому положенні, то танці допоможуть вам вирівняти вашу поставу, а також змусять м'язи спини навантажувати і працювати. Ви зможете з легкістю позбавити від болю в спині. Якщо ви хочете схуднути і перепробували вже безліч різних способів для цього, то ви явно не використовували танці як метод скидання зайвих кілограмів.