Чому з'являються страхи
При дитячих страхах і фобіях до малюків потрібно відноситься особливо уважно і терпляче. Їхні почуття спровоковані тією інформацією, яка надходить в їх свідомість з зовнішнього світу. У міру дорослішання вони більше розширюють свій кругозір, стикаються з чимось новим і незвіданим, переживаючи нові відчуття.
Причини, які провокують дитячі фобії:
- стресова ситуація, реальний випадок з життя;
- навіювання страху оточуючими, як несвідомо, так і цілеспрямовано;
- дитячі фантазії і уяву;
- напружена обстановка в сім'ї, конфлікти і побиття;
- сварки з однолітками в школі;
- розлади психіки, неврози, при яких допомога дитині повинен надавати тільки досвідчений лікар.
При дитячих страхах і фобіях важливо розмовляти з дітьми про те, що вони відчувають, намагатися дізнатися, що ж послужило причиною розвитку страху. Не можна дозволяти замикатися в собі і самостійно переживати тривожні ситуації.
Фахівці класифікують дитячі страхи на кілька видів:
- нав'язливі ідеї - вони проявляються в конкретних ситуаціях, призводять до паніки і страху (закриті простори, занадто великі скупчення людей, темрява, висота і т.д.);
- маячні фобії - їх складно пояснити, тому фахівці розцінюють їх як порушення психіки;
- надцінні страхи - вони пов'язані з уявою дитини, який боїться зайти в воду, бо там живе чудовисько, а в темній кімнаті йому здаються монстри. При дитячих страхах і фобіях такого типу у дитини може початися порушення психіки через те, що він постійно зациклюється на своїх фантазіях;
- реальний страх - залишається в підсвідомості дитини після пережитої ним ситуації і виник інтуїтивно інстинкті самозбереження. Наприклад, на дитя могла напасти велика собака, загубився в натовпі людей, був побитий батьками.
У віці з 7-8 років вже з'являються інші фобії, пов'язані з конфліктами в школі, строгістю вчителів, боязню бути покараним. Крім того, в цьому віці діти з усією відповідальністю ставляться до таких небезпек ззовні, як насильство, незадоволеність власною зовнішністю, втрата близьких людей, втрата дорогих речей.
Як допомогти дітям позбутися страхів
При дитячих страхах і фобіях важливо відразу помітити, що в поведінці дитини щось змінилося. Малюки можуть стати плаксивими, відмовлятися виходити на вулицю гуляти, бояться дивитися телевізор і навіть улюблені мультфільми.
Щоб надати допомогу, важливо з'ясувати, що його турбує і коли це почалося. Не потрібно саджати його перед собою як на допиті, розмова повинна бути невимушеним, ненав'язливим, спокійним, в момент прогулянки. Не можна давати зрозуміти дітям, що їх страхи - це психологічна проблема. Можливо, лише кілька заспокійливих слів мами і пояснення тієї чи іншої ситуації допоможуть позбутися від переживань. Дитина повинна відчувати підтримку і розуміння.
Психологи рекомендують ефективний спосіб забути про страхи - пограти разом з батьками в гру, що вимагає високої швидкості або навпаки, активно провести час в парку, на атракціонах, в кафе з морозивом. У грі можна запропонувати дитині уявити собі того, кого він боїться (чудовисько, монстр) і перемогти його. Це є своєрідною психологічної розвантаженням, і до речі, не тільки для дітей, а й для дорослих.
Казкотерапія - приємний спосіб позбавити дитину від страхів. Допомога повинна бути ненав'язливою і непомітною, а значить, почуття добру смішну книжку перед сном - значить налаштувати малюка на хороший сон. На прикладі позитивних героїв з казки дитина зможе теж позбутися свого страху і забути про нього назавжди.
Чого не можна робити
Кожен батько, може підібрати оптимальну терапію при дитячих страхах і фобіях. Однак допомога дитині не повинна включати нав'язування ігор, насильницьке примус до спілкування з неприємними для нього однолітками (або «через не хочу» погладити велику собаку). Неприпустимі глузування над переживаннями дітей, а також покарання. Подолати фобії малюки можуть тільки з підтримкою близьких.