Бігові доріжки - найбільш популярні види тренажерів. Вони імітують біг по пересіченій місцевості або по стадіону. Бігаючи на такій доріжці, Ви спалюєте кількість калорій, рівне звичайній ходьбі на стадіоні чи в парку.
Бігова доріжка в першу чергу потрібна для стабільної функціонування серцево-судинної системи. Лікарі найчастіше пропонують прогулянки і біг. На біговій доріжці можна встановити необхідну швидкість полотна і кут нахилу доріжки. Завдяки біговій доріжці, погана погода не може вплинути на Ваш режим. Ви можете не скасовувати тренування через спеку, дощу або вологої погоди.
При бігу або ходьбі людина, відчуває навантаження від асфальту на суглоби. Покриття бігових доріжок пом'якшує удари і навантаження на суглоби. Завдяки зменшеній навантаженні на стегна, щиколотки і хребет, на біговій доріжці можуть тренуватися люди похилого віку.
Виробники, на сьогоднішній день, пропонують різні бігові доріжки за розмірами та формами.
Види бігових доріжок.
Орієнтуючись на Ваші фінансові можливості і потреби, Ви можете вибрати електричну або механічну бігову доріжку. Полотно в механічної доріжці починає рух за допомогою людини. Магнітне поле, що діє на маховик, відповідає за його навантаження. В електричної же біговій доріжці полотно приводиться в рух за допомогою електродвигуна.
Електричні бігові доріжки діляться на класи:
· Економ клас. Електродвигун в цих доріжках - 1,1 кВт, і швидкість полотна 15 км на годину. Бігова доріжка управляється руками. Полотно досягає 40 см. Ширини. У порівнянні з механічними доріжками, ці - більш зручні. Їх, як правило, застосовують будинку.
· Аматорський клас. У цих бігових доріжках - електродвигуни постійного струму, потужність яких 1,5 кВт і рух полотна 1,5 - 16 км на годину. Управління відбувається за допомогою комп'ютера. У бігових доріжках цього класу встановлено готове ПО тренувань. Передбачена можливість створювати свої програми. Крім будинку, їх застосовують в невеликих фітнес-клубах.
· Клас Hi-End. Електродвигун доріжок тут може бути як колекторним постійного струму, так і безколекторним. Двигун - 1,5 - 2 кВт потужності. Швидкість руху - до 18 км / ч, полотно - 50 см. Шириною. У пристроях цих контролюється пульс, на підставі якого, комп'ютер встановлює навантаження. Такі доріжки потрібні при реабілітації. Використовуються вони вдома, в фітнес-клубах і для реабілітації.
Замітка: палантин купити - прямокутна накидка, за допомогою якої можна накрити голову і плечі. Цей аксесуар міцно увійшов і в жіночий і чоловічий гардероб, може бути виготовлений з будь-яких тканин.