Освіта каменів і піску в нирках - це результат порушення діяльності багатьох систем організму, але все можна поправити, якщо знати чим. Лляна олія для нирок - це той самий цілющий еліксир, який не тільки допоможе налагодити їх роботу, а й надасть сприятливий вплив на весь організм.
Чому насіння льону так корисно?
Мабуть, свою популярність насіння льону отримали завдяки вмісту омега-3 і омега-6-жирних кислот. Організм людини не в змозі сам відтворити їх, але вони життєво необхідні для здоров'я шкіри, волосся, нігтів, допомагають знизити ризик розвитку артриту, цукрового діабету та інших захворювань. Більш того, містяться вони ще й в правильній пропорції 1: 4 (омега-3 і омега-6 відповідно), через що легко засвоюються організмом в процесі метаболізму.
Другий корисний елемент - це лігнано, натуральний фітогормональний естроген, який покращує загальний гормональний фон у жінок, регулює менструальний цикл, полегшує симптоми клімаксу. Але, мабуть, найважливішим є зниження ризику захворювання на рак молочної залози. На чоловіче здоров'я насіння льону роблять не менш сприятливий вплив: сприяють запобіганню запалення передміхурової залози, підвищують рухливість сперматозоїдів.
Склад жирів в лляній олії.
Третьою за списком, але не менш важливе, є клітковина, ударна ефективність якої припадає на травну систему. Завдяки речовинам, що містяться в верхньому шарі насіння, воно м'яко обволікає стінки шлунка, поліпшуючи травлення і знижуючи ризик розвитку запальних захворювань. Нерозчинна клітковина підвищує прохідність кишечника і знижує ймовірність розвитку раку прямої кишки.
Крім основних трьох складових, насіння багаті вітамінами A, E, B і F. Це група так званих «вітамінів молодості», що підтримують клітини організму в здоровому стані. Список корисних речовин доповнюють і інші елементи: марганець, калій, магній, амінокислоти, антиоксиданти та інші.
Лляна олія для профілактики каменів в нирках
Якість його функціонування всього організму - запорука гарного самопочуття і настрою. Ефективна робота нирок і всієї сечостатевої системи не в останню чергу сприяє цьому. Нирки - це фільтри, які очищають організм від кінцевих продуктів обміну, зберігаючи при цьому тільки потрібні амінокислоти, вітаміни і мікроелементи. Якість роботи сечовидільної системи залежить від ефективності кровопостачання (загального стану судин) і від роботи кишечника. Порушення їх нормальної діяльності може призвести до утворення каменів. При сечокам'яної хвороби починають з'являтися неприємні колючі відчуття в поперековому відділі, що віддають в пахову відділ.
Здорові судини - гарантія здорових нирок
Одна з найпоширеніших проблем судин - це атеросклероз. Симптоматика включає в себе підвищення холестерину і утворенню бляшок в артеріях нирок, що призводить до їх звуження і зниження обсягу ниркового кровотоку. Як результат відбувається відкладення солей і шлаків, затримка води в організмі. У цьому питанні рішення допоможе знайти лляне масло. Вміщені в його складі речовини сприяють зниженню рівня холестерину в організмі - основна причина появи бляшок. У скарбничці корисних ефектів від прийому масла - зниження згортання крові (перешкоджає утворенню тромбів), підвищення еластичності стінок судин, зниження їх проникності. Як підсумок - міцні стінки кровоносних судин, нормальна густота крові і якість його функціонування нирок.
Здоровий кишечник - запорука здоров'я нирок
Що стосується взаємозв'язку роботи кишечника і нирок, то тут пряма залежність. Якщо кишечник працює не в повну силу, то в нирки потрапляють залишки жирних кислот, білків, які призводять до запалення каналів сечовивідної системи. Підвищити ефективність роботи шлунково-кишкового тракту дозволить насіння льону, а саме міститься в них клітковина. Слизові речовини обволікають стінки кишечника, сприяючи поліпшенню перистальтики.
Чистка нирок за допомогою льону
При невеликих каменях в нирках і піску можлива чистка, яка посприяє виведенню їх з організму, не заподіявши шкоди. При сечокам'яної хвороби (особливо якщо відомо про наявність великих утворень) слід проявити обережність, а краще взагалі відмовитися від чищення. Якщо ж камені не виявлені, то очищення можна провести різними способами, і варіантів як приготувати насіння льону багато:
- Одним з найбільш поширених способів є вживання насіння у вигляді відвару. Готується в таких пропорціях: чайна ложка на склянку води. Дану суміш потрібно кип'ятити 5-7 хвилин.
- Ще один спосіб - приготувати настоянку. Насіння льону береться все в тих же пропорціях, що і для відвару, але кип'ятити не дотримуються. Суміш перелити в термос і залишити на ніч. Приймати по 100 мл кожні дві години, термін очищення - два дня. Оскільки смак настойки своєрідний, то можна додати лимонний сік.
- Якщо є побоювання з приводу прийому, то краще збільшити термін чистки, приймаючи ту ж настоянку, але всього тричі в день. Тоді дія буде більш м'яким і тривалістю 10 днів.
- Трохи більше смачний варіант - це додавати чайну ложку насіння в 100 мл кефіру. Приймати щоранку протягом 3 тижнів. Поступово збільшувати кількість до 1,5 ложки.
Якщо немає часу на приготування настоянок і відварів, то прийнятним способом є вживання чайної ложки лляної олії вранці натщесерце. Але це найтриваліша за термінами чистка. Ефект від першого вживання буде тільки через 2 тижні. Як варіант використовувати насіння льону і масло в якості харчової добавки до салатів. У будь-якому випадку варто зробити систематичне вживання олії льону корисною звичкою.
Протипоказання і передозування
При дотриманні норм і правил вживання насіння або олії льону не повинно викликати негативних наслідків. Але все ж варто звернути увагу на деякі аспекти:
Чистка за допомогою льону - це простий і ефективний спосіб виведення піску і каменів. Однак слід звернути увагу, що при сечокам'яній хворобі запущеної стадії чистка може привести до зсуву каменю, а це дуже болісний процес. Перш ніж приступити до чищення за допомогою льону, необхідно пройти медичне обстеження на наявність каменів в нирках. Якщо ж вони виявляться, то потрібно пройти процедуру по їх дроблення і перетворенню в пісок.