Лінь - це БРАК життєвої енергії.
Енергія блокується в м'язових затисках по всьому тілу. Але ми ці блоки НЕ ВІДЧУВАЄМО (.)
Якби ми могли дістатися до них свідомістю, то ми б їх розслабили і відчули якесь титанічне напруження там ховається.
Як зняти ці затиски?
Раніше думав, що існують СЕКРЕТИ, як цього можна швидко домогтися. Читав книги з психології тіла. Щось там робив. Але особливо не допомагало.
І зараз зрозумів чому.
Робота з тілом - це ПРАЦЯ на РОКИ.
Уявіть, скільки років ви затискали своє тіло. І тепер ви хочете за кілька годин отримати результат?
Місяць тому почав займатися аштанга-йогою. І відчув всю скутість свого тіла. Виявилося, що доступ до багатьох м'язам забутий свідомістю. Їх не виходить розслабити, вони постійно в напрузі.
Наприклад, у багатьох затиснуті плечі. Слово «затиснуті» можна оцінити тільки тоді, коли ти що-небудь розслабитися :).
Так людина не відчуває ніякої скутості! Все нормально! Тільки ось енергії не вистачає.
Розслабити м'язи виходить тільки в асанах йоги. І ось тут починає з'являтися ЕНЕРГІЯ.
Посудіть самі. Енергія, яка раніше йшла на напругу м'язів, переходить до вас. Сил стає більше. Спати хочеться менше.
Зараз, коли веду онлайн-курс «Як писати статті, щоб їх читали», пишу по 5 годин на день з перервою в 1,5 години на заняття аштанга-йогою (благо центр-йоги в10 хвилинах ходьби від мого будинку).
І ось навіть зараз о 1:15 вирішив вам написати. Енергія йде.
Навчіться розслаблятися. Багато хто йде на гойдалку, щоб добути енергії. Так, це справа хороша. Але хитання створює ще більшу НАПРУГУ.
А проблема в розслабленому.
Займіться йогою. Аштанга-йогою.
Що таке аштанга-йога і де проходять заняття в вашому місті, ви легко знайдете в інтернеті.
P.S.
Уявіть, що ви зможете відпустити все затискачі за один рік тренувань. Отже, чим швидше ви почнете, тим раніше отримаєте результати.
Щогодини йде в залік.
Привіт, Владімір.Я теж прихильниця йогі.Несколько років сама по книгам займалася йогой.Но т.к.я живу не в місті, а в маленькому хуторі і у мене немає можливості займатися в групі, то поступово домашні справи "витіснили" йогу. раз на рік я їжджу в гості до родичів в Украіну.І там з ними (вони інструктора з йоги) займаюся в группах.Какое це задоволення! Ніякого порівняння з одіночним.По приїзду я якийсь час тримаю себе у формі і занімаюсь.Но швидко сдаюсь.Появілась лінь, втома (мені 60 років), розумію, що все це йде зсередини, від зажатості.Но немає сил перебороти себе, немає підтримки з сторони.Вот як з цим боротися? Вам -спасибі.
Ніконов Володимир Олегович