Надія Игошина

Надія Игошина (співачка Ангіна) про свою діяльність

- Надія, здрастуйте! Чому вирішили перекваліфікуватися зі співачки в актриси?

- Вибір професії завжди для мене був загадкою. Я захоплювалася людьми, які зі шкільного віку точно знали, ким вони стануть. Я ж, навпаки, завжди була в пошуку. Почала з танців, потім захопилася співом, але завжди мені чогось не вистачало.

Але, одного разу, випадково, я опинилася на кінопробах і отримала шалений задоволення і, найцікавіше, що я була максимально розслаблена і відчувала себе на своєму місці. Я б не стала називати це перекваліфікацією, мені просто дуже пощастило опинитися в потрібний час в потрібному місці. Тепер і я можу з гордістю заявити, що я знаю, ким хочу стати.

Але в акторській професії мій шлях досить тернистий, на відміну від процесу становлення мене як співачки, коли все буквально падало мені в руки. А тепер навпаки, мені доводиться багато долати, але в цьому і є смак життя, і я точно знаю - Всесвіт готує мене до чогось грандіозного! І я не чиню опір.

- Чи продовжуєте співати?

- Я не розвиваюся в цьому напрямку, але все ж іноді даю сольні концерти.

Нові проекти Надії Игошина (співачки Ангіни)

- Так! Зараз у мене цікавий період. Я готуюся до зйомок в короткометражному фільмі молодого і амбітного режисера Каті Корнілової. Фільм називається «Відкрий». Роль дуже цікава, в якомусь сенсі на опір.

Героїня, тобто я (не дуже люблю говорити про роль в третій особі) перебуваю в досить важкому душевному стані і в неприйнятті світу, людей. Це спосіб захисту і відволікання. Свого роду депресія. Сильний емоційний відбиток, з яким складно впорається - загинув колишній молодий чоловік, який ще й зрадив, змінив з найкращою подругою.

Після чого я зважилася втекти від усіх і полетіла в Грецію на острів. Пішла в художню школу, почала малювати. Через образи, зганяння на папір, здавалося легше виплеснути емоції, щоб забути минуле. Існувала в своїй всесвіту оточеній морем, з казковими будиночками, тісними вуличками і квітковим ароматом.

Але одного разу одна зустріч перевернула цю Всесвіт. Це кіно про темний бік любові і про гранях людських почуттів. Ми зараз збираємо кошти на краудфандінговой платформі Planeta.ru для запуску проекту і будемо вдячні кожному за підтримку.

- Над чим ще працюєте в даний час?

- Багато часу йде якраз на цей проект. Підготовка до нього складна, так як мій партнер по фільму - грек, і моя роль - на англійській мові. Ще я повинна малювати в кадрі, а цим навиком я не дуже володію, тому беру уроки малювання, а ще я повинна схуднути кілограмів на 5, тому зараз дотримуюся дієти і займаюся фітнесом кожен день.

Надія Игошина (співачка Ангіна) про зайву вагу і схудненні

- Ох, та (посміхається)! Насправді скинути зайвих 3-5 кг куди складніше, ніж 25! З недавніх пір я зовсім відмовилася від м'яса і, якщо чесно, відчуваю себе чудово. Зараз обмежую себе в працях. Зрозуміла, що для мене головне є мало і нечасто, хоча це і не зовсім правильно. Так!

І, звичайно, багато води і ніякого чаю, кави і солодких напоїв. Ну і, звичайно, ж спорт, як же без нього. Бігаю щоранку, стою в планці по 3-5 хвилин за один підхід і роблю вправи на розтяжку.

- Вам знайома проблема зайвої ваги?

- Так, ця проблема, на жаль, мені знайома. Але найприкріше те, що в цифрах вона не значна, а ось в кадрі. Як відомо, екран повнить людей.

- За яким принципом харчуєтеся?

- Як я вже сказала раніше, їм маленькими порціями і нечасто. Хоча це не дуже добре для метаболізму, правильніше є мало і часто. Але у мене екстремальне положення, і часу на схуднення дуже мало.

Надія Игошина (співачка Ангіна) докладно про своє харчування

- Можете описати своє зразкове меню на один день?

- Моє меню приблизно таке:

ранок: стакан води - обов'язково! Вівсянка на воді, без будь-яких добавок. Можна банан, сухофрукти, трохи горішків або натерті яблуко і морквина, заправлені кокосовим маслом;
воду п'ю постійно! Особливо в моменти відчуття голоду;
обід: гарбуз, цукіні, печериці в духовці з прованськими травами і оливковою олією. Потім можна яблучко, апельсин. Замість овочів я можу з'їсти авокадо з перцем і корицею;
вечеря: буряк з песто з кіноа або кус-кусом.

Це був лише приклад мого добового раціону, кожен день набір овочів і фруктів змінюється. Але головне зло для моєї фігури - це хліб, солодощі і поганий настрій.

- Чи важко вам дається процес схуднення в моральному і фізичному плані?

- Ні, не важко, це звичний стан (посміхається). Адже все залежить від настрою! А взагалі потрібно себе любити таким, який ти є і приймати, але покращувати себе і ставати краще, перемагати лінь необхідно, тим більше в нашій професії. І треба вміти все, інакше ти просто артист, а хочеться бути універсальним.

Секрети краси Надії Игошина (співачки Ангіни)

- Які види тренувань вибираєте сьогодні?

- Обираю ті, що в кайф. Танці, біг, вправи на розтяжку м'язів, планочка, моя улюблена і, звичайно, все це в супроводі крутих треків.

- Які б'юті-процедури у вас в пошані?

- Б'юті-процедури (задумалася). Я прокидаюся, чищу зуби, вмиваю обличчя пінкою, потім протираю тоніком і обливаюся кокосовим маслом - це можна назвати б'юті-процедури (посміхається)? Все те ж саме я роблю перед сном.

- Наостанок побажайте що-небудь нашим читачам.

- Я бажаю всім завжди чути себе, займатися улюбленими справами, одягатися так, як хочеться, слухати те, що подобається і є те, що тобі смачно, а не те, що диктує мода і соціум. Тоді можна «намацати» гармонію в собі в навколишньому світі і знайти спокій. Ну і, звичайно ж, любити, творити, відпускати себе у всі тяжкі і дивитися хороше кіно!