Набряки ніг: що робити?
Лікування набряку ніг проводиться тільки після лікарського обстеження, тому що причин може бути кілька, і перш за все необхідно поставити правильний діагноз, щоб призначити правильне лікування.
Поширена причина літніх набряків - незбалансоване пітаніе.А саме - надмірне використання солі. Тому влітку слід обмежити її в своєму раціоні.
Якщо набряки виникають в сильну спеку при тривалих поїздках, носінні незручного одягу або взуття, для їх зняття досить полежати півгодини з піднятими догори ногами. підклавши під них подушку, а також прийняти контрастний душ.
Набряки ніг можуть виникати на тлі різного роду патологій і бувають односторонніми (на одній нозі) і двосторонніми (на двох).
Так, односторонні набряки ніг - ознака венозного тромбозу, і, як правило, супроводжуються ознаками запалення (почервоніння, жар, біль по ходу вени). Необхідно обстеження і консультація фахівця.
Причиною двосторонніх набряків може бути хронічна серцева недостатність. коли серце не справляється зі своєю насосної функцією і виникає застій крові.
Спочатку набрякають щиколотки і стопи. При натисканні пальцем на набряклі місця залишається ямка. Сходять набряки переважно вранці, тому що під час сну (горизонтального положення тіла) рідину рівномірно перерозподіляється по всім м'яких тканин. Крім набряклості ніг, в цьому випадку присутній задишка, виникає слабкість, пітливість.
При виявленні у себе цих симптомів обов'язково зверніться до терапевта або кардіолога!
Як заходи профілактики проти утворення набряків рекомендується:
- якомога більше ходити пішки;
- уникайте теплових процедур (лазні, сауни), міцних алкогольних напоїв, підняття важких предметів, тривалого сидіння;
- носити спеціальний еластичний трикотаж (продається в аптеках), взуття на низьких підборах (не вище 4 см)
РЕЦЕПТИ ПРОТИ набряк:
1. При ниркових і серцевих набряках ніг ефективно виводить зайву воду з організму настій молодих березового листя.
- 1 ст. свіжого подрібненого сировини залийте літром окропу, додайте 1 столову ложку солі з гіркою, дайте настоятися 30-40 хвилин, процідити. Використовувати для примочок на ноги кілька разів в день. Курс - до полегшення стану.
2. Настій листя берези треба одночасно приймати і всередину:
- Для цього дві жмені сировини залити 2 ст. теплої кип'яченої води, настояти п'ять-шість годин. Потім процідіть, злийте з осадка.Пейте по 0,5 склянки тричі на день перед їжею. Курс - до нормалізації стану.
3. При набряках ниркового походження 1 стол.ложку сухого бадилля моркви залийте 1 стаканомкіпятка, дайте настоятися півгодини, процедіте.Пейте по півсклянки тричі на день до покращення стану.
4. Ванночки для ніг з виноградним листям позбавлять від набряків при тромбофлебіті:
- 20-30 свіжих великих листя винограду залити 3 л гарячої води, дайте настоятися півгодини, процідіть. Робити в настої ванночки для ніг при температурі води 36 градусів кожен день на ніч протягом 15 хвилин. Курс - три місяці.
5. Раз на тиждень корисно проводити розвантажувальні яблучно-сирні дні. З'їдати протягом дня 600-800 г яблук і 300- 400 г сиру.
6.Рецепт від набряків ніг австрійського лікаря Рудольфа Бройса:
Віктор, Ваші слова "Інша зараза, медична з порадами лізе, що пийте не менше 1,5-2 літра води, щоб кров була пожиже і краще проходила ін венах. Але ж знає пройдисвіт в білому халаті, що чим щільність крові менше, тим вище відбувається поділ по щільності. "Я з Вами погодився і написав, що у здорової людини рідина вийде з сечею і потім в тому ж кол-ве. У ХВОРОГО будуть проблеми з набряками, і не допоможуть ніякі присідання. Якщо у людини серцева недостатність і є набряки кінцівок, то необхідно приймати діуверікі під контролем калію, інакше - смерть. У чому Ваше питання і сумніви? Аргументуйте.