Зміст
Набряк - це скупчення рідини в тканинах, викликане затримкою крові в судинах. Існують набряки ниркового і серцевого походження. Коли серце не справляється зі звий роботою, кровотік сповільнюється, то кров в судинах починає затримуватися і частина рідини проникає в тканини. Рідина опускається до ніг, тому найчастіше утворюються набряки ніг.
Набряки можуть викликати удари і травми, неповноцінний сон, вживання алкоголю і неправильне харчування. Причину виникнення набряку в конкретному випадку може визначити лікар після обстеження. Існує багато способів лікування набряків. Ми розповімо вам як позбутися набряків народними засобами.
Причини, які ведуть до набряків
Набряки можуть бути наслідком тимчасових факторів, або сигналізувати про захворювання внутрішніх органів. Набряки під очима можуть виникнути від ненормованого сидіння перед комп'ютером або телевізором. В цьому випадку набряк викликаний банальним перенапруженням очних м'язів.
Давайте очам п'ятнадцятихвилинний відпочинок кожні півтори години, цього часу вистачить, щоб очі відпочивали і не перевтомлювалися.
Набряки під очима можуть бути викликані сигаретами з алкоголем, великою кількістю випитої на ніч рідини, а також, спадковістю і поганим кровообігом.
Деякі хвороби призводять до набряків під очима. Причиною набряків може стати захворювання нирок, при якому нирки не встигають вивести рідину з організму, в результаті чого вона накопичується в тканинах.
Причину виникнення набряку в конкретному випадку може визначити лікар після обстеження.
Алергічний риніт і кон'юнктивіт часто викликає набряки під очима. При цьому набрякає не тільки область під очима, а й все обличчя. Серцево-судинні захворювання можуть стати причиною порушення циркуляції крові і викликати набряк периферичних тканин.
Якщо набряки під очима викликані одним з перерахованих захворювань, значить позбутися від них можна тільки з медичною допомогою. Набряки пройдуть відразу після того, як закінчиться лікування.
Найпоширенішими причинами набряків кінцівок є:
- зайва вага;
- перевтома;
- зловживання алкоголем;
- порушення харчування;
- травми і удари;
- вагітність;
- серцева недостатність, захворювання нирок і печінки;
- довге перебування в одній позі, тривале сидіння і малорухливий спосіб життя;
- сонячний опік ;
- застосування оральних контрацептивів.
Допоможе впоратися з набряками ніг наступна процедура: кожен день протягом місяця на ніч змащуйте ноги сумішшю камфорного і оливкового масел. Оберніть ноги бавовняною тканиною і надіньте шкарпетки.
Не рекомендується при набряках застосовувати сечогінні препарати хімічного виробництва. Вони знімають набряки, але за рахунок того, що рідина виводиться з кровоносних судин, в результаті чого кров згущується і підвищується ризик виникнення тромбів.
Набряки під очима можна зняти в домашніх умовах.
заходи профілактики
Якщо набряки виникають на тлі вагітності, то їх лікуванням повинен займатися лікар. Набряки під час вагітності викликаються тиском плоду на нижню порожнисту вену. Щоб знизити ризик появи набряків, вагітна жінка повинна пити не більш 1,5 літра рідини в день. З раціону повинні бути виключені солоні страви. Також не рекомендується ходити на великі відстані і піддавати організм великих фізичних навантажень.
В інших випадках профілактика набряків виглядає наступним чином:
- перш за все, зверніть увагу на свій раціон. У нього не повинні входити напівфабрикати та інші смакоту - солоні огірки, помідори, оселедець. Багато солі містять чіпси, крекери та інші готові продукти.
- жир з цукром сприяє швидкому накопиченню води в організмі. Виключіть з раціону солодкі борошняні страви, морозиво, цукерки та інші десерти.
- зайву набряклість можуть провокувати такі овочі, як брокколі, білокачанна капуста, редис, кукурудза, баклажани, часник, цибуля.