Надмірна стрес, жирна їжа, відсутність фізичного навантаження губить наше серце. На жаль щодня поповнюються ряди людей, які страждають захворюваннями серця. І тепер проблеми з серцем з'являються вже у 25 літніх молодих людей.
Тому сьогодні хочу поділитися одним з мега ефективних методів для профілактики і лікування серцевих захворювань. Я говорю про мудрого. Мудрі для здорового серця допоможуть мати здорове серце в будь-якому віці.
Мудрі для здорового серця сміливо можна назвати гімнастикою для рук з величезним оздоравливающим ефектом. Ви складаєте пальці рук в певні жести і таким простим способом запускаєте і активуєте енергію ваших внутрішніх органів.
Мудрі для здорового серця це дуже древні знання, які прийшли до нас зі Сходу. Мудрі підходять абсолютно всім, не мають протипоказань, їх можна виконувати в будь-якому віці НЕ залежно від віросповідання.
Сьогодні я хочу запропонувати вам 3 найефективніших на мій погляд Мудрі для здорового серця.
1. Мудра «рятувати життя»
Мабуть це найпрекрасніша мудра, адже вона може врятувати життя при серцевому нападі.
Показання до застосування мудрі:
Мудра «рятувати життя» допоможе усунути різні болі в серці, серцеві напади. Це перша допомога при інфаркті міокарда: поки ви чекаєте лікарів, тримайте мудру це максимально заглушить напад. Дія як від таблетки нітрогліцерину.
До речі виконання цієї мудрі позбавить вас так само від туги і печалі, адже ці дві емоції живуть саме в серце і послаблюють його.
Як виконувати мудру:
Мудру «рятувати життя» треба виконувати одночасно обома руками. Вказівним пальцем треба торкнутися кінцевої фаланги великого пальця. Одночасно в цей же час треба скласти подушечки середніх, серцевих і великих пальців, а мізинець нехай залишається в випрямленном стані. Чи не напружуйте руки.
2. Мудра «Храм дракона»
Мудрі для здорового серця: на друге місце я поставлю мудру храм дракона. Це дуже сильна мудра. Взагалі дракон на сході є символом сили, величі, могутності. Крім того, саме дракон об'єднує 5 першоелементів між собою: дерево, вогонь, землю, метал, воду. Мудра не просто так отримала назву «Храм дракона», адже храм теж є символом мудрості, розуму, дисципліни, священність.
Так само китайці вважають, що дракон живе на наших руках-голова дракона знаходиться на великому пальці, свій хвіст дракон розташував на мізинці, а от дах храму знаходиться на безіменному пальці.
А тепер головне: коли ви поєднуєте пальці, то активізуєте силу дракона і храму.
Показання до застосування мудрі:
Мудра допомагає якщо у вас аритмія, ішемічна хвороба серця або вас мучить важкість у ділянці серця. Мудра не тільки знімає ці симптоми, але і допомагає сконцентрувати енергію, думки (ви ж пам'ятаєте, що мудра відповідає і за мудрість в тому числі) і принесе спокій і безтурботність.
Як виконувати мудру:
Мудру «Храм дракона» треба виконувати одночасно обома руками. Зігніть на руках середні пальці і притисніть їх до внутрішньої поверхні долонь. Тепер з'єднуємо великі пальці лівої і правої рук: просто випрямити їх. Тепер перевірте, щоб вказівні і безіменні пальці були з'єднані один з одним і знаходилися над середніми пальцями.
3. Мудрі для здорового серця: Мудра «Стріла ваджра»
Це дуже потужна мудра, адже за переказами ваджра це громова стріла повелителя грому. Містики запевняють, що ваджра звільняє енергію, випускає її на волю у вигляді грому. Тому вважається, що це мудра особливої сили.
Мудра збирає всю енергію, потім направляє її до судин серця, тим самим допомагаючи йому краще працювати.
Показання до застосування мудрі:
Мудра «Стріла ваджра» допоможе якщо у вас гіпертонія, патологія судин, патологія серця, недолік кровопостачання.
Як виконувати мудру:
Мудру «Стріла ваджра» треба виконувати одночасно обома руками. З'єднайте великі пальці по всій довжині бічними поверхнями. Тримайте прямими вказівні пальці і при цьому з'єднувати їх подушечками. Інші пальці просто схрестіть між собою. Чи не напружуйте руки. Відчувайте легкість.
Мудрі для здорового серця це мабуть найпростіший, а головне безпечний спосіб бути здоровим і наповненим енергією. А адже здоров'я -це запорука успіху в будь-якій сфері життя. Тому практикуйте мудрі якомога частіше!
Статтю підготувала Василина Авраменко