Рідкісного школяреві вдається до випускного вечора зберегти хороше здоров'я. Психологами були проведені дослідження, в результаті яких виявилося, що в більшості своїй учні перевантажені уроками і домашніми завданнями.
Як зазначає здоров'я форум. школа бореться за своє місце під сонцем, щоб вважатися престижною. В результаті - тривожні цифри: 20-40 відсотків учнів молодших класів в тій чи іншій мірі страждають неврозами, а 10-12 відсотків дітей - порушеннями постави.
Одна з головних проблем учнів - перевантаження, як фізичні, так і психологічні. Вони є пусковим механізмом більшості хвороб. Часом профільна школа знаходиться далеко від будинку, і дорога неабияк вимотує дитини. А часом, батьки обдарованих дітей самі буквально-таки «нав'ючують» своїх чад непомірним об'ємом всіляких занять, із задоволенням спостерігаючи, коли ж їх маленький геній бере чергову планку.
Якщо запитати у будь-якого школяра (від першокласника до випускника), які найчастіші труднощі їх переслідують в процесі навчання, найпопулярніша відповідь буде: «Не вистачає часу». Так званий стрес обмеження часу - одна з основних причин погіршення здоров'я школярів. Це ситуація, в якій дитина знаходиться щодня протягом 10-12 років.
На жаль, часто батьки не усвідомлюють всю серйозність шкоди, яку можуть заподіяти здоров'ю дитини високі навчальні навантаження. А часом навіть самі проявляють ініціативу, щоб з їх дітьми (семи-десяти років) додатково позаймались вчителя, наприклад іноземною мовою або комп'ютерною підготовкою. В результаті - у дитини важкий невроз. Прояви можуть бути різними, спочатку непомітними: грубість, непосидючість, незібраність. А як підсумок, логоневроз (заїкання), нічні страхи, енурез.
Відповідно до лікарської статистикою, після закінчення школи число дітей з хронічними захворюваннями зростає в три рази, з порушеннями зору - в п'ять, а з різною патологією опорно-рухового апарату (сколіоз, плоскостопість) - більш ніж в п'ять разів.
Однією з найпоширеніших хвороб школяра є викривлення хребта - сколіоз. У наші дні на нього страждають в середньому три дитини в класі. Придбати цей непотрібний подарунок можна тільки в шкільні роки, поки не закінчився зростання скелета. Найбільш небезпечні для цього вікові періоди 6-7 і 12-15 років. А наявність плоскостопості, косоокості або короткозорості через які дитина змушена приймати неправильну позу, є додатковими факторами ризику.
Тривале і неправильне сидіння за партою або за комп'ютером (в згорблена, перекошеному стані) призводить до стійких порушень постави. І якщо м'язовий корсет, що підтримує хребет сформований недостатньо - справа може закінчитися на сколіоз.
Є спосіб самостійно перевірити, чи справляються м'язи вашої дитини зі своїм завданням чи ні. Засічіть, скільки часу зможе протриматися він або вона, лежачи на животі в позі «рибки». У віці 7-11 років, належить 1,5-2 хвилини, а в 12-16 років - 2-2,5 хвилини.
При найменшій підозрі на неправильну поставу дитини слід негайно звернутися до лікаря, поки час ще не втрачено. Справа в тому, що коли закінчиться зростання, виправити викривлення хребта вже буде неможливим.
«Зламати» дитини дуже просто, причому менш витривалими виявляються хлопчики. За даними статистики, співвідношення школярок і школярів з проблемами фізичного та психічного здоров'я приблизно один до чотирьох.
Часто батьки занадто пізно помічають, що здоров'я малюка похитнулося, так як не звертають уваги на перші ознаки його погіршення. Поспостерігати за 7-12-річним школярем неважко: по-перше, він не повинен худнути (досить зважувати дитини раз в три місяці); по-друге, не можна не надавати значення його скаргами на погане самопочуття, думаючи, що це дитячі капризи. Явні ознаки погіршення фізичного і психічного здоров'я - темні кола під очима, неспокійний сон, поганий апетит.