Як відомо, в людському тілі близько 70-80% рідини. У молодик і повний місяць змінюються атмосферний тиск і рух вод в світовому океані (припливи і відливи). Доктор Дюраффур вважає, що схожі процеси протікають в організмі - в повний місяць частина води з міжклітинної простору йде всередину клітин, а в молодика переміщається назад, з клітин до тканин. Ці процеси можна використовувати не тільки для схуднення, але і для очищення організму.
«Місячну дієту» необхідно дотримуватися під час повного місяця і молодика.
В повний місяць слід вживати багато води, її надлишок буде виводитися з міжклітинної простору і більше не стане накопичуватися. Це запобігає затримці рідини в організмі. Починається цей етап дієти за 3 дні до повного місяця.
Напередодні повного місяця рекомендується пити чаї з трав з сечогінною дією (листя брусниці, нирки і листя берези, ялівець).
У молодика потрібно їсти овочі. Це сприяє активному розщепленню жирів, виведенню токсинів, поліпшенню обмінних процесів в організмі. Даний етап дієти слід починати за 3 дні до молодика.
«Місячну дієту» рекомендується проводити 2 рази на місяць (в періоди повного місяця і молодика) по 6 днів. Якщо немає можливості дотримуватися дієти все 6 днів, можна практикувати її 2 діб на місяць - строго в повний місяць і молодик.
Переваги «Місячної дієти»
На «Місячної дієті» за місяць можна позбутися від 4-6 кг. Це оптимальний темп втрати ваги, він дозволяє зменшити ризик обвисання шкіри.
Дієта надає очищаючу дію на організм. Крім зміни фаз місяця, цьому сприяє і обмеження харчування, і велика кількість овочів, і багато пити.
Перевагою дієти є те, що, крім 12 днів особливого режиму, весь інший час можна харчуватися звично, виключивши лише найбільш калорійні і шкідливі продукти. Багатьом людям легше дотримуватися дієти такими циклами, ніж провести на ній кілька місяців безперервно.
Недоліки та протипоказання «Місячної дієти»
Раціон 12 днів «Місячної дієти» вельми обмежений - він не включає в себе ні молочних, ні м'ясних продуктів, тобто збалансованої дієта не є. З цієї причини не рекомендується дотримуватися її довше ніж 6 діб поспіль.
«Місячна дієта» протипоказана ослабленим людям, підліткам, а також при будь-яких хронічних захворюваннях, під час вагітності та грудного вигодовування.
Які продукти дозволені?
У період повного місяця:
У період молодика:
Пити під час дієти слід тільки чисту негазовану воду, не менше 1,5 л в день, а краще 2 л.
Які продукти заборонені?
Під час «Місячної дієти» заборонено вживати всі продукти, які не ввійшли в список дозволених. Кількість солі в раціоні слід значно обмежити, а то й відмовитися від неї повністю.
Меню «Місячної дієти»
Меню «Місячної дієти» на 6 днів повного місяця, четвертий день - власне повний місяць:
Чи знаєте ви, що:
Під час чхання наш організм повністю припиняє працювати. Навіть серце зупиняється.
Людина, яка приймає антидепресанти, в більшості випадків знову буде страждати депресією. Якщо ж людина впорався з пригніченістю своїми силами, він має всі шанси назавжди забути про цей стан.
Перший вібратор винайшли в 19 столітті. Працював він на паровому двигуні і призначався для лікування жіночої істерії.
Крім людей, від простатиту страждає всього одна жива істота на планеті Земля - собаки. Ось вже дійсно наші найвірніші друзі.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.
Саме рідкісне захворювання - хвороба Куру. Хворіють їй тільки представники племені фор в Новій Гвінеї. Хворий помирає від сміху. Вважається, що причиною виникнення хвороби є поїдання людського мозку.
Препарат від кашлю "терпінкод» є одним з лідерів продажів, зовсім не через своїх лікувальних властивостей.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Люди, які звикли регулярно снідати, набагато рідше страждають ожирінням.
Середня тривалість життя лівшів менше, ніж правшів.
Для того щоб сказати навіть найкоротші і прості слова, ми задіємо 72 м'язи.
Як не допустити епідемії грипу в дитячому садку?
У сезон грипу дитячі сади масово закриваються на карантин. Діти хворіють, батькам доводиться йти на лікарняний. Чи можна знизити ймовірність епідемії? Що.