Вітаю всіх! Напевно, всі чули про нову тенденцію в системі харчування, яка закликає вживати в їжу виключно сирі продукти. Сироїдіння з кожним днем набирає таку популярність, що його вивченням серйозно зайнялися лікарі і дієтологи по всьому світу.
У минулій статті я робив акцент на користь сироїдіння, приводи незаперечні факти, як в кращу сторону змінюється зовнішність і фізичний стан сироїдів. Але було б несправедливо закрити очі і на зворотну сторону медалі. Адже не все так райдужно насправді. Тому сьогодні я вам розповім про мінуси сироїдіння.
Хто такі сироїди?
Взагалі, спочатку, сироїдіння швидко радикальним проявом вегетаріанства. Прихильники вегетаріанства, відмовившись повністю від тваринної їжі, вирішили і зовсім повернутися до витоків. Якщо сама Природа нам дарує свої дари в сирому вигляді, то чому ж ми їх обробляємо?
І стали такі люди називати себе Сироїд, споживаючи в їжу виключно сирі овочі, фрукти, зелень, трави і ягоди. Для багатьох це звучить абсурдно і в голові не вкладається, як можна усвідомлено позбавити себе задоволення смачної їжі і назавжди відмовитися від гарячих супчиків, шашлику, круасанів і смаженої картоплі?
Але у цієї системи харчування існує дуже багато і супротивників. Чим шкідливе сироїдіння? І чому не варто кидатися у вир з головою, слідуючи модної тенденції? Ну, по-перше, для того, щоб прийняти рішення про перехід, потрібно спочатку зважити всі плюси і мінуси, зазначивши для себе, що на шальках терезів особисто для вас переважує.
мінуси сироїдіння
Багато дієтологів стверджують, що сироїдіння - шкода. Але ця шкода не завжди пов'язаний тільки зі здоров'ям. Чому?
Чи всім підходить?
Сироїдіння ні в якому разі не можна дотримуватися людям:
- З гіпертонією;
- З алергією;
- З хворобою серця;
- З виразкою або гастритом.
Також не можна сироїдіння дотримуватися дітям до 18 років, вагітним жінкам, в період лактації та літнім людям. Недолік повноцінного харчування, всіх мікроелементів і речовин може привести до неправильного розвитку. Так що, як бачите, сироїдіння може бути небезпечним і таїти в собі загрозу для організму.
Дуже багато людей, які усвідомлено прийшли до рішення змінити своє життя і стати на шлях сироїдіння, відзначали різке погіршення стану здоров'я. Де ж обіцяні бадьорість духу, короткий сон, легкість і внутрішня радість. Чим шкідливе сироїдіння і чому не всім підходить?
Я не втомлюся повторювати, що кожен організм настільки унікальний, що ніколи не потрібно спиратися на досвід інших людей, на їхні погляди і відгуки. Тільки внутрішнє самопочуття і інтуїція підкажуть вам, підходить така система харчування вашому організму чи ні.
Якщо за 2-3 тижні ви не прийшли в норму, а самопочуття продовжує погіршуватися, не потрібно геройствовать і йти на жертви. Бути може вам просто не підходить така систему харчування. Це зовсім не означає, що потрібно на себе махнути рукою і пуститися у всі тяжкі харчової поведінки. Ні, просто дотримуйтеся основ здорового харчування і буде вам щастя і здоров'я.
А допоможе вам в цьому відрізняючи школа здорового харчування. яка розповість і підкаже, як правильно переходити на правильне харчування, очищати організм і т.д. Пам'ятайте, що сироїдіння повинна передувати правильна очищення організму, тому краще спочатку вивчити всю інформацію, щоб не допустити помилок.
Вам так само може бути цікаво:
Вітаю всіх на моїй сторінці! Сьогодні на просторах Інтернету гуляє незліченна кількість дієт і схем живлення, які обіцяють ефективне зниження ваги. Білкові, низько-вуглеводні дієти, монодієти і детокс-очищення. Чого тільки не придумують дієтологи і прості любителі з метою залучення уваги до своєї методикою.
Вітаю всіх, хто завітав на мій блог. Сьогодні я хочу вам розповісти про сироїдіння що це таке і чим же так обумовлена його популярність. Що це? Модний тренд або дійсно вірний курс на здоров'я?
Доброго дня всім, хто завітав у гості! Я впевнений, що все, вперше почувши про такий тип харчування, як сироїдіння, задаються питанням, що можна їсти Сироїду. Адже, на перший погляд, здається неможливим виключити зі свого меню страви без термічної обробки.
Доброго дня всім! Останнім часом про сироїдіння не говорив, хіба що, тільки ледачий. Це хвиля давно захлеснула весь Захід і кілька років тому докотилася і до нас.