Існує кілька методів застосування ефірних масел аплікації, масаж, ванни, обгортання і ін.
Розглянемо їх докладніше:
Аплікації - нанесення на строго локалізований ділянку (шрам, стрия, кратерообразная пора, прищик, бородавка, виразка, нігтьова пластина) нерозбавлених ефірних масел з метою припікання, розгладження, розсмоктування або полірування.
Опис методу. У всіх випадках, за винятком полірування, слід ватним аплікатором, просоченим в ефірному маслі, промокальними рухами обережно нанести аромат на проблемну ділянку. При поліровці нігтів нерозбавлене ефірне масло (іланг, ладан, сосна, лимон) наносять на нігтьову пластину і енергійно втирають подушечками пальців.
Аплікації ефірних масел з їх подальшим втиранням слід здійснювати з урахуванням більшої васкуляризації і проникності певних шкірних зон - обличчя, шиї, передньої поверхні тулуба, внутрішніх областей верхніх і нижніх кінцівок, сегментарних і реперкуссіонних зон гипералгезии, міогенних тригерних пунктів, проекції точок акупунктури.
Однією з умов досягнення лікувального ефекту є попереднє очищення шкіри в області передбачуваного впливу. При цьому, для жирного і нормального типів шкіри ватяний тампон або марлеву серветку змочують 25% водним розчином етилового спирту (для сухого типу - водою, яка не містить спирт) і очищають шкірну поверхню.
Дозування ефірного масла на одну процедуру залежить від виду впливу і може коливатися від 1-2-х крапель на одну пунктурному зону до 2-3мл на 300-400см. кв. поверхні шкіри. Витрата ефірного масла залежить від його летючості і шкірних дифузійних процесів. Тому на початку процедури краще використовувати мінімальну кількість препарату, поступово доводячи його до рівномірно тонкого покриття. Після 30-хвилинного відпочинку при масажі великих площ шкіри (спина, нижні кінцівки) залишки робочого складу видаляють сухим ватяним тампоном, серветкою з марлі або фільтрувального паперу.
Середня t води, ° С
вербена, розмарин, шавлія
сандал, ладан, мирра
левзея, неролі, петитгрейн
лікування від застуди
лимон, сосна, чебрець
при фізичних навантаженнях
м'ята, вербена, імбир
іланг, ветивер, пачулі, неролі
Лікувальний ефект: тонізуючий, знеболюючий, протисвербіжну, метаболічний, антисклеротичний.
Показання залежно від властивостей ефірних олій: гіпертонічна хвороба I-II стадії, неврози, дерматози, хронічні захворювання жіночої статевої сфери, захворювання і наслідки травм опорно-рухового апарату, ішемічна хвороба серця, тахіаритмія, головні болі, мігрені, для потенціювання аутоіммуннітета, гепатит , холецистит, печінкових і ниркових коліки, застій жовчі і т. д.
Сидячі ванни. Ефективні при циститах, геморої, вагінальних виділень, післяпологових швах і т. Д. Додати в теплу воду (37-42 ° С) чисті масла (від 2 до 15 крапель), занурити стегна і нижню частину тулуба в воду так, щоб вона доходила до талії. Починати з 2 хвилин в перший день і поступово збільшувати тривалість до 10 хвилин. Якщо використовується біде, накапати туди ж стільки ж крапель. Ретельно розмішати ефірне масло в воді.
Ножні і ручні ванни. Їх слід приймати, якщо немає можливості прийняти повну ароматерапевтические ванну, або ж не дозволяє вік. Ванни для ніг дуже добре розслаблюють в кінці довгого трудового дня, особливо корисні спортсменам, а також при болях в ногах. Ручні ванни знімають біль, порушення рухливості в суглобах. Влити 6 крапель ефірного масла в таз з такою гарячою водою, яку терплять руки, і відразу після цього занурити ноги або руки на 10-15 хвилин.
Можна в таз з гарячою водою додати до 10 крапель олії і жменю морської або кухонної солі.
Ванни з водою, що має температуру тіла (36-37 ° С), не мають протипоказань.
Протипоказання для прийняття ванн при t вище 37 ° С: гострі запальні захворювання, хронічний гломерулонефрит, ішемічна хвороба серця, тромбофлебіт, епілепсія, цукровий діабет, тиреотоксикоз.
Кілька рецептів ароматичних ванн.
Медово-лавандова ванна. Змішати сухі квіти лаванди (1 чашка), нарізані листя шавлії і соснові голки (по 1 столові ложки). Заварити суміш окропом, розчинити у відварі мед, залити в ванну. Трави можуть бути також пов'язаними або покладеними в мішечок.
Ванна з морською сіллю. Змішати по 20 крапель кунжутного масла і масла абрикосових кісточок, а також 2 краплі ефірного лавандового масла. Додати суміш в ванну, попередньо розмішавши в ній 3 ложки морської солі.
Масло для тіла. Змішати 50 мл олії абрикосових кісточок, 12 крапель ялівцевого масла, 8 крапель лавандової олії, 10 крапель розмаринового масла. Суміш наносити на тіло масажними рухами, або додати 25 крапель в ванну. Оскільки масло не змішується з водою, воно осяде на шкірі і буде такий же ефект, як якби тіло протирали губкою, змоченою маслом.
P.S. Для людей, яким складно або колись розчиняти ефірні масла з емульгатором, рекомендується застосовувати лікувально-профілактичний бальзам на основі ефірних масел Млість.
У передачі "Таємниці світу" зараз говорили про чарівні властивості соди. Без всяких дієт і вправ полежала у ванній 20 хвилин і все, пара кіло пішли.
Згнітивши серце, публікую цю посаду з фото, так як дуже соромлюся себе. Але нехай ця запис буде мені пам'яттю, стимулом і невеликим вихваляючись! На початку місяця я почала худнути. Мляво, неохоче. Почала ходити на стрип-пластику. Потім взялася за себе грунтовно. У загальному рахунку нормального активного схуднення у мене 2 тижні. Що маємо? 2 рази в тиждень активні танці з шаленою розминкою на даний момент 11 сеансів антицелюлітного масажу. Далі фото "до" і "після".