Але на жаль, є хвороби, на які зміни погоди сильно впливають, загострюючи їх симптоми. Навіть таке явище атмосфери, як снігопад, при деяких захворюваннях може бути смертельним.
Найбільш поширеними симптомами метеопатій є: дратівливість, перепади настрою, сонливість, знижується бажання до повсякденної діяльності. У людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи, ревматичні симптоми цих захворювань, можуть посилюватися. Частими є також головні болі, порушення концентрації і уваги.
Що це таке метеопатам і її причини
Не зовсім зрозуміло, звідки у людини береться схильність до підвищеної чутливості на зміну погодних умов. Передбачається, що це результат зміни середовища, в якій ми живемо (протягом століть). В даний час, життя більшості людей менш пов'язана з природою і що відбуваються в ній змінами. Було відмічено, що симптоми, частіше виникають у людей, що населяють великі міста, і рідко бувають на природі.
Причинами виникнення явищ чутливості є всі зміни, що відбуваються в природі. Ось деякі атмосферні явища, які впливають на метеочутливість людей:
Вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск людини
Зміна тиску в атмосфері - явище непомітне для сприйняття людиною, але дуже відчутне для організму. Адже від природного тиску, змінюється і внутрішній тиск людини, всіх його органів.
В організмі є спеціальні рецептори (барорецептори), які вловлюють зміну тиску атмосфери і їх роздратування відразу ж впливає на роботу кровоносних судин, розташованих в очеревині і плеврі, суглобових капсулах, їх внутрішньої поверхні.
Тому-то люди, з захворюванням суглобів, вже заздалегідь відчувають зміну погоди, коли їх суглоби починає ломити.
Роздратовані барорецептори діють і на стан людей з серцевими захворюваннями, що призводить до порушення роботи серця і зміни тиску артеріального, а в цілому - до погіршення стану.
Якщо у людини є хронічні захворювання органів травлення, то вони теж відчувають зміну погоди. Рецептори тиску, розташовані в очеревині, відразу нагадують їм про це.
Дивно. Навіть у здорових людей, в період різкої зміни тиску атмосферного, іноді спостерігається газоутворення і здуття живота. І це теж реакція на подразнення биорецепторами очеревини.
Зміни атмосферного тиску впливають на людей:
- перенесли травму голови,
- які страждають тиском внутрішньочерепних,
- мають хронічні захворювання ЛОР-органів.
Зниження тиску атмосферного діє і на присутність кисню в крові, знижуючи його парціальний тиск, що призводить до нестачі кисню в організмі і викликає гіпоксію. До недоліку кисню дуже чутливі клітини головного мозку, тому нерідко і у здорових людей з'являються напади головного болю.
Що й казати про людей:
- що страждають на вегето-судинною недостатністю головного мозку,
- дихальною недостатністю, пов'язаної із захворюваннями легенів і бронхів,
- з вираженою анемією інших видів походження.
Вплив перепаду температур на здоров'я людини
Вчені встановили, що поступове підвищення або пониження температури в атмосфері (від 3 до 5 градусів), не впливає на здоров'я людей. А ось більш різкі коливання, починаючи з 7-8 градусів, вже можуть викликати відповідну реакцію організму, навіть у здорових людей.
Це важливо: Великі перепади температури створюють навантаження на внутрішні органи. З цієї причини людям з хронічними захворюваннями, не рекомендується їздити на відпочинок в зимову пору в жаркі країни.
Особливо, слід звернути на цей факт людям із захворюванням судин і серця, ендокринної та нервової системи, з аутоімунними захворюваннями.
Причому на організм таких людей діє однаково як перепади в бік потепління, так і похолодання. Похолодання різке викликає збій імунної системи, що неминуче супроводжується сплеском захворювань простудного характеру.
При перепадах в бік похолодання, обережність треба дотримуватися людям, зі схильністю до захворювань інфекційно-запального характеру:
- тонзилітів і фарингіти,
- пієлонефриту і гаймориту.
Вплив вологості повітря на здоров'я людини
Організм людини нормально реагує на відносну вологість до 55%. Зайве сухе повітря висушує слизові оболонки носа і горла, що може привести до небезпеки виникнення респіраторних захворювань. Тому, захворювання частіше виникають тоді, коли взимку в приміщеннях повітря пересушене.
Як відомо вода, володіючи теплоємністю високою, просто витягує тепло з тіла людини. Тому випадки обмороження пальців при температурі вище 3-4 градусів в плюсі, але при високій вологості, відзначалися неодноразово. Особливо небезпечне поєднання вологості високою з вітром.
А в теплу пору року вологість знижує тепловіддачу організму, що призводить до перегріву і може викликати тепловий удар.
Сприйнятливі до цих проявом природи є люди:
- з серцево-судинними хворобами
- і патологією дихальних шляхів.
Вплив швидкості вітру на здоров'я
Наша шкіра покрита нервовими рецепторами, які допомагають людині відчувати і сприймати всі зміни навколишнього середовища. Такі ж рецептори є і на слизових оболонках носа, ротової порожнини, очей.
Найбільш сприйнятливими на швидкість вітру є рецептори людей з порушеннями нервової системи або системи слабкою. Вітер викликає у таких людей напади головного болю і навіть депресію.
Негативно позначається сильний вітер і на людей із захворюваннями шкіри і очей. При цьому вплив проявляється чисто механічного характеру.
Вплив сонячного випромінювання на здоров'я людини
Дослідження наукові підтверджують вплив сонячного випромінювання на людину, особливо страждають від його впливу люди із захворюваннями імунної, нервової та ендокринної систем, хворобами шкіри. А також старі люди і діти.
При нестачі сонячних променів знижується імунітет, виникає дефіцит вітаміну Д, частіше проявляються депресії і неврози.
А тривале проведення часу на сонці веде до утворення фотодермітов і зародженню злоякісних клітин. Небезпечно підвищений випромінювання сонця для людей з аутоімунними захворюваннями і шкірними хворобами.
Вплив електромагнітного поля на людину
Активність Сонця, як відомо небезпечно не тільки своїм випромінюванням, воно змінює електромагнітне поле Землі. Наш організм не пристосований вловлювати і відчувати електромагнітні хвилі планети, на якій ми живемо. Але це не заважає електромагнітного поля на нас впливати.
Вплив йде в двох напрямках: на тонус судин і центральну систему, зачіпаючи ендокринну регуляцію. Тому в групу ризику потрапляють люди:
- із захворюваннями серцево-судинними (атеросклерозом, ішемічним захворюванням серця, гіпертоніки);
- з інсультних захворюваннями і травмами черепно-мозковими;
- з хворобами нервовими (мігренню і неврозами, вегето-судинну дистонію, депресією);
- з хворобами ендокринними (цукровий діабет, патологічнимклімаксом, передменструальний синдром, хворобою щитовидної залози);
- і просто люди, старше 55 років, оскільки загострюється в такому віці сприйняття нервових рецепторів і чутливість системи ендокринної.
Хто найбільш схильний до симптомів метеопатій
Симптоми метеопатій погіршуються з віком. Вважається, що діти менш сприйнятливі до змін погодних умов, і чим ближче до середнього віку, тим настирливість симптомів більше.
У зв'язку з фізіологічними, щомісячними коливаннями гормонів, жінки виявляються більш чутливими до загострення хвороб, пов'язаних з погодними умовами. Крім того, чим більше супутніх захворювань, тим симптоми метеопатій є більш серйозними.
Вчені виділяють 5 груп симптомів, які характеризують людей, схильних до їх прояву:
Симптом серцевий. До цієї групи належать всі, хто страждає захворюваннями серця. Симптоми, які проявляються при негоді, вказують саме на цей орган, оскільки він реагує:
- появою болів в області серця,
- появою серцебиття (прискореним або уповільненим),
- появою відчуття нестачі повітря для дихання,
- збоєм частоти дихання.
Симптом мозкової або церебральний з'являється у людей, із захворюваннями судин, порушенням роботи мозку і вегетосудинною дистонією. Вони відчувають вплив умов навколишнього середовища більше, ніж здорові люди і реагують на погодні катаклізми:
- запамороченням і головним болем,
- появою шуму у вухах,
- миготінням зірочок перед очима.
Симптом астено-невротичний характеризує людей з проблемами, пов'язаними з нервовою системою. Люди, схильні до яких-небудь неврозів, швидше відчувають майбутні зміни температури або тиску навколишнього середовища. Вони страждають при зміні погоди:
- дратівливістю і слабкістю,
- підвищеною стомлюваністю,
- зниженням працездатності,
- схильністю до депресії,
- схильністю до коливань тиску артеріального.
Симптом змішаного типу характерний для людей мають проблеми з серцем і мають слабку нервову систему. Вони відчувають:
- нервозність і стомлюваність,
- зниження працездатності,
- недолік повітря і поява прискореного серцебиття.
Симптом невизначеного типу проявляється:
- ломота в суглобах і м'язах,
- загальною слабкістю,
- станом розбитості і безсилля,
- загальмованістю мозкової діяльності і навіть мови.
Як люди реагує на зміну погоди
Спектр ознак, який може бути викликаний зміною погодних умов, дуже широкий.
В принципі, кожен чутливий до зміни погоди людина, відчуває цю недугу по-різному. Однак найчастіше, виникають наступні симптоми:
- відчуття загальної слабкості,
- головні болі,
- болю кісток і суглобів,
- скачки артеріального тиску,
- сонливість,
- безсоння,
- перепади настрою,
- порушення концентрації і уваги.
Люди з хворобами серцево-судинної або дихальної системи (хронічна обструктивна хвороба легень, астма) можуть скаржитися на тяжкість нездужань, пов'язаних з основними захворюваннями. Хворі скаржаться на погіршення толерантності до фізичного навантаження, задишку, артеріальний тиск, коливання рівня глюкози в разі цукрового діабету. Серед згаданих недуг, зустрічаються також хворобливість шрамів в місцях перенесених переломів.
Лікування або як впоратися з метеопатам
Метеопатам і пов'язаний з нею дискомфорт, що виникає при поганій погоді або при різких її зміни, лікується тільки симптоматично. Немає однозначної причини симптомів і можливості цілеспрямованого лікування.
У разі головного ниючий біль, можна застосовувати знеболюючі препарати, так само, і в разі болю в м'язах або суглобах. Багатьом допомагає релаксація і відпочинок. Деякі використовують медитацію і фізичні вправи наприклад, йогу.
Доброю ідеєю може бути також застосування легких, трав'яних седативні засобів, таких як трав'яні настої з меліси, ромашки, валеріани або хмелю.
Для поліпшення кровообігу головного мозку та при низькому артеріальному тиску приготуйте настій, змішавши конюшина червона, листя горіха волоського і шавлія в такій пропорції 3: 2: 2. Приймати потрібно курсом до 20 днів.
А для гіпертоніків підійде настій ягід глоду (2 ложки столові), заварений з вечора в термосі 0,5 літра води.
Адаптогени допоможуть організму краще адаптуватися до змін природним, адже в організмі порушена система пристосування організму, навіть якщо вона викликана певними захворюваннями.
Існує безліч рослин-адаптогенів, найбільш відомі з них: женьшень і елеутерокок. З адаптогенів тваринного походження можна виділити панти північного оленя: пантокрин і апілак (продукт життєдіяльності бджіл), з мінеральних муміє.
Природа походження природних препаратів різна, але всі вони мають схожу властивість впливу на організм, з визначенням показань і протипоказань. Оскільки вони мають тонізуючу особливістю впливу, тому після обіду їх приймати вже не варто. Заборонено прийом цих засобів для людей з підвищеним тиском і небажаний для вагітних жінок.
Варто пам'ятати про правильне, щоденному раціоні, багатому вітамінами і мінералами, які особливо піклуються про стан нервової системи. Це, перш за все, вітаміни групи B (B1, B2, B6, B12) і фолієвої кислоти.
Люди, схильні до метеопатій, повинні піклуватися про здоровий сон, відпочиваючи як мінімум 7-8 годин на день, а також перебувати якомога довше на свіжому повітрі, не відмовляючись від прогулянок і фізичної активності.