Головна / Трави / Чай з мелісою при грудному вигодовуванні: можна пити мамі, що годує чи ні?
Мелісса здавна славиться своїми цілющими властивостями. Багатьом жінкам вона допомагає привести в порядок менструальний цикл, впоратися з токсикозом під час вагітності. Багато хто відзначає, що меліса при грудному вигодовуванні дуже корисна, тому що стимулює вироблення грудного молока. Чи так це? Варто розібратися.
Корисні властивості
Багато фахівців рекомендують годуючим мамам пити відвар меліси завдяки великій кількості корисних речовин:
Чай з цієї трави допомагає поліпшити обмін речовин і налагодити гормональний фон.
Застосування під час лактації
Щоб поліпшити вироблення грудного молока молодій мамі можна випити всього одну чашку чаю з мелісою в день. Також наголошується, що ця трава продовжує процес лактації. Крім Лактогон властивості вона відома своїм загальнозміцнюючим і заспокійливу дію. При цьому меліса не шкодить організму новонародженого малюка.
Це корисна рослина застосовується для лікування багатьох захворювань. До них відносяться:
- невроз;
- мігрень;
- артеріальна гіпертензія;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- безсоння;
- знижений імунітет;
- ЛОР-захворювання;
- холецистит;
- хвороби жовчного міхура;
- меланхолія;
- зубний біль;
- бронхіальна астма;
- судоми;
- неприємний запах з рота.
Якщо у годуючих мам виникнуть перераховані вище проблеми, то їм можна випити відвар або чай меліси. Адже в період лактації дуже складно підібрати ліки, які допустимо під час ГВ. На виручку прийде народна медицина. Однак, пити трав'яний чай можна тільки за рекомендацією лікаря.
Використання в раціоні
Мелісу можна використовувати під час лактації не тільки в якості відвару. Вона прекрасно може поліпшити смак салатів, десертів, перших і других страв. Але все ж найчастіше мамі, що годує рекомендують пити чай з додаванням меліси.
Є деякі особливості приготування трав'яного чаю. Вода для нього не повинна перевищувати 90 градусів, так як крутий окріп знищує всі корисні якості трави. Мамі, що годує можна додати в напій лимон, шипшина, липу, щоб поліпшити смак і корисні властивості чаю.
Мелісса допоможе молодій мамі під час лактації впоратися з проблемами травлення. Цю траву можна використовувати в якості приправи при приготуванні різних страв, закусок, консервації. Також вона може додаватися в морозиво, сік, коктейль.
обережне застосування
Є випадки, коли молодій мамі не варто вживати чай з мелісою. Ця трава протипоказана при:
- зниженому тиску;
- індивідуальної непереносимості;
- алергічної реакції на рослину.
Не потрібно забувати про те, що меліса має сечогінний ефект і може загальмовує реакцію.
Правильне приготування відвару
Відвар зі свіжого листя меліси можна приготувати так:
- Взяти кілька гілочок вежею трави і залити їх 200 мілілітрах гарячої кип'яченої води.
- Настояти 10 хвилин.
- Коли відвар придбає зелений відтінок, його можна буде пити.
Якщо в наявності тільки сушена аптечна меліса, то відвар готується по-іншому:
- Одну столову ложку сухої трави покласти в кухоль.
- Залити 200 мілілітрах гарячої кип'яченої води.
- Настояти 20 хвилин.
- Відвар готовий!
Важливо пам'ятати, щоб температура води не перевищувала позначку 90 градусів, інакше корисні властивості трави зникнуть, і відвар не принесе бажаного результату.
Який чай краще пити під час лактації?
Мамі, що годує можна пити улюблений напій в будь-якій кількості тільки через 5-6 місяців після народження дитини. Теплий чай здатний вплинути на вироблення грудного молока. Однак, потрібно уважно вибирати вид напою. Велика кількість чаїв, в тому числі і трав'яні, містять кофеїн. Набагато корисніше пити під час лактації напої без цієї речовини.
Який склад чаю краще пити мамі, що годує може підказати досвідчений фахівець. Адже деякі трави протипоказані при ГВ. Вони можуть зменшити вироблення грудного молока, а також викликати алергію у мами і її малюка. Надмірне вживання трав'яних настоїв також може негативно вплинути на стан дитини.
Вживання улюбленого трав'яного напою може принести велику користь організму. Але неправильно обраний склад чаю і невірний процес приготування може в кращому разі не принести бажаного результату. Щоб не нашкодити собі і своїй дитині, молодій мамі обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
- Ромашка при ГВ: корисні властивості і правила прийому
- Чай з анісом для збільшення лактації - рецепти годуючим мамам
- Солодка при грудному вигодовуванні: чи можна відвар, настій і сироп при лактації
- Материнка при грудному вигодовуванні для збільшення лактації - рецепти для годуючої
