З самого початку навчання в шкільному житті учнів з'являються деякі негативні моменти: різке обмеження рухової активності, збільшення статичного навантаження, пов'язане з необхідністю тривалого підтримання робочої пози, засвоєні ще в дошкільному віці неправильні звички сидіти, горблячись і викривляючи хребет, стояти з упором на одну ногу , ходити з нахиленою вниз головою і опущеними і зведеними вперед плечима.
Правильний підбір меблів дозволить забезпечити учневі найбільш фізіологічну пряму посадку. Слід пам'ятати, однак, що тривала підтримка навіть такий пози призводить до м'язового стомлення, для зменшення якого необхідно дозволити учням міняти положення тіла під час уроку.
Основним обладнанням класних кімнат і навчальних кабінетів є парти, столи, стільці.
Шкільні меблі повинна відповідати зросту і пропорціям тіла школяра і забезпечувати правильну робочу позу під час занять. Правильна робоча поза характеризується наступним. Учень сидить, нахиливши тулуб і голову вперед. Відстань від очей до зошита 35 см. Спина школяра спирається на спинку стільця. Відстань між грудною кліткою і заднім краєм столу 5 см (ширина долоні учня). Передпліччя вільно лежать на столі, а плечовий пояс горизонтален і паралельний краю столу. Ноги школяра повинні бути зігнуті в колінному і тазостегновому суглобах під прямим або злегка тупим кутом.
Правильне положення тіла за столом під час занять зменшує навантаження на опорно-руховий апарат, попереджає порушення постави і сприяє збереженню працездатності. Правильна робоча поза можлива тільки, коли основні розміри шкільних меблів відповідають пропорціям тіла школяра, тобто належним величинам.
Визначення відповідності шкільних меблів росту і пропорціям тіла школяра:
- У навчальному кабінеті визначити номери парт (столів, стільців). Для цього треба виміряти висоту столу (стільця) і користуючись таблицями або формулами, визначити його номер.
- Підрахувати, скільки і яких номерів парт (столів, стільців) знаходиться в кабінеті.
- Визначити, за якими номерами парт (столів, стільців) повинні сидіти школярі.
- Порахувати, скільки і яких номерів столів і стільців необхідно для даної групи учнів.
- Визначити, скільки і яких столів і стільців для даної групи не вистачає, і які столи, і стільці зайві.
Основні розміри шкільних меблів:
- Діфференція столу - відстань від сидіння стільця до кришки столу по вертикалі (різниця між висотою столу і висотою стільця).
- Висота стільця - відстань від підлоги до сидіння стільця.
- Глибина сидіння - ширина сидіння стільця.
- Дистанція сидіння - відстань від краю сидіння стільця до кришки столу по горизонталі (може бути нульова, позитивна і негативна).
- Дистанція спинки - відстань від спинки стільця до кришки столу.
Посадові основні розміри шкільних меблів:
- Посадова дифференция столу дорівнює відстані від сидіння до ліктя школяра, притиснутого до тулуба, плюс 5 см. Рука при цьому опущена вниз і зігнута в ліктьовому суглобі під прямим кутом. Отже, при такому положенні руки, лікоть повинен бути нижче краю столу, зверненого до школяра, на 5 см.
- Належна висота стільця дорівнює довжині гомілки зі стопою і взуттям, тобто відстані від підлоги до підколінної ямки при зігнутою нозі в колінному суглобі під прямим кутом.
- Належна глибина сидіння дорівнює 2/3 довжини стегна.
- Належна дистанція сидіння негативна-4 см. Тобто край сидіння стільця заходить на 4 см за край кришки столу, зверненого до школяра.
- Належна дистанція спинки дорівнює переднезаднего діаметру тулуба школяра плюс 5 см. Іншими словами, між грудною кліткою і краєм столу має бути відстань в 5 см або ця відстань повинна дорівнювати ширині долоні школяра.
Основні розміри шкільних меблів не повинні відрізнятися від належних величин більш ніж на ± 2 см. При відхиленні їх на 3-4 см і більше спостерігається значні функціональні зрушення, різкі на-рушення робочої пози, що з часом призводить до порушення постави. До 1971 року в нашій країні випускали парти Ф.Ерісмана / ГОСТу 1964 р / семи номерів: від № 6 до № 12 (ростовая школа з інтервалом 10 см, тобто № 6 для дітей з ростом 110-119 см № 7 для дітей з ростом 120-129 см і т.д.) в даний час таких парт в школах практично не залишилося.
За ГОСТам 1971 - 1977 рр. випускаються столи і стільці п'яти груп (номерів); А, Б, В, Г, Д (ростовая шкала 15 см). Виготовлення парт передбачено лише для початкових класів.
Парти, столи та стільці повинні мати фабричне маркування. Меблі ГОСТу 1961-1977 рр. маркується буквами і різнокольоровими фарбами. На нижній поверхні столу і стільця є в чисельнику буква позначає групу меблів, а в знаменнику - зростання школярів, для яких вона призначена.
Кольорове маркування (гурток діаметром 25 мм або смужка шириною 20 мм) наноситься на бічну поверхню меблів так, щоб вона була добре видна з боку проходу між столами.
Розміри учнівських меблів (в см) по ГОСТу 1971 року:
- Для зростання до 130 см:
- Кольорове маркування - жовта.
- Висота кришки, парти, стола - 54.
- Висота сидіння стільця - 32.
- Для зростання 130-145 см:
- Кольорове маркування - червона.
- Висота кришки, парти, стола - 60.
- Висота сидіння стільця - 36.
- Для зростання 145-160см:
- Кольорове маркування - блакитна.
- Висота кришки, парти, стола - 66.
- Висота сидіння стільця - 40.
- Для зростання 160-175 см:
- Кольорове маркування - зелена.
- Висота кришки, парти, стола - 72.
- Висота сидіння стільця - 44.
- Для росту 175 см і вище:
- Кольорове маркування - біла.
- Висота кришки, парти, стола - 78.
- Висота сидіння стільця - 48.
Номери столів і стільців, якщо на них стерлася маркування, визначаються за таблицею або за спеціально розробленими формулами. У 1985 році був прийнятий новий стандарт шкільних меблів. Розміри учнівських меблів по ГОСТу 1985 р .:
- Зростання дітей 100-115:
- Кольорова марка - помаранчева;
- Висота столу - 46 см.
- Висота стільця - 26 см.
- Зростання дітей 115-130:
- Кольорова марка - фіолетова;
- Висота столу - 52 см.
- Висота стільця - 30 см.
- Зростання дітей 130-145:
- Кольорова марка - жовта.
- Висота столу - 58 см.
- Висота стільця - 34 см.
- Зростання дітей 145-160:
- Кольорова марка - червона.
- Висота столу - 64 см.
- Висота стільця - 38 см.
- Зростання дітей 160-175:
- Кольорова марка - зелена.
- Висота столу - 70 см.
- Висота стільця - 42 см.
- Зростання дітей 175 см і вище:
- Кольорова марка - блакитна.
- Висота столу - 76 см.
- Висота стільця - 46 см.
Формули для визначення номерів шкільних меблів стандарту, РЕВ 1985 року такі /Н.Н.Карташев/:
номер столу = (висота кришки столу в см. 6) -6;
номер стільця = (висота сидіння стільця в см. 4) -5;
номер столу, стільця, за якими повинен сидіти школяр = (зростання в см-100). 15 + 1
Розподіл проводиться до цілих чисел, не беручи до уваги залишок. Для учнів 6-річного віку можна користуватися дошкільної меблями ГОСТу 1973 року.
Розміри дошкільної меблів (в см) по ГОСТу 1973 р .:
- Зростання до 80 см:
- Кольорове маркування - біла.
- Висота столу - 34 см.
- Висота стільця - 17 см.
- Група меблів - А.
- Зростання 80-90 см:
- Кольорове маркування - зелена.
- Висота столу -38 см.
- Висота стільця - 20 см.
- Група меблів - Б.
- Зростання 90-100 см:
- Кольорове маркування - блакитна.
- Висота столу -43 см.
- Висота стільця - 24 см.
- Група меблів - В.
- Зростання 100-115см:
- Кольорове маркування - помаранчева.
- Висота столу - 48 см.
- Висота стільця - 28 см.
- Група меблів - Г.
- Зростання 115-130 см:
- Кольорове маркування - жовта.
- Висота столу -54 см.
- Висота стільця - 32 см.
- Група меблів - Д.
- Зростання 130 см і вище:
- Кольорове маркування - червона.
- Висота столу -60 см.
- Висота стільця - 36 см.
- Група меблів - Ж.
Формули для визначення номерів дошкільної меблів ГОСТу 1973 року наступні (Н.Н.Карташев):
номер столу = (висота кришки столу в см: 6) -4.
номер стільця = (висота сидіння стільця в см. 4) -3.
Введення в школах кабінетної системи та обладнання кабінетів столами і стільцями нових зразків призвело до необхідності повсякденного контролю над правильністю розстановки стільців, так як вони можуть виявитися за столами інших номерів. Класний керівник і санітарний актив класу, які відповідальні за цей повсякденний контроль, не завжди мають під рукою таблиці основних розмірів столів і стільців.
При підборі парт (столів, стільців) для всіх учнів класу на початку навчального року можна користуватися таким прийомом. На класній дошці від иола відміряють 115 см (якщо в класі столи і стільці стандарту 1985 року або ГОСТу 1973 року) або 130 см (якщо столи і стільці ГОСТу 1971 - 1977 рр.) І проводять крейдою на цій висоті межу. Потім від цієї риси відміряють 15 см і проводять крейдою другу межу. Далі через кожні 15 см проводять ще кілька рис. Під рисами пишуть номера або групи столів (дивись приклад). Потім до дошки викликають по черзі учнів і ставлять спиною до дошки. На рівні якої цифри або букви буде голова школяра, такий номер парти (столу, стільця) йому і потрібен. У журналі навпроти прізвища учня проставляється відповідний номер.
Практично безконтрольна посадка школяра вдома при виконанні домашніх завдань, коли він сидить, як правило, за більш високим столом, ніж йому належить. Необхідно пояснити батькам, як треба привести у відповідність із зростанням їхньої дитини основні розміри столу. Перш за все, необхідно привести у відповідність дифференцией столу з належною дифференцией даного школяра. Це робиться в такий спосіб. Вимірюється відстань від сидіння до кришки столу (дифференция столу) і відстань від сидіння до ліктя школяра і додається 5 см (належна дифференция). З дифференции столу обчислюють належну дифференцией. Отримана різниця буде дорівнювати висоті підставки, яку треба поставити під стілець або покласти на сидіння стільця. При цьому лікоть руки, притиснутою до тулуба, повинен бути нижче краю столу на 5 см. Допускається відхилення від належної диффе ренції не більше ніж на + 2 см. При негативній різниці підставка ставиться під стіл.
Якщо дифференция буде більше належної, то школяр при листі змушений піднімати праве плече, що може привести до правостороннього викривлення хребта і сколіотичної поставі. У тих випадках, коли дифференция буде менше належної, то школяр при листі змушений опускати праве плече, що може привести до лівостороннього викривлення хребта і сколіотичної поставі. При читанні за низьким столом школяр змушений сутулитися, що може привести до формування кифотической постави.
Потім треба привести у відповідність висоту стільця (разом з підставкою) з довжиною гомілки школяра. Для цього вимірюють відстань від підлоги до сидіння стільця і довжину гомілки школяра зі стопою і взуттям (належна висота стільця). З фактичної висоти стільця віднімають належну величину стільця. Отримана різниця буде дорівнювати висоті лавки, яку треба поставити під ноги школяра. Якщо стілець буде нижче належної висоти, то підставка ставиться під стілець і стіл одночасно. Край стільця повинен заходити за край столу на 4 см (негативна дистанція сидіння). Дистанція спинки контролюється відстанню між кришкою столу і 'грудною кліткою, яке повинно дорівнювати 5 см, тобто практично має дорівнювати ширині долоні школяра. Глибина сидіння дорівнює 2/3 довжини стегна школяра.
Невідповідність висоти, глибини сидіння, дистанції сидіння і спинки пропорціями тіла учня сприяє формуванню у школяра плоскою або випрямленою постави.