Масаж при підвищеному тиску і гіпертонії чи можна робити

На тілі людини існує величезна кількість біологічно активних точок, відповідальних за функціонування того чи іншого органу.

Ось чому масаж при гіпертонічній хворобі, якщо знати особливості його проведення, здатний творити справжні чудеса:

  • Усувати головні болі і запаморочення;
  • Швидко повертати артеріальний тиск до нормальних показників;
  • Заспокоювати і розслабляти;
  • Запобігати нападам гіпертонічного кризу.

Крім того, точковий масаж на час гіпертонії можна робити майже всім, за винятком деяких протипоказань, але про них буде сказано нижче. Це хороший спосіб швидко покращити самопочуття, якщо прийом медикаментів небажаний.

Як діє масаж голови при високому тиску

Масаж при підвищеному тиску і гіпертонії чи можна робити
Кров'яний тиск регулюється двома головними центрами головного мозку - довгастим мозком і гіпоталамусом. Сюди надходять нервові імпульси з периферичних кровоносних судин, які в свою чергу отримують сигнали від рецепторів.

Якщо впливати на ці рецептори, дійсно можна регулювати артеріальний тиск.

В цьому і полягає техніка проведення масажу при високому артеріальному тиску. При масажі виявляється вплив на нервові закінчення, вони посилають імпульси до судинозвужуючій центру, його тонус знижується, зате при цьому підвищується тонус ядер блукаючих нервів. В результаті тиск стабілізується, якщо воно було підвищено.

Масаж голови або самомасаж при гіпертонії можна також робити заспокійливий при підвищеній збудливості центральної нервової системи. Внутрішню рівновагу пацієнта відіграє велику роль при такому діагнозі, як гіпертонія. Тому важливо знати, як можна швидко відновити його.

Але щоб отримати потрібний ефект і не заподіяти ще більшої шкоди, потрібно знати і точно дотримуватися техніки проведення, бути добре знайомим з анатомічною будовою тіла людини і механізмами основних фізіологічних процесів.

Методи проведення масажу при гіпертонії

Вкажіть свій тиск

Масаж при підвищеному тиску і гіпертонії чи можна робити
Перед сеансом масажу необхідна підготовка пацієнта. Перш за все, слід виміряти артеріальний тиск. Якщо вона висока, тривалість процедури повинна бути не більше 15 хвилин.

Потрібно звернути увагу на стан хворого. Якщо він збуджений і неспокійний, будь-який дотик до ділянок шкіри, особливо голови, на яких розташовані нервові рецептори, може бути для нього болючим і дискомфортним.

Пацієнта слід розслабити - для цього можна включити приємну, релаксуючу музику або шуми природи, запропонувати трав'яний чай з мелісою або валеріаною. Після того, як пацієнт заспокоївся і розслабився, можна робити масаж.

Воротнікова зона

Хворий зручно сидить на стільці або тапчані, всі рухи виконуються зверху вниз. Сила тиску помірна.

  1. Погладжування долонями. Долоні розташовані за вухами, їх повільно опускають по задній поверхні шиї до середини лопаток, потім, не відриваючи долоні від шкіри, повертаються вгору до лімфовузлів на шиї і над ключицями.
  2. Почергове розтирання надплечій до лопаток. Розтирання потрібно робити не так інтенсивно, як на інших частинах тіла. Спочатку опрацьовується одна сторона грудної клітки, потім друга. Потрібно намагатися не зачіпати остисті відростки.
  3. Розтирання по спіралі в тому ж напрямку.
  4. Пиляння.
  5. Перетинання надплечій.

Кожен прийом слід завершувати декількома поглаживаниями, щоб розслабити м'язи. Непритомність і запаморочення попередить поворот голови в бік і трохи вгору.

паравертебральні зони

Після цього подушечками вказівних пальців роблять почергове розтирання паравертебральних зон, спочатку від потиличної кістки до лопаток, потім навколо остистих відростків. Сила натиску повинна бути помірною, не можна допускати нахилу голови пацієнта вперед. На завершення виконуються погладжування.

зона надплечій

спочатку ви

Масаж при підвищеному тиску і гіпертонії чи можна робити
полнять спіралеподібні розтирання, починаючи від плечових суглобів. Потім переходять до спіралевидним розтирань. Після цього робиться перетинання надплечій, пиляння і розминка плечової зони Щіпцеобразное рухами.

Професійний масажист може також провести масаж шиї спереду і ззаду. Але оскільки на цій ділянці тіла розташовано дуже багато важливих нервових закінчень і артерій, самостійно їх масажувати не рекомендується.

В останню чергу опрацьовуються лоб і волосиста частина голови. Після закінчення сеансу масажу пацієнту не можна відразу вставати. Кілька хвилин він повинен спокійно посидіти, заплющивши очі, інакше можна спровокувати непритомність.

Протипоказання до проведення масажу при гіпертонії

У деяких випадках не можна проводити масаж, якщо артеріальний тиск підвищений і є всі симптоми високого тиску у жінок. наприклад. Протипоказання такі:

  • Артеріальна гіпертензія третьої стадії;
  • Гіпертонічний криз;
  • Пороки серця;
  • Ракові пухлини;
  • Погана згортання крові;
  • Туберкульоз в активній формі;
  • Венеричні захворювання.

До тимчасових протипоказань відносяться порушення цілісності шкірних покривів, гнійничкові висипання на шкірі, інфекційні захворювання будь-якого характеру. Масаж не проводять, якщо пацієнт страждає на психічні розлади.

Лихоманка, підвищення температури тіла, розлади з боку травного тракту також є умовними протипоказаннями до проведення масажу при гіпертонії.

Масаж при артеріальній гіпертензії потрібно робити регулярно, повним курсом, тільки тоді він буде ефективний і корисний. Курс, залежно від стану пацієнта, включає від 10 до 15 процедур.

Вкажіть свій тиск

Схожі статті