Остеохондроз - досить підступне захворювання. Воно переслідується не тільки болями в області спини, але і порушенням нормальної діяльності легких, нирок, серця. На грунті остеохондрозу може виникнути депресія, за рахунок передавленной нервів, які відносяться до головного мозку. Не варто ігнорувати будь-які ознаки даного захворювання, від нього може залежати стан організму в цілому. Основна причина болю полягає в руйнівному процесі межпозвоночніка. Гнучкість хребта повністю залежить від хрящової структури людини, тому потрібно дбати про те, щоб вона не стала дефектної, необхідно робити масаж при остеохондрозі.
Якщо у вас виникли найменші думки про остеохондроз, обов'язково зверніться до лікаря. Перший місяць захворювання може бути непомітним - це легке оніміння деяких частин хребця. Виходячи з того, в якому відділі хребця став розвиватися остеохондроз, можуть відчуватися такі ознаки:
- людина відчуває запаморочення, біль, відчуття тривоги, а мозку не вистачає кисню. Саме в ці дні розвивається синдром депресивного стану, людина падає духом і йому не вистачає життєвої енергії;
- шийний остеохондроз - це головний біль, погіршення зору одночасно зі слухом.
- грудної остеохондроз - біль в області серця, оніміння рук.
- поперековий остеохондроз - болі в ногах і області тазу під час ходьби і способу
М'язові порушення етіології хребця
Головна роль хребця полягає в русі і підтримці тіла, тому багато уваги приділяється таким порушенням, їх неможливо проігнорувати. Отже, для початку необхідно розглянути сегменти, які виконують функцію рухової системи. За допомогою різних структур хребці починають рухатися щодо один одного:
- диски між хребцями;
- суглобові подвійні відростки;
- зв'язки, які виконують сполучну функцію.
Причини відступу від норми
- причина в м'язах: сутулість, яка стала наслідком слабкої мускулатури спини, сколіоз, у разі паралічу м'язів одного боку;
- вертебральні причини: наявність деформації хребців (вроджена або наслідок рахіту, туберкульозного спондиліту) або перенесення важкої травми;
- внепозвоночнокостние причини: сколіоз згодом після зміни положення тазу (одна нога коротша за іншу, запалення тазостегнового суглоба);
Якщо робити регулярний масаж спини при остеохондрозі можна повністю позбутися від сильного напруги спинних м'язів, а також від хребетних відхилень. Також за рахунок масажу можна позбутися від заставної м'язових волокон і від болю в м'язах.
Методика масажу
Остеохондроз хребця виражається сильними болями. Наприклад, в разі розладу шийного хребця людина стикається з нестерпними коліками в області плеча і лопаток, також відчуває сильний головний біль. Багато невропатологи радять масування при остеохондрозі хребта, але це справа необхідно довірити фахівцеві, не варто займатися самолікуванням - це може спровокувати самі незворотні наслідки.
Якщо все правильно робити, то це посприяє відновленню нормальної діяльності хребця, а також поліпшить кровообіг. Якщо людина стала себе краще почувати, це не означає, що можна припиняти курс лікування. У будь-якому випадку необхідно продовжувати ходити на масаж і обстежитися у лікаря.
Масаж для людей, які страждають шийним остеохондрозом
Одним з найбільш ефективних способів лікування захворювання є масаж. При лікуванні таким способом необхідно дотримуватися деякі правила, перше правило - масаж при шийному остеохондрозі повинен робити фахівець. Його необхідно проводити в добре освітленому приміщенні, в кімнаті повинно бути тепло. Спокійна обстановка допоможе людині максимально розслабитися. Масаж шиї при остеохондрозі необхідно починати з легких погладжувань в області шиї. Прямолінійні погладжування змінюються поперечними. Погладжування переростають в вичавлювання, потім потрібно розім'яти м'язи вгорі спини.
Масаж при остеохондрозі шийного відділу поділяється на два-три сеанси за рекомендаціями лікаря. Відвідувати такі курси необхідно раз на півроку.
Для людей, які хворіють на грудним остеохондрозом
Масаж позбавляє м'язи від напруги, а також зміцнює їх структуру. Щоб від нього був позитивний ефект необхідно регулярно проходити обстеження у лікаря, а також відвідувати курси масажу не менше двох разів на рік. Зверніть увагу на те, як вам роблять масаж, фахівець повинен знати те, що масаж при грудному остеохондрозі не повинен викликати гострих болів. Процедуру бажано проводити на спеціальному столі, пацієнт повинен лежати на животі, під груди розміщується валик.
Види масажу при грудному остеохондрозі
- Перший тип - класичний масаж - плоскостопими або щипцеобразное погладжування зверху на низ. Потім відбувається поздовжнє розминання або накочення, потім безперервна вібрація, також тут не обійтися без кругового розтирання. Масаж триває близько півгодини, для видимого результату необхідно провести 12 сеансів, при необхідності масаж грудного відділу доповнюється масажем плечового пояса, ніг, сідниць або шиї.
- Другий тип - точковий масаж - тиск звичайними рухами на больові точки, спочатку за годинниковою стрілкою потім проти неї, з кожною секундою збільшуючи інтенсивність натискання.
- Третій тип - сегментарний масаж - збагачує тканини киснем, також рятує м'язи від стоячих процесів.
- Четвертий тип - баночний масаж - благотворну дію вакууму, який можна створити за допомогою спеціальної банки. До місця, куди присмоктується банку, поліпшується кровообіг, таким способом можна забезпечити необхідне живлення тканин.
Масаж з використанням меду
Деякі фахівці рекомендують масування грудної області з витрачанням меду. Робиться ця процедура наступним методом: долоні рук змащуються медом і ривками втирається в шкіру спини в області грудного відділу. Після того, як мед вбереться в шкіру, масажист повинен зняти масу, що залишилася, якщо процедура була правильно зроблена, то мед втратить липкість і перетвориться в масу білого кольору з сірим відтінком. Даний процес проробляється кілька разів, до тих пір, поки шкіра не буде сухою.
Після процесу руки вимити тепло водою, спину пацієнта протерти вологим рушником. Після медового масажу людині необхідно деякий час тримати спину в теплі. Будь-який лікар скаже про те, що при остеохондрозі можна робити масаж і не тільки можна, а потрібно.
профілактичні способи
Остеохондроз таке захворювання, яким може захворіти кожен, але якщо дотримуватися деяких правил, то можна уникнути цього страшного захворювання. Отже, що потрібно робити, що зменшити навантаження на хребець?
Перш за все, необхідно багато ходити, а також для запобігання відмирання спинних м'язів. Бажано не піднімати нічого важкого, якщо в цьому є необхідність, то потрібно це робити правильно. Тобто для початку потрібно присісти, міцно взяти предмет і разом з ним підніматися.
Намагатися завжди тримати спину рівно, при ходьбі і в сидячому положенні теж. Постарайтеся записатися в басейн, якщо немає такої можливості, то висіння на турніку щодня дасть той же результат.
Чим небезпечний остеохондроз
Якщо вчасно не почати лікування захворювання, то разом з ним почнуть розвиватися: гіпертонічна хвороба або вегето-судинна дистонія, також підвищується відсоток на виникнення інсульту (інфаркту). Тому якщо у вас виникає найменша підозра на шийний остеохондроз масування вам на допомогу. Це не тільки корисно, а й досить приємно, розслабившись тілом можна зняти стрес.
Різкі болі в області спини можуть свідчити про міжхребцевої грижі, яка згубно впливає на спинний мозок. Що може стати причиною паралічу або пошкодження опорно-рухового апарату. Сучасні технології можуть все, не варто втрачати надію, завжди є шанс, якщо є бажання.