Мак містить в складі морфін і кодеїн, які дуже шкідливі для немовляти. Такі речовини негативно впливають на нервову систему і порушують сон. Крім того, сам мак іноді викликає алергію і порушення в роботі ще незміцнілого травлення новонародженої дитини.
Мак, який застосовують в їжі і для приготування різних хлібобулочних виробів, містить кодеїн і морфін в мінімальному дозуванні. Але в даному випадку далеко не кожну булочку або пиріг можна їсти мамі, що годує.
У перші місяці лактації лікарі зовсім рекомендують відмовитися від випічки. Раціон годуючої жінки в перші два-три місяці після пологів включає їх хлібобулочних виробів тільки прісний лаваш і хліб з висівками. Також можна їсти галетное і вівсяне печиво без добавок.
Однак поступово в меню додають і іншу випічку. Мак при грудному вигодовуванні можна їсти в обмеженій кількості і не раніше трьох місяців після пологів! Оптимальним рішенням для годуючої мами стануть сушки з маком.
Корисні властивості маку
- Усуває біль;
- Відновлює сон;
- Покращує роботу травлення і позбавляє від закрепів;
- Знімає втому і розслабляє;
- Підвищує імунітет;
- Тонізує.
застосування маку
Мак використовують не тільки в кулінарії, але і в лікувальних цілях. Так рослина застосовують для лікування горла, так як він має відхаркувальні властивості. Мак допомагає при безсонні, зупиняє кровотечі, знімає болі і спазми. А при поєднанні зі спиртом рослина виявляє протипухлинні якості і стає знеболюючим.
При сильному кашлі відмінно допоможе відвар з макових головок. Для приготування одну чайну ложку головок заливають 500 мл окропу і відварюють 10 хвилин. Відвар проціджують і п'ють чотири рази на день по чверті склянки. Напій також знімає болі в животі.
Можна заварювати і пелюстки маку. Він відмінно знімає втому і роздратування, відновлює сили і сон. Для приготування настою одну столову ложку пелюсток заливають 600 мл окропу, варять 10 хвилин і проціджують. Засіб також п'ють чотири рази на день по чверті склянки.
Однак такі відвари не рекомендовані при годуванні груддю. Вони негативно позначаться на самопочутті грудного малюка і можуть негативно вплинути на перебіг лактації.
А ось макові насіння як засіб догляду за обличчям відмінно підійдуть для годуючої мами. Розітріть насіння і отримаєте молочко, яке можна наносити на шкіру обличчя і шиї. Такий засіб знімає запалення повік, усуває синці і круги під очима.
Вживання маку при грудному вигодовуванні
Що стосується випічки та іншої продукції з маком, мамі, що годує можна вживати в їжу подібні продукти в маленьких порціях. У мінімальних кількостях він безпечний.
Пробувати вироби з маком треба не раніше трьох місяців після пологів, а краще через пів року. У перший раз спробуйте маленьку порцію насіння і спостерігайте за реакцією малюка. Якщо негативної реакції немає, мак можна іноді вживати в їжу. Однак не зловживайте! При алергії або розладах травлення у дитини, відмовтеся від подібної їжі.