Улюблене заняття багатьох панянок і дам солідніше перед поїздкою на море - стояти з трагічним обличчям перед дзеркалом, розмірковуючи, звідки ж взялися ці зайві складки в районі талії. Для заспокоєння страдниць придумана магічна дієта. Вважається, що саме вона допоможе швидко нормалізувати вагу і здатися на пляжі у всеозброєнні.
Насправді творці програми харчування нічого нового не придумали - це всього-на-всього один варіант низькокалорійної дієти, під час якої жир згоряє, оскільки організму більше немає звідки брати енергію. Триває вона 7 днів, але витримати їх і поїхати на відпочинок в нормальному стані - велике чудо.
Зразкове меню
Розробники магічною дієти явно невисокої думки про народну мудрість про самостійно з'їдений сніданок і відданий ворогові вечерю. Сніданок за цією програмою практично відсутня, адже не можна ж всерйоз вважати прийомом їжі повільне випивання склянки гарячого чаю. Обід і вечеря приблизно рівноцінні, і будь-який ворог гидливо скривився, побачивши убогого раціону, який йому запропонують. Отже, зразкове меню:
- сніданок - чай або кава без будь-яких добавок;
- обід - свіжі овочі, фрукти, трохи сиру і яйця (зверніть увагу на те, що це не повний обід, а два альтернативних варіанти - або овочі, або яйця з сиром);
- вечеря - салат з овочів або яйце, кефір.
В якості контрольного пострілу творці дієти рекомендують повторювати її пару раз на місяць.
У магічної дієти є більш калорійні варіанти, але кількість додаються калорій вкрай невелика. В обід з'являється сир без добавок, а нульовий чай на сніданок замінюється на більш живильний кефір. Навіть при такому раціоні протягнути хоча б день, зберігаючи нормальну активність - працюючи, займаючись спортом, просто пересуваючись по місту - абсолютно нереально.
Протипоказання і побічні ефекти
У нашому випадку простіше сказати, кому можна харчуватися по магічною програмою: спортивним дівчатам з хорошим запасом міцності, що не ослаблених впливом шкідливих звичок. До того ж у них мають бути відсутні хронічні захворювання і навіть спадкова схильність до них, тому що нераціональна дієта може підштовхнути організм до хвороби. Крім того, худне не повинна планувати материнство на найближчу пару років. Питання, звідки у таких ідеальних дівчат взялися зайві кілограми, можна вважати риторичним.
Хоча витримали дієту стверджують, що вони прекрасно себе почувають, як і їх волосся і нігті, дієтологи не радять їм радіти передчасно. «Несанкціоноване» випадання і потускнение волосся, ламкість нігтів проявляться не миттєво, а через пару місяців. Будь-який з цих варіантів харчування надто жорстокий навіть для одного-єдиного розвантажувального дня, а не те що для цілого тижня.
Альтернативний варіант для швидкого схуднення - легка розвантажувальна дієта, інтенсивне фізичне навантаження, вправи на проблемні місця, похід в сауну, якщо здоров'я дозволяє. Це прекрасний спосіб прибрати 2-3 кг за тиждень без насильства над собою. З більш серйозними ваговими проблемами, зрозуміло, так швидко не впоратися.
Результат дієти на фото (до і після):
Аріна (вік: 25, зріст: 176, вага: 35)
Схудла за допомогою цієї дієти на 7 кг за тиждень, початковий вага була 45 кг, перепробувала купу дієт, нічого не допомагало! А це просто чудово допомогла мені схуднути! Зараз я анорексічкі і я цьому дуже рада, кістки, ейфорія - каеф.Всем удачі !
Регіна (вік: 28, зріст: 170, вага: 78)
Подруга намагалася Магічну дієту і схудла. Мені здається найголовніше в такій справі - настрій. Теж буду намагатися скористатися цією дієтою. Часто зриваюся, коли хочу схуднути. Але характер є і ось вирішила, що все, точно! Треба взятися за справу і довести до кінця! Здоров'я міцне, сільное.Постараюсь випробувати і подивитися, оцінити результат.
Крістіна (вік: 24, зріст: 173, вага: 61)
Судячи з опису, дієта не щадить, і мені б така точно не підійшла. Хоча скинути пару-трійку кілограм хочеться. А взагалі, найголовніше, в будь-якій дієті, це не зірватися, інакше всі праці нанівець. Сама я більше віддаю перевагу заняття спортом і фітнесом, щоб не тільки позбавлятися від набігли кілограм, але при цьому зміцнити й підтягти м'язи, а якщо при цьому сісти на таку дієту, то навряд чи на спорт залишаться сили
ДОДАТИ НОВИЙ ВІДГУК
_copy(1407767981_1954627125).jpg "Магічна дієта для схуднення меню, відгуки, результати дієти на фото (до і після) (фото)")