Але як відрізнити залежність від любові? Наприклад, людина з нікотиновою залежністю готовий побігти в сильний мороз пізно ввечері за пачкою сигарет. Купивши сигарети, затягується тут же, не відходячи від ларька. Ось один із прикладів яскравою залежності.
Механізм формування залежності
Подібне психологічний стан виникає у дорослого, який недоотримав любові в дитинстві. Може бути, небагаті батьки не купили йому іграшку, хоча у всіх дітей вона вже була. Дитина вважає себе обділеним, недооціненим. Він відчуває пробоїну в «пазлі любові». Ця пробоїна і є недостатня самостійність. Інакше б малюк зрозумів, що мама і тато просто бідні і люблять його не менше, ніж інші мами і тата своїх дітей.
- похвалили - відчуває себе добре;
- посварили - самооцінка падає, людина впадає в депресію.
Цей же механізм проявляється в ідеалізації партнера і його знецінення після проступку. Залежна людина рано чи пізно знецінить свій ідеал. Всі установки страждати, любити закладаються в симбіозі з матір'ю (ті, які має вона сама). Вільна людина прагне до відповідальності і самостійності. Його вибір усвідомлений: сумувати і впасти духом або радіти життю. Психологічно залежна індивідуум прагне до свободи. Він боїться отримати негативну оцінку. Тому не ходить на побачення і співбесіди, щоб не отримати відмову.
симптоми залежності
Існує трикутник нещастя, де визначені позиції:
Припустимо, події розвиваються таким чином:
- Чоловік-рятувальник знаходить дівчину-жертву, знайомиться з нею (перший етап).
- На другому етапі відносин жертва звинувачує свого рятувальника в невдачах.
- Третій етап - рятувальник стає жертвою.
Успішна людина ніколи не звинувачує нікого в свої проблеми, він шукає шляхи їх вирішення. Залежна людина завжди притягує до себе залежного партнера для гри по одним і тим же правилам.
Як визначити початок захворювання?
Розглянемо наступний приклад. Чоловік виділяє для себе певну дівчину, розчиняється, дозволяє її багато. Від надлишку почуттів до неї з боку чоловіка, вона починає користуватися своїм становищем. Чоловік зникає як особистість, дозволяючи їй все і, відповідно, він стає нецікавий своїй дівчині.
З точки зору психології, справжня любов - це розважлива віддача. Досить часто можна почути історії про те, як хтось по-дружньому просить у борг велику суму, яка була накопичені роками. Природно, людина їх позичає. Щось йде не так, гроші згорають, а людина втрачає і друга, і заощадження. Звідси і приказка: «хочеш втратити друга, позич йому грошей». Висновок: позичати необхідно ту суму, яку не шкода подарувати. Також і з відносинами: не можна повністю віддаватися улюбленій людині. Основна мета залежної людини - відчути прикордонний стан, коли все втрачено, і потім звинуватити всіх навколо в своїх невдачах.
Як боротися із залежністю?
- прибрати надмірну значимість партнера, тобто перестати ставити свою самооцінку в залежність від оцінки оточуючих;
- прийняти можливий програш, вчасно відмовитися від мети, коли замаячив програш. Переможець завжди знає, що буде робити в разі програшу. А невдаха впевнений у виграші і не знає, що робити в разі поразки;
- поміняти внутрішній механізм поведінки. Сформувати самостійність, позбутися від дитячої залежності від матері;
Усвідомлення і закріплення нових навичок поведінки краще проводити на сеансах психолога. Спеціаліст більш тонко мотивує до нового життя, не ламаючи грубо старі стереотипи. Таким чином, залежна людина плавно внутрішньо переростає з однієї стадії в іншу.
Схожі матеріали:
