«Випий липового чаю, заспокойся», - напевно більшість людей хоч раз в житті пробували це засіб, коли емоції б'ють через край. Ароматний напій з квіток липи дійсно швидко розслабляє, заспокоює нерви, дарує душевний спокій. Але є у липи і інші цілющі властивості, через які вона обов'язково повинна бути в домашній аптечці.
Склад, вітаміни, мікро і макроелементи
Липа - відоме в народній медицині рослина, яка росте в помірному кліматі і субтропіках. Всього відомо понад 45 видів, в Росії найбільш поширена Липа серцеподібна (ще - зимова, серцеподібна, дрібнолиста). У висоту дерева виростають до 30 метрів. Живуть дерева і кущі більше сотні років, виявлені екземпляри, яким близько тисячоліття. Найчастіше вони зустрічаються в садах, городах, завдяки густій кроні культивуються також в парках, скверах.
Після 20-30 року життя на гілках розпускаються жовті квіти з виразним медовим ароматом, які формують напівпарасольку з великим прицветником, за формою нагадує крило бабки. Це і є «липовий цвіт».
З давніх-давен люди помітили, що рослина корисно для здоров'я людини. Народні цілителі використовують для цього практично всі частини рослини. В офіційній медицині поки застосовують переважно квіти липи. Для лікувальних цілей підходить липа серцеподібна (дрібнолиста) і липа плосколистная.
До складу рослини входять:
- аскорбінова кислота (вітамін С);
- вітамін А;
- гесперидин;
- глікозид тіліацін;
- флавоноїди;
- дубильні речовини;
- каротин;
- сапоніни;
- слиз;
- ефірне масло.
калорійність
У 100 г чаю з липи міститься 20 ккал.
Корисні властивості для здоров'я людини
Вживання липового чаю сприяє здоровому сну. Напій показаний гіпертонікам як ліки від тиску. Засіб слід тримати під рукою тим, хто часто буває в стресових ситуаціях завдяки його седативного і заспокійливого дії. Такі настої готують не тільки з квіток, а й з листя, кори. Втім, користь принесе навіть прогулянка по липовим алеях в період цвітіння - доброчинну ауру створює ефірна олія.
Липа корисна для дітей, оскільки сприяє дозріванню нервової системи, а також в якості безпечного кошти при кашлі, температурі, які виникли внаслідок простудних і вірусних захворювань. Дорослим при відсутності протипоказань корисно паритися в лазні з віником з гілочок цього дерева.
Насіння липи цінуються як в'яжучий, кровоспинний засіб, вони ефективні при проносі. Чаї приймають при атеросклерозі як засіб проти холестерину. Липу включають в трав'яні збори від алергії.
Примітно, що для позбавлення від кольок необов'язково приймати відвари всередину. Ванни з липовим цвітом теж допомагають - при кольках, спазмах кишечника.
Мало говориться про користь липового вугілля, який виготовляють з деревини. Його застосовують при розладах травлення - відрижці, метеоризмі. Але важливіше те, що він здатний боротися з туберкульозом. Дьогтем, одержуваних при виробництві активованого вугілля, обробляють уражену шкіру при екземі. Пику, опіки, виразки і зовсім лікують прикладанням кори дерева, яка містить цілющу слиз.
У косметології цей засіб теж не обійшли стороною. Тоніки з липи потрібні для шкіри при зів'яненні, сухості, втрати пружності. Під впливом цієї рослини шкіра набуває бархатистість, повертає собі молодість і красу. Дуже добре використовувати для обличчя та шиї кубики льоду, приготовані з настою квіток липи і листя малини. Якщо немає протипоказань, зовнішнє застосування можна поєднувати з внутрішнім.
Для волосся, щоб вони залишалися густими і не випадали, готують спеціальний відвар для миття голови. Його готують так: 8 ст. ложок квіток заливають 500 мл гарячої води, кип'ятять 20 хвилин.
Використовують рослину також при таких захворюваннях і станах:
- подагра;
- рак (для полегшення стану хворого);
- геморой (у тому числі у вигляді компресів);
- захворювання і інфекції ротової порожнини (у вигляді полоскань);
- ревматизм;
- шлункові захворювання з підвищеною кислотністю (як обволікаючий засіб);
- головний біль.
В цілому липа виробляє на організм людини така дія:
- відхаркувальний;
- спазмолітичну;
- потогінний;
- омолоджуючу;
- жовчогінний;
- покращує секрецію шлункового соку;
- заспокійливе, седативну;
- вітамінне.
Користь липи для чоловіків
Всі ефекти можуть бути використані при лікуванні чоловіків. Але представникам сильної половини не можна захоплюватися чаями або відварами: можливе порушення гормонального балансу.
Користь липи для жінок
У липі присутні фітоестрогени, які своєю дією схожі на жіночі статеві гормони, тому лікарська культура цінується в гінекології, де її використовують при клімаксі, нерегулярних або хворобливих місячних, інших захворюваннях статевої сфери.
При гострих циститах готують такий відвар з липи: 3 ст. л. квіток заливають 4 склянками окропу, доводять до кипіння на повільному вогні, а потім ще 3 хвилин кип'ятять. Рідина випивають протягом дня. У наступні дні приймають відвару вдвічі менше.
Користь при схудненні
Липа використовується як ефективний засіб для схуднення. Вважається, що якщо її включити в раціон, то за місяць можна позбутися від 5 кг зайвої ваги.
Препарати з рослини, а також ванни нормалізують обмін речовин, мають сечогінну дію: як відомо, причиною зайвої ваги буває надмірне скупчення рідини в організмі.
Щоб приготувати ванну, беруть 300 г сухих квітів на 5 л води, доводять до кипіння, знімають з вогню і залишають настоюватися під кришкою 15 хвилин. Відвар проціджують і виливають у ванну. Вода повинна залишитися приємно теплою, не гарячою. Такі ванни приймають курсом в 6 процедур з частотою один раз в 7 днів (бажано перед сном), тривалість процедури - 15 хвилин. Це благотворно впливає на шкіру, допомагає позбутися від «апельсинової корочки» і повернути пружність, тонус, гладкість.
Гарячий компрес (прикладають на 15 хвилин) усуває розтяжки на тілі, які залишаються після різкої втрати ваги і вагітності. Великі стрії таким способом прибрати не вдасться, але от дрібні рубці розсмоктуються вже через місяць.
Користь і шкода липи при вагітності
Липі знайдеться місце в аптечці вагітної. Але чай краще вводити в раціон, порадившись з лікарем, адже у будь-якої рослини є побічні ефекти і протипоказання. Не можна перевищувати вказану дозу - це може позначитися на роботі внутрішніх органів, нашкодити плоду.
Чай з додаванням меду вагітної допомагає впоратися із застудами, позбавляє від набряків, заспокоює при неврозах, покращує травлення і зміцнює імунітет. Таке питво показано при перших симптомах застуди.
Чай з липи - один з небагатьох, який дозволений при грудному вигодовуванні. У теплому вигляді він покращує лактацію. Якщо малюк неспокійний, то корисні речовини липового цвіту, що надходять в організм новонародженого, заспокоять, поліпшать травлення, позбавлять від кольок. При схильності малюка до алергії напій не змішують з молоком.
З метою профілактики в сезон розгулу вірусів і простуд випивають по 1 чашці чаю в тиждень, при застуді - до 3 чашок щодня, при цьому стежать за реакцією малюка. При гв пити настої і відвари починають з дози в кілька ковтків. Щоб настій вийшов потрібної фортеці, його НЕ заварюють довше 5 хвилин.
Користь і шкода при захворюваннях
При цукровому діабеті
При цукровому діабеті рослину використовують зовнішньо і всередину. Примочки, компреси добре загоюють рани, стоматити, пародонтоз, допомагають позбутися від болю в суглобах, знизити кров'яний тиск. Настої і відвари з цієї культури знижують рівень цукру в крові.
Шкода і протипоказання липи для людини
Щоб липа принесла користь, лікарську сировину збирають за містом, далеко від магістралей. Купувати липу краще в аптеках, особливо якщо вона потрібна для дитини, тяжкохворих людей, інакше в організм потраплять токсини і солі важких металів.
Якщо призначений курс лікування медпрепаратами, про бажання брати липу слід сповістити лікаря, оскільки в рослині містяться активні компоненти, які можуть вплинути на ефективність основного ліки або змінити його властивості.
Не можна зловживати напоєм - це загрожує раптовою втратою гостроти зору. Щоб цього не сталося, краще вживати настій курсами, роблячи перерву на місяць або два.
Потогінний і сечогінний дію засоби робить його непридатним в якості звичайного чаю, тому що великі навантаження відчуває серцево-судинна система. Гіпокаліємія - ще один негативний наслідок, яке призводить до швидкої стомлюваності, слабкості в ногах, міалгії (болі в м'язах).
Незважаючи на те що липа часто є компонентом трав'яних зборів проти алергії, сама вона теж є алергеном. Тому перед тим як почати лікування, слід переконатися, що організм нормально реагує на це засіб.
Відповіді на популярні питання
Як найкраще вживати продукт в їжу?
Зазвичай вживають відвари, настої. П'ють чай до 18.00, оскільки він має сечогінний ефект, який зберігається протягом декількох годин. Класти цукор в чай, який сам по собі має солодкуватий присмак, необов'язково.
норми вживання
Безпечної для дорослого вважається доза 1 столова ложка сухого кольору в день. Для приготування напою чайну ложку квіток заливають склянкою окропу. Жінки п'ють чай з квіток липи 3-4 рази в тиждень, чоловікам не слід вживати частіше 1-2 разів на тиждень, якщо немає іншого вказівки лікаря. Дозування порошку липового вугілля - 1 ч. Л. до 3 разів на день.
Правила заготовки
Новини, які допомагають!