За симптомами хвороби нескладно зрозуміти, яка доша розбалансована. Виходячи з цього, вибираємо рекомендації і рецепти для кожного типу застуди. Застуди по дошам:
Застуда типу Вата
З харчування: легка їжа, яка легко засвоюється, всі теплі, маслянисті продукти. Підійде молоко з медом і маслом ги (ДХІ), можете додати фенхель, кардамон і інші солодкі спеції. Часте рясне тепле питво. Горла допоможе тепла мінеральна вода, полоскання і масляниста їжа.
Застуда типу Пітта
При розладі Пітти проявляється гострий біль в горлі, висока температура, іноді лихоманка, виділяється жовта слиз.
При даному типі застуди, Аюрведа радить застосовувати потогінні і трави охолоджуючого властивості, наприклад хризантему, м'яту, квіти бузини, лопух, деревій. Лікувати запалення горла допоможе тепла мінеральна вода, яку слід пити маленькими ковтками.
Вилікувати застуду Пітти допоможе прохолодне приміщення, в якому не більше 23 градусів за Цельсієм. Обов'язково викресліть з раціону гострі спеції і продукти зігріваючого характеру, гарячі напої. Пам'ятайте, що пити потрібно тепле і в помірних кількостях. На період лікування потрібно зменшити активність, хворому показаний постільний режим і спокійна атмосфера.
Застуда типу Капха
Даний вид застуди зустрічається частіше за інших. Основні його ознаки - сильне виділення мокротиння - нежить і вологий кашель. В даному випадку ефективні лікувальні трави Аюрведи і спеції, які мають вогненну природу, тобто підсушують. При лікуванні даної застуди приділіть увагу спеціями, вони найбільш результативні, якщо їх правильно підібрати.
Намагайтеся їсти просту їжу, але не їжте багато, переїдати теж не варто. Вживайте цільні крупи, овочі, фрукти по сезону. Під час лікування уникайте або зведіть до мінімуму вживання молочних продуктів, важкої їжі з надлишком масла, а також м'яса, риби, солодощів (в тому числі соків), мучного. Якщо хвороба не послабила вас, то можете поголодувати, але акуратно!
Щоб підтримати капху пийте чаї з корицею, гвоздикою, соком лимона і свіжого імбиру. Женьшень і інші важкі трави тимчасово виключіть.
При лікуванні необхідні відхаркувальні і потоотделяющіе трави, такі як чебрець, шавлія, мирт, корінь солодки. Після прийому гарячого чаю перебуваєте в теплі і намагайтеся пропотіти. При необхідності поставте гірчичники, вони надають потрібний при даному захворюванні зігріваючий ефект.
Лікування кашлю ингаляциями
У Аюрведе існує унікальний засіб, який може стати підмогою в лікуванні хвороб - інгалятор Нірдош. який виготовляють вручну за оригінальною рецептурою. Він виконаний у вигляді сигарет, до складу яких входить: базилік, гвоздика, лакрица, солодка гола, куркума. галанга або калган, дерево Тенді, кориця, снить звичайна, індійський пильнували.
Нірдош підвищує імунітет, регенерує органи дихання, очищає ніс і ротову порожнину, допомагає при астмі, кашлях і застудах, що не розбалансує дошу Пітта, лікує розлад шлунка і підвищує апетит.
Основний принцип інгалятора - Ви приймаєте лікарські трави, вдихаючи їх запах через Нірдош.
Корисні трави і спеції для лікування застуди
У Аюрведе часто застосовуються такі трави і спеції:
Гвоздика, кориця, імбир, піппалі, бібхітакі, аїр, куркума, солодка, алтей, Шатавари, Ашваганда - в основному, при різних видах кашлю.
Курков розуму. сумах, шавлія, мирт, гвоздика, харітакі, бібхітакі - ці кошти будуть корисні при хворобах горла, зокрема при розладах Капхи і Пітти.
Гвоздика. імбир, аїр, мускатний горіх, солодка, васа, брами, ехінацея - необхідні лікувальні засоби з антибіотичним, відхаркувальну і потогінну ефектом. Стануть в нагоді при бронхітах, пневмоніях, туберкульозі, а також в період відновлення після цих хвороб.
У Аюрведе є дуже багатий арсенал лікарських засобів, але за будь-яких обставин, щоб лікування не йшло на шкоду і було ефективним, важливо проконсультуватися з лікарем