Кухонна сіль і вода
Переважно приймати неочищену морську сіль, в якій знаходяться деякі інші необхідні організму мінерали.
Коли води для вільного надходження в клітини не вистачає, вона фільтрується з зовнішнього простору клітин. В умовах сильного зневоднення сіль утримується в організмі і призводить до утворення набряків, щоб зберегти якомога більше води на випадок необхідності.
Брак води, що досягла критичного рівня, підвищує тиск, потрібне для впорскування води в клітини (гіпертонія). Збільшення прийому води потрібно проводити повільно і поступово.
Коли ми випиваємо достатню кількість води, ми виводимо велику кількість солі. Так ми можемо позбутися набряків. Чи не за допомогою сечогінних, а за допомогою води! Вода - найкраще сечогінний засіб. При набряках просто обмежте споживання солі, а потім знову додайте її в раціон.
Куховарська, морська сіль-сильний природний антигистамин. Її можна використовувати для полегшення нападів астми. Покладіть сіль на мову після того, як вип'єте стакан або два води.
Сіль-сильний засіб боротьби зі стресами. Вона необхідна для підтримки рівня серотоніну й мелатоніну в мозку.
Сіль життєво необхідна для підтримки тонусу і сили м'язів.
Сіль-природне снодійне. Якщо вип'єте склянку води і покладіть на мову кілька крупинок солі, то заснете природним і глибоким сном. Без води сіль не сипте!
Сіль необхідна для виробництва місцевої гідроелектроенергії в усіх клітинах.
Кухонна сіль абсорбує частинки їжі в кишечнику, очищає легені від слизу і мокротиння, може зупинити сухий кашель (покласти на мову). Вона необхідна для очищення пазух носа.
Остеопороз, можливо, є результатом дефіциту солі і води.
Але потрібно пам'ятати, що надмірне споживання солі шкодить. Треба всього 3-4 г солі (0,5 ч.л.) в день на 10 склянок води. Сіль потрібно приймати протягом всього дня.
Якщо ваша вага раптово збільшився в той день, коли ви трохи з'їли, значить ви взяли занадто багато солі. Утримайтеся від прийому солі протягом одного дня і пийте побільше води, щоб нормалізувати вагу.
Проконсультуйтеся з лікарем на предмет правильного балансу кухонної солі і води у вашому раціоні.
