Пошарова схема будови шкіри людини
Користь лазні для шкірних покривів людини безсумнівна. То яку ж користь від лазні або сауни отримує людина? Зайшовши в парну, перше, що ми відчуваємо - це вплив гарячої пари на нашу шкіру і органи дихання. У недосвідченого парильщика вже після закінчення 5-8 хвилин перебування в парній починається потовиділення, а у людей, звиклих до парної, і того швидше - через 2-4 хвилини. Парні процедури відрізняються від інших підвищеним потовиділенням під впливом високих температур.
Дія пари на шкіру
В умовах парної шкіра людини через інтенсивне потовиділення і випаровування вологи віддає тепло назовні. Чим вище температура пара і більше час знаходження в парній, тим більше виділення поту. У порівнянні з нормальними умовами, в лазні потовиділення збільшується до 20-40 грамів на хвилину і, як наслідок, зростає охолодження організму до 30 разів. При досягненні температури шкіри до 40-41 градусів починається саме рясне виділення поту. Пот видаляє з пор бруд, сальні виділення і лусочки відмерлих шарів, створюючи умови для заміни новими. Під впливом високої температури гинуть багато хвороботворних мікробів і бактерій. Загартовування або простий відпочинок в проміжках при відвідуванні парної позитивно впливає на кровообіг, збільшує функцію сальних залоз, робить нашу шкіру еластичною і пружною.
Про користь і шкірі людини
- Баня ефективно впливає на обмінні процеси в організмі, посилює водно-сольові виділення і процеси імунної системи, робить позитивний вплив на освіту вітамінів.
- Має виражену косметичну дію. В кращу сторону діє на пігментацію шкіри, ступеня її сальності і вологості. Рожеве забарвлення шкіри здавна вважалася ознакою доброго здоров'я, що зумовлено гарним кровопостачанням.
- Користь від лазні отримає людина і при хронічному фурункульозі.
- Зниження ваги
- Виводяться з організму разом зі шлаками і шкідливі речовини.
Показання до застосування лазні
- екзема
- Атопічний дерматит
- свербець
- кропив'янка
- псоріаз
- іхтіоз
- Алергічна або медикаментозна висипка.
Протипоказання до застосування
- Свербець при ракових захворюваннях
- Псоріаз в гострій стадії
- Новостворені висипання
- При наявності гнійної висипки
- Шкірні вірусні захворювання
- Венеричні хвороби
- пухлини шкіри
- передракові захворювання
- туберкульоз шкіри
- Всі гострі захворювання
- пухирчатка
висновки та рекомендації
Поверхня шкіри людини
Можна ще багато говорити про користь лазні для шкіри людини і про те, як вона впливає на його здоров'я. Всі ми переживали почуття легкості і розслаблення після відвідування лазні. Під її впливом поліпшується емоційний стан людини, знімається фізична втома і підвищується апетит. Сон стає міцним і здоровим. Стан нашої шкіри після банних процедур, поряд з іншими життєво важливими системами організму, є "винуватцями" в цьому.
Баня - відмінний засіб для схуднення. За одне її відвідування можна позбутися від 0,5 до 1,0 кілограма ваги. Особливістю нашого організму є швидке відновлення ваги. Тому, краще утриматися від рясного застосування напоїв протягом двох годин після лазні. Багато завзяті парильники стверджують, що якщо рясно пити до лазні і під час її, то це призведе до посиленого потовиділення. Насправді це призведе до додаткового навантаження на нирки та інші органи. Рясне виділення поту відбувається під впливом високої температури і фізичного впливу на шкіру, завдяки чому збільшується кровотік, який підводить до порам рідина.
Раджу прочитати ще про вплив лазні на серцево-судинну і нервову системи.