Користь і шкода для здоров'я від сауни і лазні

Сауна на Кольської

1200 - 1800 руб / год

VIP сауна Діоніс

уточнюйте у адміністратора руб / год

900 - 1500 руб / год

Сауна Зарайський дворик

1000 - 1200 руб / год

1300 - 1500 руб / год







1200 - 1800 руб / год

Сауна Клубпарная в Люберцях

1200 - 1400 руб / год

VIP сауна Фламінго

1200 - 1800 руб / год

1100 - 1600 руб / год

Сауна на Красносельський

Сауна на Андроньевского

1200 - 1800 руб / год

У народі відома мудрість - «лазня ширяє - здоров'я дарує» і це суща правда, адже в баню ходять не тільки щоб помитися, але головне погрітися і попотіти. Саме висока температура в лазні чи сауні активізує роботу потових залоз. Доведено, що при поході в лазню організм людини виділяє до двох літрів поту, а разом з потом з організму назовні виходять токсини і шлаки, що безсумнівно покращує роботу нирок і водно - сольовий обмін, при цьому становяться здоровій і шкірні покриви. Так само лазня стимулює білковий обмін, що безсумнівно призводить до кращого засвоєння білків, жирів і вуглеводів організмом, а також мінеральних речовин, в результаті чого обмін речовин підвищується в середньому на тридцять відсотків.

Користь і шкода для здоров'я від сауни і лазні
Адже саме лазні і сауни є одними з найбільш дієвих методів профілактики багатьох захворювань, таких як артрити, радикуліти і міозити. А при простудних захворюваннях, таких як нежить, кашлю, бронхіт, катару носа і горла і лазня і сауна надають дієвий лікувальний ефект. Так само і лазня і сауна просто незамінні для серця. Можливо це найкращі ліки для людей, які страждають серцевими захворюваннями, так як в організмі париться згорає величезна кількість холестерину і які я викликає одне з найнебезпечніших захворювань, а саме атеросклероз. Саме чергування температур (спочатку високою а потім низькою) чудодійним чином позначається на серцево - судинній системі людини.







Мені дуже подобатися відвідувати російську лазню і фінську сауну. Я знаю наскільки це корисно для здоров'я, так як зараз вже від багатьох позбувся. Близько семи років мене мучив хронічний нежить, викликаний палінням і я не знав як його подолати, мої друзі порадили мені частіше паритися в лазні і відвідувати сауну. Прислухавшись я став по четвергах ходити в російську лазню, а в останню суботу місяця ще й в сауну. І дійсно, ось уже кілька років я не помічаю ніякого нежиті і дихати стало набагато легше і вільніше. За останні два роки, після постійного систематичного прийому банних процедур, я починаю помічати поліпшення здоров'я практично за всіма ознаками. По-перше, я став набагато бадьоріше і енергійніше, припинилися болі в серці, задишка. З легкими ж взагалі щось трапилося незрозуміле. Якщо раніше мені було важко дихати мучив бронхіт і нежить, то зараз же я просто «літаю». Пропав нежить. бронхіт не турбує. Таке відчуття, що навіть в молодості я не дихав на повні груди, особливо це відчувається при виході з сауни, легкі як - ніби розправляються.

Користь і шкода для здоров'я від сауни і лазні
Ще я помітив, що поступово худну, так за два роки я скинув без малого тридцять сім кілограм. Раніше я важив сто сімнадцять, а зараз всього дев'яносто, при тому в моєму віці люди не худнуть просто так, а не режим харчування ні сну я не міняв - схильний вважати, що це ще один лікувальний ефект лазні або сауни. Саме моє улюблене заняття, яке не можна порівняти ні з чим іншим - це паритися з березовим Венечка. Після цієї процедури, відчуваю себе на двадцять років молодший, з'являється енергія і молодечий запал і дружина до речі не скаржиться. Якщо паритеся в лазні, то щоб відчути всю глибину своїх легких візьміть пляшечку настоянки м'яти або шавлії, розведіть на відро води і поливайте піч або камені. Я завжди так роблю, можливо саме тому і вилікував хронічний нежить.

Сауна ж на мій погляд відрізняється від лазні типом повітря. Так коли в лазні він здається вологим і тягучим, то в сауні навпаки сухий і гарячий. Після сауни такі відчуття, що організм покинули всі хвороби, хочеться просто літати, відчувається легкість і свіжість. Подивіться на мій приклад, можливо лазня змінить і Ваше життя.







Схожі статті