Користь цього фрукта полягає в великому вмісті дубильних речовин і органічних кислот, корисних ферментів і антиоксидантів. Але. крім цих корисних речовин, в груші є велика кількість:
На думку фахівців, для того щоб з груші витягти максимум користі, її слід вживати натщесерце, запиваючи водою.
Не варто вживати грушу як десерт після їжі, так як в цьому випадку користь від її вживання мінімальна. Так само, не варто її заїдати іншими видами їжі. Рекомендується вживати фрукт не раніше, ніж через півгодини після їди.
Тут слід підкреслити, що користь для організму, доставить лише стиглий, ароматний, соковитий плід, м'якоть якого містить максимальну кількість корисних речовин.
Корисно грушу вживати в їжу при розладах шлунка, так як плід покращує травлення. У свою чергу це пояснюється тим, що органічні речовини, що містяться в плоді, взаємодіють з кислотою, яку виділяє шлунок. А м'якоть плоду, добре засвоюється шлунком, і сприяє утворенню корисної мікрофлори в кишечнику, яка перешкоджає розвитку хвороботворних бактерій. Дубильні і пектинові речовин, що містяться в груші, зміцнюють шлунок.
Але, крім сприятливого впливу груші на кишечник, вона також позитивно впливає на кровоносну систему, сприяє регенерації крові, зміцнює кровоносні судини.
Груша - це фрукт, який можна приймати в їжу при цукровому діабеті, ожирінні. Це обумовлено тим, що до складу груші входить фруктоза, а для її засвоєння, організму не потрібно інсулін. Сік і відвар з груші, має антибактеріальну дію на організм людини, так як в них є природний антибіотик - арбутин.
Користь груші для організму чоловіки
Поряд з усіма корисними властивостями груші для організму людини, плід надає і благотворний вплив і на організм чоловіки. Вся справа в тому, що здавна грушевий сік і відвар, використовувався для лікування простатиту. Для цього слід приймати цей напій за півгодини до їди 2-3 рази на день протягом десяти днів. Крім цього, сік і відвар груші, активно використовують при захворюванні сечостатевої системи. Але, тут слід врахувати те, що відвар і сік груші, протипоказаний людям, що страждають на сечокам'яну хворобу, так як сечогінні властивості цього плоду, можуть спровокувати виведення каменів, що не бажано в домашніх умовах.
Користь груші для організму жінки
Крім загальновизнаних лікувальних властивостей соку груші, цей сік застосовується і при жіночих хворобах. Компоненти цього соку допомагають організму боротися з різними інфекціями і виводять токсини.
Сік і м'якоть груші, слід вводити з свій харчовий раціон жінкам, які хочуть знизити вагу і дотримуються будь-яких дієт для схуднення. Справа в тому, що при всій своїй солодощі, груші містять мінімальну кількість цукру, крім того її калорійність, становить всього 40 кКал на 100 грам продукту. Тому за допомогою даного фрукта можна легко підтримувати вагу і контролювати його.
Користь груші для дітей
Варто пам'ятати про те, що діти ростуть швидко, а вживання в їжу дитиною груші, забезпечать його організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами для здорового його розвитку. Чим більше овочів і фруктів в раціоні дитини, тим швидше і здоровій він буде рости. Але, варто пам'ятати, що у віці до одного року, дитині не слід давати сирі фрукти. З груші краще зробити ніжне пюре, трохи його проваривши і переробивши блендером.
Вітамін "С", який знаходиться в м'якоті груші, допоможе розвинений у дитини здорові м'язи, зуби, кістки, кровоносні судини. А клітковина стане непоганим регулятором цукру в крові дитини.
Протипоказання і шкоду груші
Не варто вживати в їжу груші людям, які страждають від різного роду коліту, гастриту або виразкової хвороби. Вся справа в тому, що клітковина груші здатна викликати подразнення слизової оболонки шлунка і кишечника. Так само не варто вживати грушу в їжу разом з тваринними білками, так фруктова м'якоть плоду в шлунку починає бродити і виділяти гази під впливом білка, і таким чином викликає здуття живота.
Не зайвим буде вказати як правильно зберігати груші. Для цього цілком підійдуть як холодильник, так і балкон, комора або підвал. Для цього варто плоди упакувати в поліетиленовий пакет, виконати в ньому отвори, і можна ставити в холодильник. При такому способі зберігання, груші "переживуть" всю зиму. При зберіганні в підвалі або балконі, плоди слід упакувати в дерев'яний ящик, пересипаючи їх тирсою або шматочками пінопласту, і можна зберігати. При зберіганні на балконі, уважно стежте за тим, щоб не було мінусової температури, в гіршому випадку, плоди померзнуть і стануть гнити.
По закінченню цієї статті, хочеться підкреслити, що користь груші для організму людини велика, але варто і не забувати про те, що хоч як мене був солодкий цей плід, надмірне або неправильне його вживання в їжу не принесе користі для організму, а в деяких випадках , груша здатна заподіяти і шкода для організму людини.
Диню цінують не тільки за її ніжний смак, свіжий аромат, але і за дієтичні властивості і користь, яку вона приносить організму.
Існує маса можливостей поліпшити своє здоров'я, просто регулярно вживаючи стиглі і соковиті груші. Якщо ви любите ці фрукти, вам варто знати, яку потенційну користь вони несуть організму. Їх здавна розглядали не тільки як смачний продукт, але і як цілющий засіб.
Інтернет-магазин Домотека-маркет
Товари для дому, офісу та дачі
Тут ви знайдете все!
8 (800) 333-54-70 безкоштовні дзвінки по всій Росії 8 (495) 374-53-07 8 (812) 748-29-47
Є питання? Напишіть нам листа або скористайтеся формою зворотного зв'язку.
Design by Openlac