Корисні властивості лимонного соку
Вплив корисних властивостей лимонного соку на організм
- Це ефективний жарознижуючий і антисептичний засіб
- Виводить токсини і знижує рівень цукру у хворих на діабет
- Знімає спазми і судоми
- Тонізує і підвищує працездатність
- Зміцнює імунітет і знижує стомлюваність
Корисні властивості лимонного соку для лікування
У чистому вигляді свіжовичавлений лимонний сік рекомендується вживати при цинзі і авітамінозі. В інших випадках, краще змішувати його з іншими соками або розбавляти водою. Після довгої зими, коли організм людини виснажений, дуже до речі буде вживання лимонного соку з додаванням ложечки меду.
У народній медицині використовується при різних захворюваннях. Дуже корисним напоєм вважається вода, змішана з лимонним соком і медом. Сприяє підвищенню життєвого тонусу, зміцненню імунної системи, є заспокійливим засобом і в той же час добре бадьорить. Даний напій очищає організм від зашлакованості, сприяючи зменшенню зайвої ваги. Його часто застосовують в розвантажувальні дні. Для кращого ефекту можна додати шкірку лимона.
Вранці випиваючи склянку води і половинкою вичавленого в неї лимона, ви сприяєте очищенню кишечника, і відповідно зниження ваги. Лимонний сік досить універсальний, його використовують не тільки як напій, а й як приправу в салат, до м'яса або риби.
Корисні властивості лимонного соку в кулінарії
Крім корисних властивостей, лимонний сік незамінний в приготуванні різних страв. Його додають в випічку і салати, соуси і десерти і т.д. Завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти, сік лимона здатний захистити нарізані овочі від в'янення.
Корисні властивості лимонного соку для схуднення
Лимонний сік для схуднення утримуючи в собі велику кількість вітамінів, сприяє не тільки зміцненню імунітету і життєвого тонусу організму, але і допомагає у вирішенні проблеми із зайвою вагою. Його часто застосовують в дієтах і косметології. Сік лимона, напій дуже корисний і смачний, а найголовніше, що його просто приготувати.
Напої їх лимонного соку, можна пити в будь-який для себе зручний час. Тут думки розходяться, хто говорить 3 рази на день за півгодини до їди, а хтось говорить два рази, вранці і перед сном. Концентрований сік пити не рекомендують. Буде набагато більше користі, якщо ви покладете в стакан води всього лише невеликий шматочок лимона.
Найбільшу користь у схудненні приносить біла шкірка, яка перебуває між шкіркою і м'якоттю. Саме вона містить максимальну кількість пектину, що сприяє очищенню організму. Одне з властивостей пектину - це уповільнення процесу всмоктування організмом цукру. Тому вранці дуже корисно пити чай без цукру з часточкою лимона, після чого її з'їсти. Або ж склянку з кип'яченою водою і все з тим же лимоном, такий напій відмінно вгамовує голод.
Сприяти покращенню травлення, будуть часточки лимона доповнюють рибні, м'ясні страви, салати і супи. Відмінний засіб в перетравленні жирних страв.
Корисні властивості лимонного соку з медом
- Теплий лимонний сік з додаванням меду відмінно допомагає при грипі та застуді. Такий напій здатний заспокоїти біль в горлі і полегшити кашель
- Лимонний сік з медом добре додавати в чай. Щоденне вживання підвищить ваш імунітет, і сезонні захворювання будуть вам не страшні
- Мед і лимон - це ефективний засіб для схуднення. Суть методу полягає у вживанні натщесерце однієї склянки теплої води з додаванням 1 чайної ложки меду і 2 чайних ложок соку лимона. Цей коктейль позбавить організм від накопичених шлаків і токсинів, які відіграють не останню роль в наборі зайвої ваги
- Суміш меду і лимона, крім природного очищення організму, розчиняють жирові клітини і позбавляють організм від утворення вільних радикалів, відповідальних за старіння.
Як приготувати лимонний сік
Як же приготувати свіжий лимонний сік. Рецепт дуже простий, але є маленька хитрість. Справа в тому, що теплі лимони краще віддають сік, ніж тільки що витягнуте з холодильника. Тому, перед тим, як вичавлювати лимони, злегка проткніть шкірку виделкою (не доходячи до м'якоті) і опустіть їх в гарячу воду приблизно на 30 секунд. Діставши їх з води, покладіть їх на поверхню столу, і з силою натискаючи на них долонею, катайте по столу доти, поки лимон не стане м'яким всередині. Тепер лимони можна розрізати навпіл і віджати з них сік. Можна скористатися соковижималкою для цитрусових. Якщо таке не опиниться під рукою, то сік можна видати просто натиснувши на лимони руками. Готовий сік проціджують, що б видалити кісточки і мембрани.
Протипоказання до застосування лимонного соку
Слід пам'ятати, що людям, страждаючим гастритом, гепатитом, виразкою шлунка, ентероколіт, холецистит, жовчнокам'яну хворобу, таким напоєм балувати себе можна. Але якщо у Вас немає таких проблем, то такий лимонад послужить відмінним засобом у боротьбі за струнку фігуру. Він чистить шлунково-кишковий тракт від шлаків і приводить в норму травну систему, стимулює процес спалювання жирів, тим самим знижуючи вагу. Випиваючи лимонну воду, в перевагу інших газованих напоїв, Ви рятуєтеся від вживання зайвих калорій, це посприяє збереженню Вашої стрункої фігури.
Користь лимонного соку для волосся
Освітлення волосся за допомогою лимонного соку
Ви вже почали замислюватися про освітленні вашого волосся соком лимона? Значить, дана інформація в цій статті вам обов'язково стане в нагоді, а рецепт, який буде наведено нижче, допоможуть придбати вашому волоссю натуральний ефект мелірування при освітленні.
Для освітлення волосся лимонним соком необхідно:
- Свіжовичавлений лимонний сік.
- Флакончик зі спреєм.
- Дістілірованую воду
Освітлення волосся лимонним соком
Треба взяти пляшечку з розприскувачем, або флакончик який у вас залишився з - під використаного спрея. Налити натурального лимонного соку кількість, якого повинно бути не менше ніж ¼ склянки, а якщо волосся довше середніх. то і соку може, знадобиться більше.
Долити дистильованої води до соку, щоб його трохи розбавити. Майте на увазі, чим вище концентрація соку, тим освітлюючий ефект буде сильніше. Але багато, це ще не означає добре, занадто сильний концентрат лимонної кислоти може нашкодити вашому волоссю. Тому таку процедуру краще проводити на жирні і брудні волосся. Властивість лимонного соку - сушити волосся, а шкірний жир, який скупчився на волоссі, під час освітлення, захистить їх.
Сумішшю, яка вийшла в результаті змішування, рясно обприскати волосся в тих місцях, де потрібно їх освітлення лимонним соком. Не забувайте дивитися, щоб лимонна суміш рівномірно зволожувати волосся.
Тепер треба вийти на сонечко, рекомендують виходити опівдні, так як сонце в самому зеніті і ультрафіолетові промені найсильніші, вони вступають в реакцію з лимонною кислотою, а та в свою чергу освітлює волосся.
Після сонячної ванни треба добре промити волосся з кондиціонером, щоб нейтралізувати вплив лимонної кислоти, яка висушує волосся. Якщо ви хочете підсилити отриманий результат, то на наступний день повторіть всі маніпуляції знову.
Корисні властивості лимонного соку для зміцнення волосся
Вітамін С, який, якщо його застосовувати зовнішньо, поліпшить кровообіг шкіри голови, збереже ваше волосся від випадіння та дозволить їм рости більш інтенсивно.
Не тільки льняне масло, але і лимонний сік містить вітаміни групи В, які не тільки підсилюють ріст волосся, але і роблять їх текстуру міцнішою. Густе волосся - результат того, що ви включаєте в свій щоденний раціон вітаміни групи В. Але якщо харчування недостатньо, додайте маски для волосся з застосуванням лимонного соку.
Вітаміну Е, цього природного зволожувача, в лимонному соці не так і багато, в порівнянні з вітаміном С, але все-таки досить, щоб повернути життя сухим і ламким волоссю. Рекомендується також додавати по кілька крапель лимонного соку в відновлюють маски на основі оливкового і реп'яхової олії. Такі ж маски можна робити і при розшаруванні і ламкості нігтів.
Лимонний сік проти жирності волосся
Лимонний сік в позбавленні від проблем зі шкірою голови, волосся - унікальне природне засіб. Сухе і ламке волосся він робить більш живими, повертає їм блиск, позбавляє від ламкості. У той же час і від зайвої жирності волосся лимонному соку теж знаходиться застосування, завдяки наявності вітаміну Е.
І найчастіше, всі проблеми з волоссям пов'язані між собою: біля коріння волосся сальні, по довжині - сухі, а кінчики, як правило, розсічені. Що ж робити? Потрібно прийняти за правило після кожного миття голови ополіскувати волосся теплою водою, в яку додали лимонний сік (з розрахунку один лимон на літр води). І про свої проблеми ви зможете скоро забути.
Маска на основі лимонного соку від випадіння волосся
Якщо у вас волосся середньої довжини, візьміть одну чайну ложку лимонного соку, з'єднайте його з такою ж кількістю розігрітого меду.
Потім додайте один жовток курячого яйця і змішайте до утворення піни.
Суміш нанесіть на волосся, втираючи в корені волосся, розподіліть по всій довжині.
Потримайте маску під плівкою і рушником півгодини-годину, потім змийте теплою водою з шампунем.
Лимонний сік для очищення печінки
Чистка або зондування печінки оливковою олією або лимонним соком - відомий засіб народної медицини, що дозволяє очистити організм за рахунок сильного викиду жовчі. Оливкова олія саме по собі є прекрасним жовчогінним засобом. Такими ж характеристиками володіє і лимонний сік, як і інші кислі фрукти.
Частка надає настільки сильний вплив на організм, що можна на власні очі переконатися в її ефективності. Людина відразу бачить шлаки, які виводяться з організму і відразу ж відчуває загальний оздоровчий ефект.
Продукти необхідні для чищення печінки
- Знадобиться стакан оливкового масла і стакан лимонного соку.
- Лимонний сік повинен бути свіжовичавленим, приготованим самостійно і абсолютно натуральним. Для приготування склянки соку знадобиться приблизно 5 лимонів середнього розміру.
- Оливкова олія має бути якісне, перевірених виробників з етикеткою має напис Extra Virgin.
Підготовка до чищення лимонним соком
Чистку печінки проводять після очищення кишечника, так як шлях для виходу шлаків повинен бути абсолютно вільний. Згідно з рекомендаціями фахівців для проведення цієї процедури краще вибирати повний місяць. Саме в цей період чистка найбільш ефективна. В день проведення чистки краще нічого не їсти, але можна пити яблучний сік в будь-якій кількості. В крайньому випадку можна їсти овочеві салати на рослинному маслі, хлібці і сухарики.
Процедура чищення печінки
Чистка печінки лимонним соком і оливковою олією повинна проходити за наступним графіком. Приймають дві таблетки но-шпи або аллохолу в товченому вигляді і запивають водою. Через годину лягають в ліжко з грілкою на правому боці на три години. Ходити можна тільки в туалет по необхідності, весь інший час необхідно провести лежачи, але без сну.
У першу годину прогрівання випивають склянку олії і запивають його склянкою соку по одному два ковтки одного, потім іншого поки не закінчиться весь обсяг. Рідини повинні бути кімнатної температури або навіть трохи підігрітими. Для чищення в перший раз цілком достатньо випити по половині склянки олії і соку. Наступного разу дозу можна збільшити на чверть.
Важливо розуміти заздалегідь. Що під час чищення може погіршиться самопочуття, як при отруєнні, тому краще не робити чистку в самоті. Може з'явитися нудота, блювота, запаморочення. З кожним разом симптоматика знижується.
Якщо робити чистку ввечері, то вночі повинен бути пронос. Після виходу шлаків потрібно зробити клізму до чистої води, прийняти контрастний душ. Слід очікувати повторного виходу шлаків після їжі. У рік процедуру очищення можна повторювати не більше трьох разів. Для першого року, а потім повторювати лише раз на рік.
Лікування прищів і вугрів лимонним соком
Лимонний сік дуже корисний як компонент при виготовленні різних лосьйонів і масок від прищів.