Масаж сприятливо впливає на здоров'я людини. Він допомагає у вирішенні багатьох проблем. Таких, як синдром хронічної втоми, неврози, депресії, стомлюваність і дратівливість. Масаж застосовується при ліквідації набряків, болю, спайок, прискорює процес відновлення тканин при травмах.
Масаж і корекція фігури - поняття взаємопов'язані. Оскільки крім користі для здоров'я, масаж допоможе ефективно позбутися від зайвих кілограмів, тим самим, виконуючи корекцію фігури. Правильно підібраний масаж допоможе впоратися з жировими відкладеннями і целюлітом.
При виконанні масажу вплив виконується на підшкірно-жирову клітковину, що дає можливість впливати не на зовнішні прояви целюліту, а усувати його причину.
Антицелюлітний масаж допомагає організму виробляти еластин і колаген, очищає і зміцнює шкіру, сприяє розщепленню жирів і відновленню сполучних тканин; допомагає вивести токсини і зайву рідину зі шкіри, діючи як сечогінний засіб.
Види масажу для корекції фігури
Існує два види масажу для корекції фігури:
У другому випадку використовуються апарати, які розроблені спеціально для зниження рівня целюліту і розгладження шкіри. Механічні вакуумні масажери виконують почергове присмоктування ділянок шкіри. Сьогодні існують апарати, що можуть створювати переміщувану шкірну складку, чого раніше можна було досягти за допомогою ручного масажу.
Після курсу масажу, спрямованого на корекцію фігури, ефект стає очевидним - з талії і стегон зникають зайві сантиметри, фігура стає стрункішою, а шкіра набуває гладкість і пружність.
Але жоден апарат не замінить дотику руки і з цим не можна не погодитися.
При ручному масажі, застосовуються спеціальні лосьйони і скарби, використовуються як традиційні, так і спеціальні руху. До основних прийомів, які використовуються при виконанні масажу, відносяться погладжування, розтирання, розминка, вібрація і вижимання. Кількість разів, виконуваних рухів по-різному. Все залежить від особливостей організму. Деякі прийоми доводиться здійснювати до 4-5 разів.
Принципи проведення масажу
Напрямок масажних рухів обов'язково повинно виконуватися в бік найближчих лімфатичних вузлів по ходу лімфатичних шляхів. Починати масаж слід з великих частин тіла поступово переходячи до більш дрібним. Це сприяє поліпшенню кровообігу і лімфообігу і організму.
Отже, масаж і корекція фігури поняття, які тісно взаємодіють один з одним. Так як масаж скорочує кількість целюліту, що дозволяє виконувати корекцію фігури. Крім того, масаж робить м'язи більш пружними, що дозволяє Вам виглядати струнко і привабливо.