Практично всі жінки не задоволені своєю фігурою в цілому або окремими її ділянками, що приносить чимало проблем. Це може бути не тільки зайву вагу, але і негарна обвисла шкіра, апельсинова кірка і багато інших.
Про те, як можна зробити корекцію фігури масажем, ми розповімо в цій статті.
Причинами виникнення неприємностей з фігурою можуть бути:
- неправильне харчування (порушення режиму харчування, вживання шкідливих продуктів);
- генетична схильність до повноти;
- різні захворювання лімфосістеми;
- надмірне вживання спиртних напоїв;
Не завжди для поліпшення своєї фігури варто лягати на операційний стіл. Часто є альтернатива такому способу вирішення проблеми - це корекція фігури масажем.
Масаж здатний значно змінити фігуру і поліпшити стан шкіри в цілому. При цьому можна уникнути багатьох наслідків, які можуть бути при зверненні до операційного способу.
Масаж використовують для боротьби з локальними відкладеннями жиру на різних ділянках тіла, апельсиновою кіркою, втратою тонусу. При цьому масаж покликаний не тільки боротися з цими проблемами, але і здатний запобігти їх появі.
Залежно від способу впливу, масаж буває механічним і ручним. Кількість процедур може варіюватися від п'яти і до п'ятнадцяти з перервами в кілька днів. Кількість необхідних процедур залежить від стану шкіри і розв'язуваної проблеми.
Ручний спосіб проведення масажу виконується руками з використанням різних кремів і масел. Такий масаж можна проводити не тільки в салонах, але і в домашніх умовах самостійно. Звичайно, найкращий ефект буде досягнутий при проведенні його фахівцем, але якщо така процедура не доступна, то можна і самостійно спробувати привести своє тіло в порядок.
Ручний масаж буває декількох видів:
- Антицелюлітний. При такому масажі шкіра покривається спеціальними кремами або маслами, потім проводиться безпосередньо масаж. Спочатку він виконується легкими рухами для посилення руху лімфи, а потім більш інтенсивними рухами домагаються прогрівання жиру і його розщеплення.
- Іншим способом боротьби з апельсиновою кіркою і жировими відкладеннями є обробка шкіри кремом з рослинними екстрактами і інтенсивне втирання в проблемні зони. Таким чином поліпшується стан шкіри і досягається ефект розщеплення підшкірного жиру.
- Медовий. Для його проведення необхідний обов'язково натуральний мед. Його наносять на шкіру різкими рухами протягом декількох хвилин. Після появи плівки сірого кольору вважається, що масаж виконаний правильно, так як плівка свідчить про процес виходу токсинів. При такому масажі відбувається поліпшення кровообігу, посилення обмінних процесів і оздоровлення організму в цілому. Відгуки клієнтів свідчать навіть про схуднення в результаті такого масажу.
- Французький. Це лімфодренажний масаж, що проводиться у вигляді щипків і розтирань шкіри. В результаті підвищується пружність шкіри і відбувається процес розщеплення жиру.
- Моделюючий. Може проводитися на різних ділянках тіла: животі, стегнах, сідницях. Техніка такого масажу покращує кровотік, а це, в свою чергу, призводить до висновку токсинів з організму. Такий вид масажу здатний позбавити від багатьох дефектів, які раніше можна було скорегувати тільки за допомогою операції.
Як і в будь-якій процедурі, в масажі є протипоказання. Не рекомендується проводити масаж при наявності запальних процесів, гнійних утворень, хвороби судин і наявності онкологічних захворювань.
Види апаратного масажу
Вакуумний. При такому вигляді масажу відбувається вплив компресора на окремі ділянки тіла, за рахунок чого відбувається всмоктування і перекочування шкірного покриву. В результаті такого масажу відбувається розщеплення і виведення жирів, спостерігається схуднення і поліпшується стан шкіри. Однак при такому масажі не виключені синці.
Масаж LPG. При ньому відбувається всмоктування за рахунок вакууму ділянок шкіри і утримування їх між валиками. Одночасно відбувається механічна обробка таких ділянок. Такий масаж не має протипоказань і сприяє усуненню целюліту.
Вібраційний. Виконується за допомогою приладу з різними насадками. Ефект досягається за рахунок впливу імпульсів на шкіру. Ефектом від такого масажу є позбавлення від целюліту і підвищення пружності шкіри.
Гідромасаж. Ефект виходить в результаті впливу струменя води під тиском на певні ділянки тіла. В результаті досягається не тільки поліпшений зовнішній вигляд шкіри і зникнення апельсинової кірки, але відбувається розслаблення м'язів.
Масаж не рекомендується робити під час вагітності, при наявності захворювань судин, в період загострення хронічних хвороб, наявності хвороб серця, онкологічних захворювань.