Види контрольованих снів
1. Сон на замовлення
Це, коли ми хочемо побачити певний сон з конкретним сюжетом або побачити відповідь на хвилююче питання.
Для того щоб побачити такий сон необхідно:
- володіти деяким енергетичним потенціалом;
- створити чіткий намір перед сном те, що хочете бачити або на яке питання бажаєте знати відповідь;
- візуалізувати «свій» сон.
Перед сном створюємо намір, що хочете бачити в своєму сні. Візуалізіруете це.
2. Проекція сну до іншої людини.
Тут ми «замовляємо» сон іншої людини або переносимо себе до нього в сон.
Для проекції сну вам знадобиться:
- енергетичний потенціал;
- навик візуалізації;
- намір.
Перед «проекцією» краще помедитувати або іншим способом підкачати енергію, так як для цього методу енергії знадобиться досить багато. Уявіть людину і подумки проектується в його підсвідомість. Можна уявити, що його підсвідомість якір і вас немов лійкою засмоктує в цей якір.
3. Усвідомлене сновидіння
ОС - сновидіння, в якому ви усвідомлюєте себе і можете керувати своїми діями, змінюючи реальність сну. Один з найскладніших способів контролю сновидінь.
Для того щоб увійти в ОС:
- необхідно пам'ятати і запам'ятовувати свої сни;
- утримувати свідомість уві сні, досягається тренуванням над ним;
- чіткий намір;
- тренування візуалізації;
- достатню кількість енергії.
Поради:
- Щоб розвивати усвідомленість потрібно вміти запам'ятовувати сни, тому Щоденник Сновидений буде вашим помічником. Записуйте кожен свій сон якомога детальніше і не турбуйтеся, якщо відразу не виходить запам'ятати або заповнити в повному обсязі.
- Для того щоб усвідомлювати себе уві сні почніть з малого, наприклад, один із способів - установка побачити свої руки. Тобто як тільки ви побачите руки, ловите себе на думці - це сон. Можна придумати і інший будь-якої «якір», який ближчий або зрозумілий вам.
- Для роботи зі сновидіннями, а зокрема з ОС, потрібна достатня кількість енергії, тому медитація підвищить якість сновидіння і можливості вийти в ОС. Найкраще проводити медитацію перед сном.
- Тренування візуалізації.
Можна виділити для заняття певний час, наприклад перед сном. Розслабтеся.
Ці заняття можна поєднати з вправами по медитації.
Перший етап.
Уявіть який-небудь простий спосіб. Для початку, найпростіше уявити знайомої людини або прості геометричні фігури.
- У випадку з людиною спочатку уявіть образ в цілому, а потім намагайтеся детально промальовувати риси обличчя, колір очі, волосся, одяг. Приділяйте увагу промальовування деталей. Надалі можна уявити сюжет з цими знайомими людьми
- У випадку з фігурами починайте з простих: коло, квадрат, трикутник. Надалі вписуйте одну фігуру всередину іншої, наділяє фігури різними кольорами.
Другий етап.
Необхідно не просто вміти добре бачити образи і предмети, а й розрізняти відтінки. Для цього добре підходить вправа, в якому ассоцііруешь себе з повітрям і водою, при цьому, намагаючись побачити море і небо, кордон між ними і безліч відтінків синього, блакитного і т.д. Вправи по тренування візуалізації так само сприяють розвитку усвідомленості, що в свою чергу допомагає в запам'ятовуванні снів.
- Якщо у вас відразу не виходить не здавайтеся. Всьому свій час. Можливо, поки вас просто не пускають.
- ОС цікавий і важливий тим, що це сходинка для СОТ, тому вас чекають нові відкриття і можливості вашого «Я».