Хтось може сказати, що осінь - не час для нових починань і вже тим більше, для температурних експериментів. Я думаю інакше: що саме осінь, з її нудьгою і вкорочує днем - пора для нових починань, які піднімають вам настрій.
Контрастний душ - одна з стандартних процедур, що дає позитивний емоційний ефект з кількох причин.
В результаті правильно проведеної процедури:
- підвищується опірність організму (що, звичайно, актуально при настанні осінньо-зимового періоду!)
- підвищується бадьорість!
- поліпшується кровообіг в обливати місцях
- нарешті, як уже говорилося - шкіра стає більш підтягнутою і пружною.
Якщо Ви хочете за допомогою контрастного душу схуднути або позбавитися від целюліту - це цілком реально. В цьому випадку приділяйте особливу увагу кожній нозі, окремо стегнах і животі. При цьому масажуйте тіло круговими рухами душа, тримаючи душ в 10 см від тіла. Живіт і сідниці масажуються струменем на відстані десяти сантиметрів від тіла круговими рухами. Н оги також масажуються круговими рухами зверху вниз, задня поверхня стегон масажується ж навпаки - знизу вгору.
Для мам, які закінчили грудне вигодовування часто стає актуальним питання про втрату пружності грудей. В такому випадку також допоможе контрастний душ. Масажуйте груди круговими рухами, але (увага!) Не на різких змінах температур. Зміна температур повинна бути не такою сильною, як при роботі з ногами і стегнами.
Після закінчення процедури намажте улюблене тіло кремом (груди - кремом для грудей, ноги і живіт - для підвищення пружності шкіри). Похваліть себе за виконану процедуру і посміхніться собі в дзеркало - це допоможе Вам підняти настрій на найвищий для ранку рівень.
Протипоказань для контрастного душу не багато і вони стосуються, в основному, саме різких температурних перепадів: це серцево - судинні патології та різного ступеня неврити. Але і тут все не так однозначно: навіть при патологіях серцево-судинної системи лікарі можуть призначити застосування контрастного душу, з помірними перепадами температур.
У будь-якому випадку, пам'ятайте, що ліки і отрута відрізняються лише дозою і в нашому випадку - при використанні контрастного душу не можна забувати про помірність.
Удачі Вам і здоров'я!
Переді мною сидить двадцятисемирічний чоловік, який має сім'ю і знає труднощі побуту, всі складнощі проживання без квартири. На моє запитання про свого батька він трохи зніяковів і не зміг його охарактеризувати, тобто мова йде не про те, що батько їх залишив, а про те, що він жив з сім'єю, але його ніби й не було. А я задумалася, подібні випадки в наш час не рідкість.
Не секрет, що в сучасному світі стає не так просто знайти другу половину. Далеко не всі взагалі прагнуть створити пару. Багато хто хоче пожити для себе. Та й що вже казати, не завжди тепер пара-це чоловік і жінка. А що залишається тим, хто все ж хоче йти по шляху створення традиційних сімейних відносин?
У сучасному суспільстві, де молоді пари все частіше живуть разом, не оформляючи свої відносини, часто трапляється, що жінці доводиться виходити заміж в «цікавому положенні». В цьому немає нічого ганебного - минув той час, коли вагітну наречену засуджували. Звичайно, від косих поглядів сторонніх не сховатися, але грати весілля таємно через особливого статусу немає необхідності