Ківі і його корисні речовини такі необхідні для людей з діагнозом діабет. Правильне дозування при вкушении цієї ягоди і можливі протипоказання до її вживання.
Любителі фруктів, ягід або просто люди проявляють, турботу про власне здоров'я при діабетичних явищах частенько задаються питанням: а чи можна їсти ківі при цукровому діабеті? Адже якщо детально розібратися в складі цього екзотичного плоду є цукор і білок.
Але ягода багата ще й пиридоксином, вітаміном - В (9), розчинними солями і іншими не менш корисними речовинами. Всі ці компоненти не тільки сприятливо впливають на систему кровотворення, імунітет людини і його нервові процеси, але і очищають організм від токсинів.
У зв'язку, з чим їсти ківі при цукровому діабеті 2 типу та 1-го корисно і потрібно.
Чи можна їсти ківі при діабеті
При діабеті є описуваний плід просто необхідно через присутність в ньому достатньої кількості клітковини. Тим більше що вона значно перевищує присутню в ягоді глюкозу. У зв'язку, з чим перед людиною відкриваються непогані можливості по регулюванню наявного у нього підвищений цукор в системі кровотворення.
Присутні ж у складі ківі білкові молекули (ензими):
- Допомагають спалити людині непотрібні жири;
- І прибрати зайву вагу у діабетика.
Ще однією перевагою фрукта, особливо коли у людини діабет 2 типу є його невелика калорійність (на 100 грам припадає не більше 60 ккал).
Китайський агрус (ще одна назва ківі) може виступати в ролі замінника цукерок і інших солодких компонентів, що знаходяться під забороною при діабеті.
Можна їсти ківі за можливого дефіциту вітамінного й мінерального комплексу у діабетика. Цей плід з легкістю заповнить нестачу корисних речовин в організмі людини і збагатить його:
А також присутністю Mg, Fe, K, Zn.
Ківі при цукровому діабеті 2 типу та 1-го може запобігти розвитку будь-яких ускладнень і проявів інших хвороб:
- Сердечно судинної системи;
- Імунної системи;
- гіпертонії;
- атеросклерозу;
При цукровому діабеті можна вживати ківі для заповнення йоду в організмі, при можливій безсонні і навіть розвитку пухлинних процесів.
При хворобах шлунково-кишкового тракту ця ягода надасть людині неоціненну послугу. Потрібно лише з'їдати хоча б по половинці ківі в день і тоді, тяжкість в шлунку відступить, пройдуть запори, і кишечник нормалізує свою діяльність.
Єдиною негативною підгрунтям при описуваному недугу, є те, що ця ягода складається з достатньої кількості глюкози. В результаті не провокує виплеск інсуліну в систему кровотворення і не дестабілізується метаболізм при діабетичному стані 2 типу.
І все ж є ківі при цукровому діабеті дуже корисно і потрібно!
дозування
Визначальним моментів споживання будь-якого фрукта або ягоди є підбір необхідної добової заходи продукту. Ківі і цукровий діабет тоді «уживаються разом», коли ягода споживається людиною в розумних межах. І, звичайно ж, під контролем лікаря. Добова доза споживання китайського агрусу становить не більше двох штук.
Взагалі найголовнішим фактором споживання будь-яких фруктів для діабетика є глікемічний індекс. Саме ГІ в описуваної ягоді становить -50. Це середнє значення, фрукти з таким індексом розщеплюються недостатньо швидко, а значить процес перетравлення у них тривалий. Це може вказувати лише на одне - описувану ягідку при діабетичних станах є дозволяється, але тільки в помірній кількості.
Також, екзотична ягода відмінно поєднується з грушами і яблучками, що йдуть на салатні страви і десертні. А також цей екзотичний продукт додає пікантності в поєднанні з овочевими компонентами і зеленню, м'ясної їжі, приготовленої з нежирних сортів м'яса, корисних для діабетиків.
Протипоказання
Чи можна їсти ківі при діабеті 2 типу або 1-го або є протипоказання до їх куштування? Звичайно ж, незважаючи на всю користь, яку несе в собі це волохате чудо, ягоду потрібно споживати обережно і знати коли саме можна його їсти.
По-перше, ківі потрібно їсти з обережністю тим діабетикам, у кого в вигляді супутніх недуг виступають захворювання шлунково-кишкового тракту. Оскільки споживання цього продукту може ускладнити стан діабетика в момент діареї.
А по-друге, пробуючи ківі в перший раз, потрібно поглядати за станом гортані на виявлення в ній можливої висипу. Так як ківі може з легкістю викликати у людини алергічну реакцію.
Не рекомендується, є ківі також при гастрітних станах, виразковий коліт, виразці шлунка і пієлонефриті. А також в період загостреного перебігу діабету будь-якого типу.