Кава з імбиром для схуднення в домашніх умовах

Головна »харчування / напої для схуднення» Кава з імбиром для схуднення в домашніх умовах

У сучасному світі, повному поспіху і клопоту, кава перестав бути простим ласощами. Швидше, цей напій став частиною певного способу життя, незамінним джерелом ранкової бадьорості, обов'язковою складовою ділових зустрічей і хорошим приводом для посиденьок з друзями або колегами у невимушеній атмосфері милого кафе. Глибокий, чарівний аромат свіжозвареної кави запаморочив голову мільйонам людей, які тепер просто не уявляють своїх днів без нього. Крім відмінних смакових якостей, кава володіє безліччю корисних властивостей. В тому числі, цей напій допомагає боротися з надмірною вагою. Набагато більш значних результатів можна досягти, додаючи в кави імбир, відомий своїм жироспалюючим дією.

Кава з імбиром смачно і корисно!

Кава з імбиром для схуднення в домашніх умовах

Будь кофеман розповість вам, що пити каву не тільки смачно, але і корисно. Це дійсно так. У помірній дозуванні кави, природно, приготований з натуральних зерен, допомагає прискорити метаболізм і знизити почуття голоду. Крім того кави має сечогінну дію, а значить позбавляє організм від зайвої рідини і солей. Особливості цього напою зробили його складової таких довгострокових збалансованих дієт, як, наприклад, японська. Користь імбиру в боротьбі із зайвими кілограмами неоціненна. Ця спеція допомагає розщеплювати жири, збагачує організм вітамінами, виводить зайву рідину, шлаки і токсини, має жовчогінні властивості і допомагає впоратися зі стресами. Тандем кави і імбиру забезпечує максимально ефективне схуднення.

Рецепти кави з імбиром

Використання кави з імбиром для схуднення включає ще один позитивний момент. Напій дуже смачний, не викликає відрази і стане ідеальним засобом, щоб зігрітися.

Для приготування кави з імбиром використовуйте виключно натуральні інгредієнти, відмовтеся від імбиру у вигляді порошку. І головне, не готуйте напій запас, він втратить всі свої корисні властивості.

Найпростіший рецепт приготування кави з імбиром для схуднення.

Простий метод приготувати каву з імбиром - кинути в турку до меленої кави дрібно натертий корінь імбиру розміром близько двох сантиметрів. Варіть до готовності.

Можна додати в готову каву ложечку меду.

Кава з імбиром і молоком.

Такий напій відрізняється тим, що пити його можна як в гарячому, так і в холодному стані.

Вам буде потрібно покласти в ємність дві чайні ложечки меленої кави, пару гвоздичек, шматочок імбиру розміром два на два сантиметри і 400 мл. води. Суміш необхідно довести до кипіння, після чого вимкнути вогонь і влити 500 мл. тільки що закипілого молока. Напою необхідно настоятися.

Кава з імбиром і цедрою по середземноморському рецептом.

Для збільшення ефективності в боротьбі із зайвою вагою можна додати в каві такі жиросжигающие компоненти як кориця і цитруси.

Для приготування подібного кави необхідно зварити в ємності три чайні ложки меленої кави, шматочок два на два сантиметри потертого імбиру, пів чайної ложки кориці або дві палички, чайну ложку какао в порошку, чайну ложку насіння анісу або 3-4 зірочки, цедру одного невеликого апельсина і 400 мл. води.

Кава з імбиром по-східному.

Закип'ятіть склянку води, додайте в неї близько чотирьох гвоздичек, паличку кориці, один Просмолений кардамон, один натертий на дрібну терку мускатний горіх. Гарненько перемішайте і покладіть кілька листочків м'яти і натертий імбир розміром два на два сантиметри. Через пару хвилин висипте столову ложку меленої кави і поваріть трохи на повільному вогні. Додайте склянку молока і закип'ятіть напій, зніміть його з вогню і дайте настоятися п'ять-десять хвилин.

Застосування кави з імбиром для схуднення має на увазі дотримання основних правил здорового харчування.

Варто також відзначити, що підвищать ефективність застосування напою і фізичні вправи. Це не означає, що вам необхідно записуватися в спортзал. Цілком достатньо буде відмовитися від ліфта, більше ходити пішки і виконувати невеликий комплекс загальних вправ.

Протипоказання для вживання кави з імбиром

Думаємо, ви не раз чули, що вживання кави у великих кількостях негативно позначається на людському організмі. Цей напій дійсно містить речовини, які змушують серце працювати набагато інтенсивніше, що може привести до перепадів тиску. Та й нирки з печінкою будуть не раді кави, літрами заливається в організм. Обмежтеся 1-2 чашками в день, намагайтеся не пити напій перед сном.

Існують і більш вагомі причини, щоб не пити каву і тим більше з імбиром. Тому, перш ніж використовувати його як засіб для схуднення, ознайомтеся з наступними протипоказаннями.

ви вагітні або перебуваєте на період лактації;
вам немає 16 років;
ви страждаєте від серцево-судинних захворювань;
ви страждаєте від захворювань шлунково-кишкового тракту, включаючи виразку, гастрит і онкологічні патології;
у вас спостерігаються проблеми з печінкою, гепатит, цироз;
ви страждаєте від жовчнокам'яної хвороби;
у вас безсоння, стан постійної тривоги.

Якщо ви потрапляєте хоч під один пункт даного списку, вам варто звернути увагу на інші способи схуднення. Бережіть себе!

У свою чергу, ми сподіваємося, що ви абсолютно здорові і зможете повною мірою насолодитися легким схудненням за допомогою кави з імбиром. До того ж, такий режим харчування допоможе відновити сили і подарує неймовірний заряд бадьорості та енергії, яку вельми доцільно витратити на роботу над собою. Впевнені, у вас все вийде!