Вся правда про зеленому кави для схуднення.
В інтернеті, звичайно, піднялася звичайна свистопляска. Зелена кава (green coffee) - найперший засіб для схуднення! Ось воно, здійснилося - то, чого так довго чекали жінки і чоловіки з надмірною вагою, і людство нарешті вмить стане струнким в масовому порядку, не докладаючи до того жодних зусиль!
Тут же з'явилися статті - короткі, але, зрозуміло, помітні - це чудодійний засіб, що дозволяє в дуже короткий термін скинути до 20 ненависних кг, не змінюючи (увага!) Свого звичного раціону харчування.
Користь і шкода зеленого кава
Зелена кава - це все той же натуральну каву, але не обсмажені. Його просто сушать природним шляхом, а значить вітаміни в зернах зберігаються. Фактично це напівготовий продукт, вірніше - напівсирої. Тобто зерна, кавового дерева, очищені від м'якоті, висушені, але не пройшли ніякої термічної обробки. Чим же так корисний зелений кави?
Зрозуміло, речовинами, що містяться в ньому: кофеїн (це зрозуміло), білки-жири-вуглеводи (це у всіх продуктах є), клітковина, дубильні речовини і органічні кислоти - хлорогенова, винна, лимонна, щавлева, яблучна і кавова. Ось тут і сконцентрована користь. Дубильні речовини в комплексі з органічними кислотами (особливо хлорогенова), прискорюють обмін речовин і знижують концентрацію глюкози в крові. Ось які є корисні властивості зеленого кава.
А ще є протипоказання зеленої кави для схуднення - його не можна вживати при: цукровому діабеті, глаукомі, остеопорозі, синдромі роздратованої кишки, порушеннях згортання крові. Це ті протипоказання зеленої кави для схуднення, які обов'язково треба знати і враховувати.
Ефект зеленої кави
Зрозуміло, що саме жиросжигающий ефект зеленого кава викликав серйозний інтерес в науковому співтоваристві і майже істеричний - у інших людей. Хлорогенова кислота уповільнює розщеплення вуглеводів в травному тракті, а також затримує всмоктування вже розщеплених моносахаридів (глюкози) зі шлунка в кров.
А адже саме швидко всмоктується вуглеводи відкладаються у вигляді підшкірного жиру. Більш того, при нестачі вуглеводів в їжі ця речовина сприяє розщепленню вже існуючих жирових відкладень. Ось вам і головний ефект. Ось вам і головне корисна властивість зеленого кава!
Також в зеленому кави міститься кофеїн, який, як відомо, прискорює метаболізм, що теж допомагає запобігти утворенню зайвого жиру. Тобто, обережно висловлюючись, клінічно доведено, що поєднання зеленого кава для схуднення з іншими ефективними методами боротьби з підшкірним жиром дає видимий і швидкий результат. Це і є - головний ефект зеленого кава. Прошу любити і жалувати.
Як приготувати зелену каву для схуднення
Ось ми і дісталися до головного - необхідно навчитися правильно споживати це чудодійний (так доводиться говорити без жодної іронії) продукт. Тобто знати, як заварювати зелений кави - для схуднення це, звичайно, в першу чергу, але щоб і смачно було. До речі, до його смаку не відразу звикаєш.
Так ось, зелена кава в зернах можна приготувати точно так же, як звичайний. Просто треба зерна змолоти в кавомолці і потім заварювати зручним для себе способом. Якщо звикли звичайну каву варити в турці, то так само чиніть їм і з зеленим. Тільки врахуйте, помел в такому випадку повинен бути самим дрібним - щоб буквально кавова пил вийшла.
А якщо бажаєте зварити його допомогою кава-машини, коли вийшла рідина потім фільтрується, то помел вже повинен бути великим. Можна навіть заварювати зелений кави і в звичайній гуртку або в кавнику. Так що відповідь на питання: як приготувати зелену каву для схуднення? - один: точно так же, як і звичайний.
Найпростіший спосіб, як заварювати зелений кава для схуднення, наступний: 2-3 чайні ложки зеленої кави крупного помелу заливаємо дуже гарячою водою і залишаємо заварюватися протягом п'яти хвилин, і потім треба процідити готову каву через сито.
Як вживати зелену каву для схуднення
Найприроднішим чином - за допомогою його розпивання. Вище ми вже писали про способи варіння зеленого кава, залишилося тільки: змолоти - зварити - випити. Прийом, випити чашечку приготованого зеленої кави можна коли завгодно - в будь-який час, крім, як відразу після прийому їжі.
Справа в тому, що зелена кава, впливаючи на шлунок, ініціює відправлення ще до кінця не перевареної їжі в кишечник. Що небажано - причому як для тих, хто худне, так і для інших, які цю каву п'ють просто тому, що він смачний. Так як вживати зелену каву для схуднення можна і просто - для задоволення.
Так ось, після їжі не рекомендується, а перед їжею - обов'язково. Між іншим, навіть два-три ковтки цього напою дають відчуття насичення. І не важливо, він з цукром або без. Дієтологи зазвичай рекомендують не пити більше 6 чашок в день, а й випивати менше трьох не має сенсу.
І головне, щоб досягти потрібного результату і кава почала приносити користь, досить його невеликої кількості. Для схуднення ефективні перші 5-10 ковтків, а решта - тільки для задоволення.
Зерна, екстракт, масло або капсули?
Виявляється, є навіть зелену каву для схуднення в капсулах. Що, звичайно, дуже зручно. Всього 2 капсули з повною склянкою води за 30 хвилин до їжі вранці, і 2 капсули з повною склянкою води за 30 хвилин до їжі ввечері! І все, смакових проблем (кому-то подобається, когось верне) немає. Так що зелена кава для схуднення в капсулах - це ідеальний варіант для тих, хто з яких-небудь причин не терпить смак кави (особливо, зеленого).
Тепер трохи скажімо про екстракт зеленого кава. Вірніше, про склад екстракту зелену каву. Для зайнятих людей (а їх сьогодні більшість) фармацевти і лікарі, що займаються питаннями схуднення, розробили таку добавку, як екстракт зеленого кава. Це абсолютно натуральний продукт, який можна назвати концентратом зерна.
Він містить всі важливі компоненти кави і дозволяє боротися з жировими відкладеннями і недосконалостями фігури без будь-якого ризику для загального самопочуття. Екстракт зеленого кава не має будь-яких побічних ефектів і відомих протипоказань. До складу екстракту зелену каву входить 7% хлорогенова кислота, яка в три рази швидше спалює жири.
Вже є навіть масло зеленої кави. Це масло зеленувато-коричневого або жовто-зеленого кольору. застигає в холодильнику, зі специфічним, характерним запахом. Масло зеленої кави отримують двома способами: холодне пресування зерен кави і екстракція під високим тиском з природним джерелом вуглекислоти-СО2 екстракція. Отримується з сирих кавових зерен масло успішно справляється із запаленнями, вбиває бактерії і надає регенеруючу дію.
Тому його рекомендують використовувати при загоюються, опіках і наявності ділянок дуже сухої і чутливої шкіри. Тут питання не тільки в схудненні. Іноді говорять про якісь бобах зеленої кави, що викликає подив і деяку плутанину. Що це за боби такі?
Нічого нового (або, тим більше, страшного), боби зеленої кави - це той же зелену каву в зернах для схуднення. У нашому випадку слова «боби» і «зерна» просто синоніми. Просто треба для себе чітко усвідомити, що мова йде спочатку про зелений кави в зернах (для схуднення - не забуваємо), а вже все інше - екстракт, капсули, масло - є вже продукти вторинної обробки цих зерен. Кому як зручніше вживати.
Скільки коштує таке задоволення
90 відсотків тих, хто намагається схуднути, роблять це не з якихось медичними показаннями (хоча такі свідчення безсумнівно є в наявності), а для того, щоб виглядати краще - стрункими і красивими. А краса, як відомо, крім того, що рятує світ, ще й вимагає жертв. І дуже часто - фінансових.
Хочеш виглядати красиво - плати. Але що цікаво (і більш того, це як раз таки прекрасно!), Це засіб на подив дуже недороге. Зрозуміло, недороге в порівнянні з тим ефектом, який має його застосування. Адже за великим рахунком зелену каву - це той же звичайний, але ще не обсмажену каву. Чому він повинен варто багато більше, ніж чорний?
Звичайно, люди, коли справа стосується зовнішності і, особливо, здоров'я, першим справу спрямовуються в аптеки. У нашому випадку їх найбільше цікавить ціна зеленої кави в аптеках. Що сказати, так, в даний час він продається і в аптеках теж. Але там частіше продається не сам цей кави, а екстракт, або масло зеленої кави, або капсули - що якраз і є аптечний асортимент.
Але якщо вас цікавить ціна зеленої кави в аптеках (і саме в них), то змушені нагадати, що у нас зараз ринкова економіка, єдиної ціни на товар не існує. Можна сказати тільки, що ціна упаковки коливається від 990 рублів до 2300 (в залежності від величини упаковки). Це і є прийнятна ціна. Погодьтеся, дуже доступно.