Давно відомо, що картопляний сік може сильно допомогти в процесі схуднення. Для цього вимийте бульби, наріжте їх на невеликі шматки і помістіть в соковижималку. У сирої картоплі може бути неприємний гіркий присмак, тому додайте морквяний або гарбузовий сік.
Увімкніть прилад. Відфільтруйте отриману суміш через марлю, відіжміть залишилася м'якоть. Сік картопляних бульб непогано поєднується з лимоном і медом, а ще з трав'яними настоями, особливо з м'ятою і кропивою.
Крім користі для схуднення, картопляний сік наситить ваш організм вітаміном C, магнієм і іншими поживними речовинами, особливо калієм.
Напій стимулює травну систему, діє як природне протизапальний засіб і є натуральною лужним середовищем, яка допомагає відновити pH-баланс організму.
Картопляний сік нерідко використовують для лікування хвороб печінки і виразки шлунка. Він чистить печінку і запобігає запори, прискорює травлення і сприятливо діє на дружню мікрофлору кишечника, сприяє схудненню.
Для належного ефекту сирий картопляний сік слід приймати як мінімум 2 рази на день щодня протягом двотижневого періоду. Непогано також дотримуватися деяких правил, які дозволять вам отримати максимум користі і одночасно схуднути.