Яку воду краще пити: з крану, з пляшки, відфільтровану або інші?
Зараз дуже гостро стоїть питання: яку ж воду ми п'ємо насправді? Очищається вода з крана настільки, що її можливо вживати в їжу і якщо немає, то як зробити її безпечною і взагалі яку воду краще пити?
Тут ми розглянемо яку воду краще пити: з крану, дистильовану, бутильовану, джерельну і відфільтровану.
Дуже важливо вживати не просто очищену, але і структуризувати воду
Як відомо людина на 80% складається з води, але вода потрібна нам не тільки як чисто вода, але і як джерело мінералів і різних сполук, необхідних для нормальної життєдіяльності нашого організму. Яка ж вода буде для нас тим самим джерелом корисних мінералів?
1. Джерельна вода. Я почала з неї, так як це - ідеальна вода для нашого організму, в їй збережені в незмінному вигляді іони мінералів. Таку воду можна зустріти не тільки у джерел, а й в колодязях, ну і, звичайно, в артезіанських свердловинах. Тут велике значення має глибина, з якою здобувалася вода, чим глибше джерело, тим корисніше вода.
Також потрібно твердо знати, що дана вода не забруднена ніякими шкідливими речовинами (нітратами з грунту, важкими металами, отрутохімікатами та іншим). Вважається, що, вживаючи таку воду протягом півгодини після того, як її дістали з глибини, Ви отримуєте найбільше користі і корисних речовин. Далі їх концентрація починає зменшуватися.
2. Бутильована вода. Тобто, це та вода, яка продається у нас в магазинах. Але вона буває дуже різна. По-перше, буває така вода, видобута з натуральних джерел, описаних в пункті 1, а буває просто набрана з крана і доочищена за спеціальною технологією.
Виходить, що натурально добута вода буде корисніше, а відповідно, і дорожче.
По-друге, навіть вода, отримана по одній і тій же технології, може відрізнятися за хімічним складом, тобто містити різну кількість іонів різних мінеральних речовин. На це потрібно завжди звертати увагу, так як буває вода різного призначення, може бути їдальнею, а може бути і лікувальною. Лікувальну (в ній дуже висока концентрація мінералів) не рекомендують вживати частіше ніж 2 рази на рік по не більше 3-х тижнів для здорової людини, а для нужденного за призначенням лікаря.
Столову воду можна вживати щодня.
Дуже важливо завжди звертати увагу на етикетку, на якій вказано не тільки спосіб отримання води, але і хімічний склад, дата виготовлення (або видобутку) і виробник. Саме вказівка виробника говорить багато про що. Зазвичай дуже відомі марки боячись втратити репутацію випускають якісну воду в продаж.
3. Вода з крана. З цим набагато важче. Справа в тому, що навіть сама добре очищена вода йде в різні регіони по трубах і вже тут може зустрітися з різними загрязніеніямі. Тому якщо Ви впевнені в тому, що дана вода була правильно очищена в міських службах та йшла по новим і чистим трубах, то її цілком можливо вживати в їжу. Якщо Ви не зовсім впевнені в якості такої води, то її можна дочистити, відстояти, очистити заморожуванням або прокип'ятити, а про вийшла після цього воді розповімо далі. Дуже важливо бути пильним і часто цікавитися якістю води з крана, якщо Ви її все ж вживаєте в їжу.
4. Відфільтрована вода. Вона, як правило, фільтрується за допомогою вугільних фільтрів, які очищають її від більшості шкідливих домішок. Але для того, щоб в фільтр не застоялася вода і не відбувалося розмноження бактерій і грибків, то просто необхідно такими фільтрами користуватися дуже часто, мінімум 1 раз в день.
Варто сказати про те, що коли комунальними службами очищається вода з допомогою алюмінію, то сам алюміній може залишатися у фільтрі і не проникати в відфільтровану воду, але якщо це будуть з'єднання алюмінію, то іхмолекули можуть бути досить дрібними для того, щоб піти крізь фільтр і потрапити воду, а від цього ніхто не застрахований.
Дуже важливо міняти фільтр як годиться і стежити за його правильною роботою, вчасно проводити ремонт або заміну деяких комплектуючих.
5. Воду можна отставівать. Для цього, воду набрану в крані, залишають у спокої на 3 години, після чого вживати тільки верхню половину (краще відразу перелити щоб уникнути змішування). Для того, щоб метали пішли в осад, необхідно витримувати добу.
Такий спосіб не дає повної гарантії очищення води, але істотно скорочує концентрацію шкідливих домішок.
6. Вода після заморожування. Заморожування також використовується як метод очищення води. Вважається, що швидше за все заморожується вода, яка найчистіша і корисна, а далі йде заморозка води з домішками солей і інших шкідливих речовин, тому, як правило, не заморожена в перші години, вода виливається, а інша розморожується і використовується в якості питної. Вона цілком корисна і очищена.
7. Дистильована вода. Ця вода очищається зазвичай повністю, не тільки від шкідливих речовин, але і від корисних, тому великої цінності для організму не несе. Вона може бути штучно збагачена мінералами, але її не можна буде назвати природного і засвоюватися вона також буде трохи важче.
8. Кип'ячена вода. Кип'ятіння не є надійним способом очищення води. Можна лише знешкодити цю воду, якщо вона заражена не стійкі до термічної обробки мікроорганізмами, але, на жаль, мікрр
Ми розглянули 7 основних видів води і дізналися яку воду краще пити. Як Ви вже зрозуміли, найкориснішою вважається джерельна і тому найкраще вживати саме таку воду, але не у кожного є можливість отримувати воду прямо з джерела і тому можливо з користю для здоров'я вживати бутильовану воду, на етикетці якої буде написано, що вона отримана з такого джерела.
Звичайно ж, таку воду варто не тільки пити, але і використовувати при приготуванні їжі.
Хочу ще додати. Михайло правильно зауважив, що вода у великих бутлях дуже плохая.На роботі ми її використовуємо тільки для чаю, так її пити неможливо. Справа в тому, що на всю бутильовану воду додають консерванти. Ви, друзі, звертали увагу на дату виготовлення? Так ось тільки свята вода може зберігатися довго і то у неї буває осад.
І ще одна порада - ніколи не пийте воду з пляшки, якщо ви її відкрили і вона пролежала у вас в машині більше дня. Пожалійте своє здоров'я.
З приводу фільтров.Фільтри теж бувають різні. У мене фільтр має сім ступенів очищення плюс на виході проходить ультрафіолетове випромінювання, яке не дозволяє проникнути мікробам в накопичувальний бак і в саму систему. А спочатку вода проходить через осмотичну мембрану.Вся система працює за принципом пральної машини. Очищена вода в бак, то, що не минуло через мембрану в каналізацію.
Фільтри змінюються кожні 10 місяців і вся система промивається.
З приводу інших фільтрів, Лена права, треба дуже часто міняти картридж, так як у міру забруднення їх, вода продовжує вже йти через бруд і ви отримуєте воду ще гірше, ніж з під крана.
Дійсно є кілька перевірених і хороших способів отримання чистою і корисною для здоров'я питної води. Самий мабуть поширений - це очищення її через фільтри.
Дійсно, сьогодні якість питної води не відповідає вимогам. Тому краще знати правила додаткової її очищення)))
У нас практично немає міст де можна пити воду з-під крана. Значить треба очіщать- фільтрами, заморожуванням.
Краща вода з колодязя і джерела. Але тільки де ж її взяти?
Доводиться з-під крана кип'ятити.
Взагалі, я не довіряю ніяким фільтрам. Це неможливо все очистити.
але наш організм в змозі впоратися з мікробами, тому нічого Старшно.
Не думав, що стільки різноманітних методів очищення води!
А я намагаюся над водою і їжею про погане не думати, щоб не структурувати.
А взагалі п'ю все підряд.
Зазвичай воду для пиття відстоюємо або заморожуємо. А кип'ячену я пити взагалі не можу.
Добридень! Про воду ви дуже правильно написали. У нашому краї багато джерел і селище харчується водою з артезіанських свердловин. Може бути попадалася Вам мінеральна вода «Увінская перлина»?
Структурую сама воду, заморожуючи, після того, як добу потримаю в воді срібну каблучку, джерела від нас далеко, в Дивеєво НЕ наїздишся)))
Дякую за корисну статтю! Води бутильованої зараз дійсно мало, якісної і справжньою.
Раджу, хто ще не пробував, воду «Ведмежий край»! Дуже смачна вода, а головне корисна. З північно-кавказьких джерел.
На мій погляд, найкраща вода артезіанська. За ідеєю, вона повинна бути чистою і корисною. З іншого боку, зараз така екологія, що то вже і не знаєш, на яку глибину можуть проникати всі ці шкідливі речовини і випаровування. Тому складно сказати, наскільки чиста артезіанська вода в тому чи іншому місці. Та й, якщо чесно, мені складно дістати її живучи в місті. Тому, коли буваю в селі у батьків, п'ю криничну воду. А в місті очищаю звичайну воду АКВАДИСК. Вона стає м'якше і приємніше на смак.
Вода з-під крана вже точно не добре, так і до каменів в нирках недалеко (((
Я нашу воду п'ю з під крана, вона у нас чиста і смачна. Кажуть що тільки у нас в Осетії така вода.
З приводу популярності марки, що гарантує її якість, я б посперечалася - багато фірм, як раз таки, заради наживи, на якість дивляться в останню чергу. Архиз зіпсувався, наприклад, на жаль, хваловская теж не радує - принаймні це моя думка. Срібна роса мені сподобалася більше - ось вона точно репутацією своєї дорожить. А про джерельну згодна - але ось знайти чисте джерело - це проблема, на жаль
Дуже багато грамотних слів сказано з приводу структурованих вод. Все вірно! Структурована вода - це тала вода. Тала вода необхідна нашому організму. Чим більше у нас в організмі структурованої води, тим ми відчуваємо себе здоровішими, активніше і красивіше.