За статистикою, кожна п'ята дитина в світі страждає від алергії. Її прояв в ранньому віці дуже часто схоже на симптоми інших захворювань, і багато батьків неправильно лікують алергію або розраховують, що все пройде само. Але алергічна реакція рідко зникає «в нікуди». Просто усувається подразник, і зменшуються зовнішні прояви проблеми. Але нерідко за тимчасовим поліпшенням слід загострення.
Що таке алергія
«Алергією називають хвороба, обумовлену реакцією власних захисних клітин на якийсь чужорідний об'єкт, або на свої власні антигени, - дає визначення терапевт Сергій Гончаров. - Іншими словами - це неправильна, надмірна реакція організму на якісь речі (вони називаються алергенами) ».
Лікування алергії - процес складний і вимагає суворого індивідуального підходу, тому займатися цим повинен фахівець. Але профілактикою цього захворювання мама і тато можуть зайнятися самі. Причому замислюватися про неї необхідно ще до народження дитини. Для цього потрібно дотримуватися простих правил: під час вагітності не зловживати високоалергенними продуктами (молоко, кава, полуниця, цитрусові), позбутися шкідливих звичок, бажано обмежити контакт з побутовими алергенами (домашній пил, шерсть, синтетичні засоби для прибирання та ін.) І намагатися уникати хвороб і стресів.
Але що ж робити, якщо, незважаючи на всі вжиті під час вагітності заходи, дитина народилася зі схильністю до алергії? Звичайно, необхідно спостереження лікаря, ведення здорового способу життя та дотримання деяких гігієнічних норм.
Скажи мені, що ти їси
Під час вагітності жінки намагаються харчуватися правильно, а після появи малюка на світ в будинку починають потихеньку з'являтися «заборонені» продукти. І, що ще гірше, з'являються вони і в раціоні дитини, в тому числі і (автоматично) грудного. Як наслідок, може проявитися харчова алергія, яка виникає, коли організм помилково приймає якийсь продукт за загрозу і «включає» самозахист - змушує імунну систему виробляти антитіла.
Симптоми харчової алергії: шкірні висипання, частіше у вигляді кропивниці; свербіж в порожнині рота або в горлі; коліки, болі в животі; діарея.
Розподіл продуктів за ступенем алергенність
Висока: коров'яче молоко, риба, морепродукти, ікра, яйця, цитрусові, горіхи, мед, гриби, полуниця, малина, суниця, ожина, ананаси, диня, хурма, чорна смородина, шоколад, кава, какао, гірчиця, томати.
Середня: свинина, червона смородина, картопля, горох, кролик, персики, абрикоси, перець зелений, кукурудза, гречка, журавлина, рис, капуста.
Низька: кабачки, патисони, ріпа, гарбуз, яблука, банани, біла смородина, аґрус, слива, кавун, конина, баранина, черешня біла, огірки.
Заходи профілактики харчової алергії:
• Слід годувати дитину грудьми якомога довше, хоча б до 6 місяців (ВООЗ рекомендує до 2-х років), але при цьому мама сама повинна сидіти на суворій дієті.
• Якщо з яких-небудь причин грудне вигодовування неможливо, користуйтеся спеціальними сумішами - замінниками грудного молока, які не містять цукру (глюкози).
• Прикорм дітям, схильним до алергії, не слід вводити раніше 4 місяців (для дітей на штучному харчуванні) або півроку (для дітей на грудному вигодовуванні). Введення в раціон нового продукту потрібно починати з ¼- ½ чайної ложки.
• До 18 місяців не годуйте дитину продуктами, які можуть спровокувати алергію (шоколад, цитрусові, ківі, ананаси, манго, полуниця, помідори). Уникайте продуктів, що містять барвники та консерванти.
Напевно, самим «антиалергенним» і, більш того, дуже корисним продуктом для дітей, є каша. Вона може бути будь-який - гречаної, вівсяної, рисової, кукурудзяної, пшеничної, за винятком манної. Але готувати каші потрібно на воді або овочевому бульйоні, без додавання молока. Можна використовувати трохи оливкового або рослинного масла. Також можна вживати овочі, фрукти і м'ясо з низьким ступенем алергенність.
Звичайно, легко сказати, що можна їсти, а що не можна. Набагато складніше пояснити дитині, чому каша корисніше шоколаду. Діти бувають дуже вибагливі в їжі. І тут мамі чи татові важливо проявити всі свої кулінарні таланти і створити справжнє диво - приготувати не тільки смачне, але і корисне блюдо.
Домашній пил складається з безлічі речовин. Алергеном є не вона сама, а що входять до її складу компоненти: шерсть тварин, суперечки мікроскопічних пліснявих або дріжджових грибів, продукти життєдіяльності комах. А найголовніший алерген - домашній кліщ, який міститься у всіх наших речах, найбільше - в матрацах і подушках. Корисно іноді носити ці речі в хімчистку, особливо, якщо проявилися ознаки алергії.
Симптоми побутової алергії: нежить; часте і багаторазове чхання; печіння в очах; сльозоточивість; кашель.
Заходи профілактики побутової алергії:
• Необхідно зменшити число місць скупчення пилу - прибрати хутряні шкури, килими, штори можна замінити на жалюзі, тканинну оббивку на меблях замінити на шкіряну. Якщо дитина спить з м'якими іграшками, їх необхідно періодично прати. Не пускайте в спальню домашніх тварин.
• Періть простирадла, підковдри і наволочки щотижня при температурі 600. Використовуйте антиалергенні постільні речі - пухові, пір'яні і ватяні подушки, матраци, ковдри замініть на синтетичні (з поліестеру, наприклад), вони витримують часте прання.
• Робіть щодня вологе прибирання, прибирання за допомогою пилососа - 2 рази на тиждень.
• Використовуйте очищувачі та зволожувачі повітря.
У жменьці пилу завбільшки з ковпачок - 5 млн. Різних мікробів.
Симптоми контактної алергії: ділянки почервоніння шкіри; висип у вигляді червоних крапок і плям; свербіж; лущення і сухість шкіри; тріщинки і ранки.
Заходи профілактики контактної алергії:
• Уникайте надмірного використання побутової хімії, що містить хлор, аміак, фенол та ін.
• Зберігайте всі засоби побутової хімії в щільно закритих ємностях в недоступних для дітей місцях.
• Намагайтеся застосовувати не порошки, а рідкі гелі або гранульовані засоби.
• Використовуйте гіпоалергенні засоби особистої гігієни.
• Купайте дітей у ванні з травами.
«Останнім часом, з розвитком хімічної промисловості, алергії стало більше, - визнає Сергій Гончаров, - і єдиний вихід - це міняти спосіб життя. Намагатися використовувати екологічно чисті засоби для прання і прибирання, добре виполіскувати білизна, користуватися натуральними засобами для догляду за шкірою дитини ».
Боротися з алергією у дитини складно, але можливо. Уважні і працьовиті батьки обов'язково впораються з цією проблемою. Головне: займатися профілактикою, знайти причину алергії, якщо вона вже проявилася, і вчасно вжити заходів.
Правила використання матеріалів
Будь-яке використання матеріалів допускається тільки при дотриманні правил і при наявності гіперпосилання на zdr.ru