Хочете, щоб ваш малюк був здоровим і спортивним? А дитина вередує перед походом на тренування?
«Мотивацію для занять спортом для вашого малюка знайти просто, треба лише зрозуміти, що стоїть за цим опором», - вважає Катерина Серебрянська, олімпійська чемпіонка з художньої гімнастики, засновник дитячої «Студії Серебрянських».
Сьогодні Катерина поділиться досвідом, який набула під час своєї зоряної кар'єри і багаторічного стажу роботи з дітьми:
Мама, мій мудрий тренер, намагалася знайти до мене підхід. І коли вона надала мені свободу вибору. це зробило процес тренувань набагато легше
«Підготовка до олімпійських виступів завжди супроводжувалися величезною фізичною і психологічним навантаженням, і я чинила опір цьому, як тільки могла. Почувши ключові фрази «повинна, зобов'язана», у мене включався механізм самозахисту. я свідомо розтягувала час тренування, витрачаючи на опір силу-силенну енергії. Мама, мій мудрий тренер, намагалася знайти до мене підхід. І коли вона надала мені свободу вибору. це зробило процес тренувань набагато легше. Вона почала ставити завдання інакше, кажучи: «Ти можеш виконати обов'язкову програму за чотири години, а можеш впоратися за півтора, а потім йти гуляти в парк, або робити те, що тобі хочеться». Саме це усвідомлення свободи вибору, можливість приймати самостійне рішення і розпоряджатися собою і дало позитивні результати.
Також було і з вагою. Перед виступами, коли потрібно було скинути «зайвих» три кіло, заборона на їжу приводив мене до таємних набігам на холодильник. І тоді мама знову знайшла до мене підхід: вона вказувала конкретну дату, до якої я повинна мати певну вагу. А вибір, як досягти цього результату - залишала мене. І я виробила принцип: дозволила собі зайве - відразу в спортивний костюм і на стадіон, відпрацьовувати калорії ...
Грунтуючись на свій батьківський і тренерський досвід в Студії, я рекомендую батькам дотримуватися чотирьох простих правил:
- навчитися слухати і чути свою дитину, адже часто діти вередують, бо не можуть чітко висловити свої емоції та побажання. У цьому ніжному віці діти відкриті всьому навколо, необхідно лише вкладати в них знання і прищеплювати навички правильно. Один із запорук успіху - навчати, граючи. Дійте з дитиною м'яко, і обов'язково ведіть діалог. Тільки пам'ятайте - в дошкільному віці діти складно усвідомити і висловити свої бажання. М'яко підштовхніть його!
- не тиснути і не змушувати. а надати вибір в досягненні поставленої мети. Якщо відчуваєте, що у дитини псується настрій при згадці про тренування, змініть підхід.
- залишити свої амбіції і нереалізовані бажання осторонь, і дозволити малюкові вибрати свій шлях. Обов'язково консультуйтеся з тренерами і враховуйте психологічні особливості віку, схильності і таланти.
- якщо дитина заявляє про небажання йти на тренування - з'ясувати причини і усунути їх. На дитину просто неможливо діяти з позиції сили, змушувати або примушувати. Можливо, Капризулька легко усунути, змінивши секцію, незручну форму, або підказавши як налагодити відносини з іншими дітьми в колективі.
Головна мета в підсумку - не зірковий результат, а зацікавленість дитини в спорті, здоров'я і досягнення бажаного їм результату
У «Студії Серебрянських», перш за все, прагнуть прищепити дитині культуру і любов до спорту в цілому, залишивши освоєння складних фізичних вправ на потім. Діти молодших вікових груп займаються по 45 хвилин 2-3 рази на тиждень. В ігровій формі вони освоюють ази малої акробатики, художньої гімнастики і хореографії. А тренер виконує роль наставника, другою мамою чи тата в деякому сенсі. І, таким чином, досягається гармонійний розвиток дитини і максимальні результати. Дорогі мами і тата, якщо ви знайшли спортивну секцію з таким підходом, раджу затриматися там. Досягнення дитини і його палаючі очі дуже швидко дадуть про себе знати!
Один з молодих професіоналів «Студії Серебрянських», тренер Наталія Шаніна, розділяє підхід Катерини. Психологічна освіта Наташі допомагає їй розуміти діток краще, крім того, її спортивна кар'єра будувалася в атмосфері гармонії та довіри.
Наталя - тренер, який взаємодіє з дитиною, працює на одному рівні з ним, а не з позиції тиранії. Вона ділиться своїми секретами в підході до дітей. «Батькам майбутніх спортсменів я настійно рекомендую, в першу чергу, з'ясувати, чого ж хоче сам дитина. в якому виді спорту себе бачить, що йому цікаво, що подобається на тренуваннях. Я розумію величезну роль батьківської зацікавленості до досягнень дітей. Але тут хороша золота середина. Я часто спостерігаю, як батьки прагнуть за рахунок дитини реалізувати свої нездійснені мрії. У таких випадках ми з мамою вступаємо в діалог з дитиною, намагаючись допомогти йому висловити свої бажання або, навпаки, показати опір. Адже головна мета в підсумку - не зірковий результат, а зацікавленість дитини в спорті, здоров'я і досягнення бажаного їм результату. Маленькими кроками, в ігровій формі, я починаю вести малюків з малого і привожу до великого. І головне завдання - не прийняти рішення за дитину. а допомогти йому знайти себе самостійно, направити і підтримати ».