Важливий параметр, який формує наше здоров'я в цілому - це раціон і кулінарні звички. Які продукти корисні для міцного серця і чистих судин, і яку роль у функціонуванні серцево-судинної системи грають фрукти.
Кожен з нас хоче виглядати привабливо і стильно, ретельно підбираючи гардероб і стежачи за зовнішністю. Однак, як би ретельно ви не дбали про вбранні, зачісці і макіяжі, зіпсувати все може неприємний запах поту і непривабливі кола на одязі, які вмить перекреслять всі ваші зусилля і зіпсують будь-який, навіть самий модний образ. Щоб цього не допустити, необхідно приділяти достатньо уваги особистій гігієні і користуватися засобами, що запобігають надмірне потовиділення і усувають неприємний запах. Виділення поту - це природний процес людського організму, тому повністю позбутися від даної проблеми неможливо, але можна істотно зменшити її прояви, вибравши найбільш підходящий засіб від поту, яке максимально вас захистить і додасть відчуття свіжості і впевненості в собі на довгий час.
причини пітливості
Навряд чи знайдеться людина, яка не потіє, однак, у кого-то цей процес проходить менш інтенсивно, а у кого-то перетворюється на справжню проблему. Причин надмірної пітливості може бути кілька, розглянемо найбільш актуальні та поширені з них. Перш за все, це зміни гормонального фону, які найчастіше відбуваються у жінок в період настання клімаксу. під час менструацій і вагітності, а також після народження дитини. Крім того, пітливість може свідчити про порушення в роботі нервової системи, про наявність постійних стресових ситуацій, про проблеми з ендокринною системою. Посилене потовиділення може виникати і при вегето-судинної дистонії, туберкульозі, діабеті і захворюваннях нирок. Якщо ви помітили будь-які зміни в роботі свого організму, що супроводжуються пітливістю, зверніться за допомогою до лікаря, який точно визначить причину цього явища і призначить відповідне лікування. Ні в якому разі не нехтуйте його рекомендаціями, інакше це може привести до небажаних наслідків у вигляді ускладнень і хронічних захворювань.
Як зменшити потовиділення
Дезодоранти
Одним з перших гігієнічних засобів для боротьби з потом були дезодоранти, які і до цього дня поширені і користуються не меншою популярністю. Суть дезодоранту полягає в усуненні неприємного запаху, який утворюється протягом дня в області пахв при сильному потовиділенні. Сам по собі піт, що виділяється людським тілом, не має ніякого запаху. Він набуває його в результаті контакту з бактеріями, які інтенсивно розмножуються у вологому середовищі, а потім вмирають і розкладаються. Саме продукти їх життєдіяльності і являють собою причину неприємного запаху поту. При нанесенні дезодоранту, ви зможете істотно знизити діяльність бактерій, що мешкають в людському поті, але не усунете причину потовиділення. Таким чином, дезодорант здатний впоратися виключно з запахами, але ніяк не зменшити кількість виділяється поту. Дезодоранти володіють різноманітністю всіляких ароматних відтінків, серед яких кожен знайде для себе оптимальний. Однак, при виборі дезодоранту врахуйте, що він не повинен перебивати запах ваших духів і змішуватися з ним.
антиперспіранти
Люди, які зіткнулися не тільки з неприємним запахом поту, але і з рясним потовиділенням, по достоїнству оцінять властивості антиперспіранти. На відміну від дезодоранту, блокуючого тільки запахи, антиперспірант здатний усувати причину освіти поту. При нанесенні антиперспіранти, ви частково блокуєте протоки потових залоз, через які, власне, і виводиться піт. В результаті цього, зменшується не тільки кількість поту, але і неприємний запах. З огляду на той факт, що речовини, що входять до складу антиперспірантів, звужують пори шкіри, але при цьому не зменшують кількість поту, що виділяється, вони затримують його в організмі на певний період, що, безсумнівно, завдає шкоди організму, тому що з потом з нього виводяться токсини і шкідливі речовини. Крім того, таким чином організм захищає себе від перегріву в процесі інтенсивних фізичних навантажень і під час спеки. Саме тому не рекомендується користуватися антиперспірантів регулярно, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.
Як користуватися засобами від поту
Для того, щоб отримати бажаний ефект і впоратися з потом і неприємним запахом, слід дотримуватися ряду певний правил використання дезодорантів і антиперспірантів, які суттєво збільшать ефект від них. Перше і найважливіше правило, це нанесення засобу на чисту і суху шкіру пахв. Якщо ви завдасте його на вже спітнілий ділянку тіла, то ніяке засіб не зможе вам допомогти, а лише погіршить ситуацію, посиливши запах поту і привівши до більш інтенсивного розмноження бактерій в цих місцях. Не рекомендується наносити ні дезодорант, ні антиперспірант на шкіру відразу ж після гоління, не даючи можливість пошкодженої поверхні відновитися. Засоби, що містять в своєму складі спирт, не слід використовувати людям з чутливою шкірою, а також в сильну спеку.
Нанесення антиперспіранти має свої особливості. Якщо ви хочете отримати ефект від антиперспіранти вранці, то наносити його рекомендується перед сном. У нічний час ваш організм практично не виділяє піт, і тому діючі компоненти, що входять до складу засобу, зможуть проникнути набагато глибше під шкіру і блокувати потові залози. Не рекомендується користуватися антиперспірантів безпосередньо після водних процедур, так як пори ще будуть заповнені водою, і засіб не зробить очікуваного ефекту. Не секрет, що деякі антиперспіранти залишають неприємні білі сліди й розлучення на одязі. Це відбувається в тому випадку, якщо антиперспірант не встиг висохнути і вбратися в шкіру, тому не варто користуватися ним безпосередньо перед виходом з дому.
народні рецепти
Крім готових дезодорантів і антиперспірантів, які можна придбати в магазині, існують народні методи боротьби з потом, що не настільки популярні, але при цьому не менш ефективні. Дуже добре справляються з підвищеною пітливістю настої на травах. Серед них настій листя м'яти, який готується досить просто і швидко. Візьміть невелику кількість листя, ретельно їх подрібніть і залийте одну ложку листя склянкою окропу. Після цього щільно закрийте ємність з настоєм і залиште його в темному місці на годину. Готовий настій необхідно процідити, видаливши залишки листя, і протирати їм шкіру кожен раз після водних процедур. Подібними властивостями володіє і настій шавлії.
Якщо ви зіткнулися з проблемою надмірного потовиділення, розв'язати цю проблему допоможе горілчаний настій хвоща або волоського горіха, який швидко і надовго знижує рівень пітливості. Просто залийте спиртом або горілкою листя рослини в співвідношенні 1:10, і протирайте настоєм шкіру в проблемних місцях два рази в день, вранці і ввечері.